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- 太極拳的練習(xí)從不是一件可以馬虎的事，它的練習(xí)過(guò)程不僅需要跟隨要領(lǐng)與規(guī)則，還有很多的注意事項(xiàng)。今天我們就來(lái)介紹一些太極拳的注意事項(xiàng)，幫助大家更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽視頻 幫你消滅小肚子的瑜伽動(dòng)作
- 腰部有了贅肉，整個(gè)身體曲線就會(huì)完全的走形，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)可是一個(gè)大麻煩。想要快速健康的瘦出小細(xì)腰，那還不快來(lái)試一試瑜伽。今天推薦的就是幾個(gè)可以瘦腰的動(dòng)作，想
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動(dòng)作能幫你瘦臉
- 你聽(tīng)過(guò)面部瑜伽嗎，你知道他有什么作用嗎?今天讓我告訴你它是用來(lái)干什么的吧，它是用來(lái)美容的。他可以去除臉上的皺紋。通過(guò)面部運(yùn)動(dòng)，可以使面部肌肉得到放松，使肌膚組織
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 祝大彤講解太極拳誤區(qū)
- 太極拳作為一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)吸引了很多人參與學(xué)習(xí)，但是這些人的學(xué)習(xí)并不是都正確的，其中有很多的誤區(qū)。今天我們就一起探討下太極拳的學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)哪些誤區(qū)，又應(yīng)該如何改正
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳正雷演練陳式太極拳精要十八式
- 有很多名家演練太極拳的視頻，觀看這些視頻往往即能夠讓你獲得美的享受，又能讓你從中學(xué)到東西。但是很多長(zhǎng)期學(xué)習(xí)研究太極拳的人在演練時(shí)卻不能達(dá)到這種效果。今天我們就結(jié)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽保護(hù)脊椎
- 在電子時(shí)代，電腦成為了很多人生活必不可少的一部分，但是隨之而來(lái)的身體問(wèn)題也很多，而今天我們推薦的12個(gè)瑜伽動(dòng)作正好能夠幫助解決此類的問(wèn)題，同時(shí)可以結(jié)合瑜伽視頻教
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 五分鐘瑜伽練習(xí)塑造好身材
- 不管在什么時(shí)候，什么季節(jié)，減肥都是女性關(guān)注的問(wèn)題，作為女性減肥運(yùn)動(dòng)首選的瑜伽更是始終保持了熱門的狀態(tài)。瑜伽能夠不傷身的幫助女性減去脂肪，愛(ài)美的女性還不快跟著瑜伽
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 霍東利演練陳式太極拳五十六式
- 傳統(tǒng)太極拳較之現(xiàn)代流行的太極拳而言，內(nèi)容更深邃，而學(xué)習(xí)難度也更大。在傳統(tǒng)太極拳的教學(xué)中采用了三種語(yǔ)言來(lái)確保學(xué)習(xí)者能真正掌握其中的韻味，那么今天我們就來(lái)了解下傳統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳小架三十六式演練
- 陳式太極拳是太極拳中一個(gè)比較大的流派，而很多流派的形成中都吸收了陳式太極拳思想。今天我們就來(lái)了解一下陳式太極拳中小架的學(xué)習(xí)方法，再通過(guò)太極拳視頻教程進(jìn)行更好的領(lǐng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 產(chǎn)后瑜伽幫產(chǎn)婦快速恢復(fù)
- 生產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，會(huì)帶來(lái)她們生理與心理上的雙重變化，甚至產(chǎn)生...
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 母其彌雅教你做瑜伽駱駝式
- 不僅練習(xí)全套的瑜伽動(dòng)作能夠幫助我們改善身體，而且堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)瑜伽動(dòng)作也能夠幫助達(dá)到自己的目標(biāo)。今天我們就來(lái)講解一下瑜伽中的駱駝式的具體內(nèi)容與要求，同時(shí)結(jié)合駱駝式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 丁章倬演練陳式心意混元太極拳24式
- 很多人在學(xué)習(xí)太極拳時(shí)，會(huì)選擇跟隨一位老師進(jìn)行學(xué)習(xí)。老師的水平會(huì)直接影響到了學(xué)生的水平，那么選擇一位好老師就成了首要解決的問(wèn)題。今天我們就一起了解一下應(yīng)該如何選擇
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 85式楊式太極80式轉(zhuǎn)身擺蓮教學(xué)
- 85式楊式太極拳內(nèi)容很多，每一招每一式都需要我們進(jìn)行仔細(xì)的研究與練習(xí)，才能真正的掌握，今天我們要介紹的就是楊式85式太極拳中的第80式轉(zhuǎn)身擺蓮這個(gè)動(dòng)作的具體內(nèi)容
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 簡(jiǎn)單易學(xué)的入門瑜伽
- 對(duì)于愛(ài)美的女性而言，減肥是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題。瑜伽既能幫助女性輕松達(dá)到減肥的目標(biāo)，又可以對(duì)女性的身體帶來(lái)好的影響，因而成為女性減肥的首選。瑜伽視頻教程教我們
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 練瑜伽的注意事項(xiàng)有哪些
- 瑜伽的練習(xí)者正一天天的變得更多，有些人選擇去瑜伽館進(jìn)行練習(xí)，有些人自己在家練習(xí)，那么對(duì)于練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)，你了解多少呢?今天就讓我們一起學(xué)習(xí)瑜伽練習(xí)的15條注
