首頁 > 太極拳教學
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式三十六手太極拳套路
孫式三十六手太極拳套路01、起勢02、車輪手03、懶扎衣04、05、開合手06、單鞭07、提手上勢08、鷂子鉆林09、黑虎出洞10、雙按掌(按萬斤)11、雙托掌
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳36手與傳統(tǒng)套路比較
  孫式太極拳三十六手與傳統(tǒng)套路比較研究兩套套路的相同點兩套套路都具有孫式太極拳的特點:上下相隨,邁步必跟,退步必撤,如行云流水,綿綿不斷,每轉身換勢以“開合式
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的摟膝拗步式學習
孫式太極拳的特點和要求先父祿堂公以畢生精力鉆研形意、八封、太極等拳術.融會貫通,冶三家于一爐,獨創(chuàng)了卓然自成一家的孫式太極拳。孫式太極拳的特點是邁步必跟,退步必
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳眉宇放松的八種方法
太極拳視頻太極拳眉宇放松的八種方法眉宇間的放松,是人在練太極拳過程中能夠看得見、感覺得到的一個現象。它既是習拳的內在要領,更是身、心、息整體進入練拳狀態(tài)的一種外
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳入門的19種基本功練習
太極拳視頻太極拳入門的19種基本功練習1、如果立身中正沒有含胸拔背、松肩墜肘、虛領頂勁、松腰塌胯、氣沉丹田、尾閭下墜、開胯圓襠、松膝舒踝,腳底吸地,即便身體外形
[太極拳視頻] 太極拳視頻 提高太極功夫質量的4大要點
太極拳視頻提高太極功夫質量的4大要點現實社會上練太極拳人群很多,但真正在研究,練習怎樣提高太極功夫質量的人不多。對什么叫真正太極功夫的人更少。有的人以為太極拳套
[42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳拳式及防身應用
42式太極拳拳式及防身應用一、動作形態(tài)單鞭是傳統(tǒng)拳術中動作招式象形化的通用式名。單鞭的動作形態(tài)是一手鉤手,另一手拂面后向前揮出,猶如跨馬揚鞭之勢,故名單鞭。有人
[42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳歌訣教學
42式太極拳歌訣第一段1.起勢混沌初開法為先,氣貼背走沉丹田,心靜體松精神注,平腕墜肘勢自然。2.右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現,起落開合太極圈,掤捋擠按為總手,雀尾動
[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳常用動作及要求
24式太極拳常用動作及要求1.野馬分鬃:兩手心相對成抱球狀,兩臂須保持弧形。左抱右分或右抱左分,腰部旋轉起主導作用。分手和弓腰要協調一致,臂與腿須上下相對,前手
[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳預備式如何練習
24式太極拳預備式如何練習拳名釋義練拳前的起始姿勢。傳統(tǒng)太極拳譜中,沒有單列預備勢,以后有的人稱“無極勢”或“太極勢”,由原國家體委頒布的《24式太極拳》版本,
[和式太極拳] 和式太極拳 修煉和式太極拳的好處
修煉和式太極拳的好處發(fā)祥于溫縣趙堡的和式太極拳除具有一般太極拳的要點外,在理論、技術技法、強身養(yǎng)生方面有獨特之處。和式太極拳又稱代理架。拳技與理論完美融合,體用
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的走架打手練法
  武式太極拳的走架打手練法太極拳不在樣式而在氣勢,不在外面而在內平日行功走架,須研究揣摩空松圓活之道,要神氣鼓蕩,全身好似氣球,氣勢貴騰挪,身體有如懸空。兩手
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳4種步法的學習要點
楊式太極拳4種步法的學習要點對傳統(tǒng)楊式太極拳的常用步法步型舉例簡要說明如下。一、坐步即“坐馬步”,也稱“騎馬步”。兩腳平行分開,間距與肩同寬(以足掌外緣計算)。
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳起承開合四大練法
武式太極拳起承開合四大練法武式太極拳到第三代郝為楨宗師,發(fā)明了在走架時每一勢要分四字來完成,即“起、承、開、合”,貫串于每一勢法之中。我感到非常好,有利于集體演
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳手的技擊4種練法
陳式太極拳手的技擊4種練法手的技擊法手是進攻的尖兵,也是第一道防線,其活動面大,靈活性高,可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強的技擊威力。技擊中要求松而
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經常吃這東西能讓你容顏不老

經常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們日常生活中,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們日常生活中,有些孩子的身高會出現不高的現象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
關于民??叼B(yǎng)生 聯系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權所有