- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳學(xué)習(xí)的三點要訣
- 一、要學(xué)會放松，即穩(wěn)靜主性，安舒松靜因為太極拳是行心用意，內(nèi)外一體的拳術(shù)，往往人在靜極默篤之后，靈慧方能始現(xiàn)。但澄定之工夫須在穩(wěn)葛上云著手，所以我們打拳時須先將
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳下肢步法的4項注意
- 下肢步法是進(jìn)退各退三步半。初習(xí)時為了練習(xí)下肢的沾連粘隨不丟頂功夫多為合步。如甲右足在前，乙則左足在前。甲右足在乙左足外側(cè)。甲進(jìn)步先進(jìn)右足，再進(jìn)左足，踏在乙的右足
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 松軟是太極拳質(zhì)量的本意
- 神是什么呢?神是既抽象又具體，既玄妙又實在的薄。簡單地說，神就是精神，是自身凜然不可侵犯的正氣，是莫測的變化，是虛靈的意識。松軟是太極拳的意它和平常所說的“意”
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳八式拳法歌解的要義
- (一)對待用功法守中土定之方中足有根，先明四正進(jìn)退身。掤捋擠按自四手，須費功夫得其真。身形腰頂皆可以，沾粘連隨意氣均。運動知覺來相應(yīng)，神是君位骨肉臣。分明火候七
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳應(yīng)該注意的4個問題
- 練好太極拳還必須明白拳術(shù)的法則。過去有句話叫“寧傳十手，不傳一口?！庇纱丝梢娙g(shù)理法的重要。練拳者千千萬，大成者實寥寥無幾，其不成者多為不明理法之故。孟子說：“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊化險為夷的招法
- 所謂"化險為夷"，即化危險為平安。在武術(shù)技擊中，指的是轉(zhuǎn)被動地位為主動進(jìn)攻地位。武術(shù)界各拳種化險化夷，方法各有不同。太極拳的特點，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳功夫9種修持法的學(xué)習(xí)
- 這里探討介紹一種太極拳功夫分項獨立修持操作之法，供同好參悟一二。1、“虛領(lǐng)頂勁”修持法雙方搭手練功，甲方拋卻一切雜念，舍棄一切其他作為，在乙方一切為有法前，甲方
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的實戰(zhàn)技擊基礎(chǔ)
- 目前習(xí)練陳氏太極拳的人很多。但是，真正將陳氏太極拳用于實戰(zhàn)的人卻很少。有的太極拳愛好者習(xí)練太極拳數(shù)十年，身體鍛煉的很好，但生活中遇到歹徒卻束手無策，甚至有人認(rèn)為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何訓(xùn)練太極拳的腰襠勁
- 眾所周知，練太極拳十分重視腰襠勁。因為腰襠胯居于人體中間部位，上下體轉(zhuǎn)關(guān)連接樞紐，也是調(diào)整人體重心，發(fā)人制勝的關(guān)鍵。所以拳論才有“上下九節(jié)動，節(jié)節(jié)腰中發(fā)”之說。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳推手的不丟不頂
- 何謂太極拳推手的不丟不頂具體地說，所謂丟，對于高手一方來說，就是失去對對方的控制，勁力不再在對方身上產(chǎn)生滲透、牽引的作用。對于水平低的一方來說，所謂丟，就是喪失
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的健身功效與技擊
- 陳氏太極拳不僅具有健身作用而且具有很強(qiáng)的技擊作用練好陳氏太極拳必須把健身運動和技擊運動有機(jī)結(jié)合起來，才能更好地保證陳氏太極拳的古老本色。眾所周知，陳氏太極拳起源
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何學(xué)習(xí)和式太極拳的四大功法
- 臥功臥功有左側(cè)臥和右側(cè)臥兩種。食后適宜右側(cè)臥。側(cè)臥時枕頭與肩平，右臥屈右肘，手心朝上平放枕上，以頭枕之，耳朵放于食指與拇指間(此法可使耳朵空虛，不受堵塞)?；蚴?/DD>
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的站功和坐功如何練習(xí)
- 站功站功，場地?zé)o論大小，能容身即可，但要平坦、安靜，有花木流水、空氣清新之環(huán)境尤好。站功身法要端正，自頭至腳要求自然空松，整體配合協(xié)調(diào)。具體做法虛領(lǐng)頂勁(順直脖
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳推手的兩大要點
- 1、不貪不欠這一要求時是走架行功的要求。和式太極拳的架子與推手有密切的聯(lián)系，走架如推手，推手如走架.架要不貪不欠，如果說走架中要嚴(yán)格做到這一點，那么推手中這點的
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳身體五要素的要點
- 軀干的形態(tài)也稱為身形，楊式太極長拳的身法在拳中起著決定性作用，身法的“身”在這里是指人的頭、肩、胸、臀、腰五個部位。1、頭楊式太極長拳頭部包括眼、耳、嘴和頭部的
