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[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極呼吸法有哪幾種
無(wú)論進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng),都需要呼吸的配合,太極拳的練習(xí)也是如此,那么太極拳中的呼吸法究竟都有哪幾種呢?今天我們就一起了解下太極拳的呼吸法,幫助大家更好的通過(guò)太極拳視頻
[太極拳視頻] 太極拳視頻 李占英講解楊氏太極拳推手
太極拳對(duì)于我們的身體很有好處,因而在全世界受到了廣泛的歡迎,今天我們就一起了解下堅(jiān)持楊式太極拳對(duì)我們身體的作用,幫助大家更好的了解楊式太極拳,以便更好的通過(guò)太極
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 幫你擺脫身體亞健康狀態(tài)
現(xiàn)代職業(yè)女性長(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作狀態(tài),不僅使得她們的身材很容易發(fā)生變形,而且也使得她們的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。那么應(yīng)該怎么辦呢?瑜伽幫你解決這些問(wèn)題,快跟著瑜伽視
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 六式瘦身瑜伽動(dòng)作教學(xué)
瑜伽一直是愛(ài)美的女性減肥的不二選擇,同樣也以其良好的效果證明了自己的功效。今天我們就來(lái)介紹一整套的瑜伽減肥動(dòng)作,愛(ài)美的女性可以通過(guò)瑜伽視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。椅子式這
[太極拳視頻] 太極拳視頻 24式簡(jiǎn)化太極拳入門教程
雖然松一直是太極拳練習(xí)中的一個(gè)要點(diǎn),也有眾多的理論文章加以論述,但仍然有人不能理解這種說(shuō)法。今天我們就了解下太極拳的松究竟指的是什么,以便更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 五十六式陳式太極拳教學(xué)
太極拳的理論內(nèi)涵十分豐富,因而它的研究者也非常之多,各種相關(guān)的論述文章被發(fā)表了出來(lái)。今天我們就來(lái)了解太極拳理論中的一種,幫助我們更好的進(jìn)行太極拳的相關(guān)學(xué)習(xí)。很多
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 一周幫你塑形美體
瑜伽是通過(guò)長(zhǎng)期對(duì)身體的調(diào)整,使你的體形發(fā)生變化,從而達(dá)到減肥瘦身的效果的,所以在瑜伽的練習(xí)中決不能著急。那么我們就簡(jiǎn)單的來(lái)了解一下幾個(gè)瑜伽練習(xí)方法,并通過(guò)瑜伽視
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 產(chǎn)后媽媽的小運(yùn)動(dòng)量瑜伽教學(xué)
在產(chǎn)后,很多媽媽都陷入到了身材嚴(yán)重變形的問(wèn)題中去,而又因?yàn)橐恢标P(guān)注孩子忽略了及時(shí)減肥的問(wèn)題。對(duì)于產(chǎn)婦,應(yīng)該抓緊生產(chǎn)后的恢復(fù)時(shí)期,以柔和的瑜伽運(yùn)動(dòng)方式幫助自己恢復(fù)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳基本功壓腿法
練習(xí)太極拳需要重視對(duì)身體各個(gè)方面的鍛煉,腿部就是比較重要的一個(gè)方面。今天就讓我們了解一下如何鍛煉腿部的柔韌性,通過(guò)練習(xí)之后更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏四十八式太極拳精講
對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)究竟什么最重要,一直以來(lái)并沒(méi)有什么確定的說(shuō)法。今天我們就探討一下修心對(duì)于太極拳練習(xí)的重要性,以幫助我們更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。一、
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你消滅小肚子
身材再好,只要有一點(diǎn)的小肚子就會(huì)迅速的破壞你的身體曲線,讓你穿不上漂亮的衣服。愛(ài)美的女性們還不趕緊行動(dòng)起來(lái)。今天就讓我們通過(guò)瑜伽視頻教程學(xué)習(xí)幾招消滅小肚子的瑜伽
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽入門動(dòng)作示范講解
瑜伽能夠幫助我們的身心靈放松下來(lái),使我們的身心靈狀況都得到改善,因而成為了一項(xiàng)十分流行的運(yùn)動(dòng)。今天就來(lái)介紹三個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,幫助女性改善身心的狀況,也可以通過(guò)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 85式楊式太極拳重點(diǎn)點(diǎn)撥之一
太極拳能夠輔助很多慢性的疾病的治療,而頸椎病就是其中的一種。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳能夠疏通血脈,幫助受損的頸椎部位慢慢的重新回到健康的狀態(tài)。那么就讓我們來(lái)具體的了解一下
[太極拳視頻] 太極拳視頻 吳式四十五式太極拳教學(xué)
太極拳能夠幫助我們鍛煉身體,還能夠調(diào)整我們的精神狀態(tài),是我國(guó)的一種傳統(tǒng)武術(shù),因而練習(xí)者很多。但是你知道什么時(shí)間練習(xí)太極拳最好嗎?今天我們一起來(lái)了解一下太極拳的練
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜珈動(dòng)作幫你提升精神狀態(tài)
瑜伽對(duì)于我們的精神狀態(tài)也有很好的幫助作用,可以讓我們從疲勞的精神狀態(tài)中解脫出來(lái),迅速的精神飽滿起來(lái)。今天我們介紹的就是幾個(gè)幫助煥發(fā)精神的瑜伽動(dòng)作,想要學(xué)習(xí)的女性
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