- [養(yǎng)生常識] 午覺睡多長時間好 睡午覺應該注意什么 很多人忽視了身體不適
- 進入春天，春困來襲，很多人會哈氣連天，尤其是下午，倦意更加明顯，注重生活保健的人，會在吃完午飯后，午睡一小會，這樣的做法，剛好能夠契合“中午不睡，下午崩潰”
- [養(yǎng)生常識] 經常睡午覺的人和不睡午覺的人 到了65歲后會有啥區(qū)別
- 睡不睡午覺，是個因人而異的問題。就中國人而言，大部分人是想睡午覺的，只是時間不允許而已。歐美國家的人卻是不想睡午覺的，甚至有人覺得睡午覺是在偷懶。
- [養(yǎng)生常識] 堅持睡午覺 給身體帶來的這6個好處“物超所值”
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，我們往往忽視了休息的重要性，尤其是午間的短暫休憩。然而，睡午覺，這一看似簡單的習慣，實則蘊含著豐富的健康益處。本文將深入探討堅持睡午覺的
- [中老年] 老年人堅持睡午覺能到哪些好處 如何正確睡午覺
- 午睡并不是浪費時間，相反在中午及時的補充睡眠，能夠讓疲憊的身體與大腦的疲勞得到及時的緩解。如果在中午抽出那么一段時間躺下來好好地休息一會，特別是在炎熱的夏季
- [養(yǎng)生常識] 中國人有午睡習慣 外國人卻很少午睡 差異到底在哪
- 在國外生活過的人都會發(fā)現(xiàn)，一般外國人是不會睡午覺的，有睡午覺的也只是小部分人群。大家可能會奇怪，難道外國人不睡午覺不會在下午犯困嗎，但事實上中午不睡午覺對他
- [養(yǎng)生常識] 春困秋乏夏打盹 午睡十五分鐘還你精氣神 怎么樣午睡才正確
- 睡午覺有什么好處？春困秋乏夏打盹，這樣的生活寫照在我們的日常生活中屢見不鮮，這也是調侃我們很多人愛打瞌睡的話。相信很多人都經歷過，下午上班或者上課的時候，兩
- [兒童] 對孩子來說每天都午睡和從不午睡的差距有多大 家長要心中有數(shù)
- 孩子每天都午睡和從不午睡的差距有多大？相比于成年人，很多小孩子每天的精力是比較旺盛的，到處跑跑跳跳，活潑可愛。但是在上幼兒園之后，幼教就會刻意的培養(yǎng)孩子們午
- [養(yǎng)生常識] 為什么要睡午覺 睡不著時可以這樣做
- 很多人有睡午覺的習慣，在吃完飯之后休息一會兒會感覺身體舒服很多，但是我們?yōu)槭裁匆缬X呢?有的人中午就是睡不著，睡不著時閉目養(yǎng)神可以嗎?想要健康睡午覺，要注
- [養(yǎng)生常識] 什么是子午覺 子午覺怎么個睡法
- 睡覺是我們每天都需要做的一件事情，若是睡不好的話，會給我們的生活帶來很大的不便，長期以往的失眠，對健康也是非常不好的。很多人都說，要睡個子午覺，什么是子午覺
- [養(yǎng)生常識] 睡午覺的好處 午睡雖好但也有壞處
- 有很多人都有午睡的習慣，也有很多人不喜歡午睡。那么經常午睡有什么好處呢?午睡有壞處嗎?那么壞處有哪些呢?午睡的注意事項又有哪些呢?相信一定有很多朋友都關心這
- [養(yǎng)生常識] 午睡睡多久好 哪些人不適合午睡
- 中午吃完飯睡個午覺是很多人都喜歡的事情，中午睡覺的好處可不止一點，可是睡多久才好呢?今天小編給大家講講午睡睡多久好、午睡對人體的好處有哪些以及哪些人不適合睡
- [中醫(yī)常識] 夏季養(yǎng)生常識 中醫(yī)講想長壽要多睡子午覺
- 夏季天氣炎熱很多人都沒有食欲，但是夏季還是要很好的調養(yǎng)才可以，那么具體應該怎么做呢?其實夏季養(yǎng)生常識有很多，睡好子午覺就是其中之一，那么為什么要睡好子午覺呢
- [養(yǎng)生常識] 小葫仙歷險記之這些養(yǎng)生習慣能助人長壽215
- 往期回顧：小葫仙發(fā)現(xiàn)了鄭界不愛喝水的壞毛病，便盯著他喝了一大杯水，并且告訴了他不喝水的危害，不僅傷害腎臟，而且對皮膚也不好，鄭界實在是被小葫仙給念叨的煩了，邊急
- [男性保健] 男人這樣做超過半小時易得病
- 現(xiàn)在男人工作壓力越來越大，很少有人能夠好好的睡個午覺，午覺對于男人健康是十分重要的，那么睡午覺的好處有哪些呢?男人睡午覺的時間控制在多久才健康呢?不要著急，接下
- [營養(yǎng)膳食] 職場午睡姿勢應該怎樣
- 職場人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養(yǎng)神十五到二十分鐘。
