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[太極拳視頻] 太極拳視頻 徐影演練28式陳式太極拳
太極拳的每一個動作都經(jīng)過了長期的發(fā)展研究,因而每一招一式以及太極拳這個整體運動都有自己相應(yīng)的要求。在學(xué)習(xí)太極拳時一定要結(jié)合這些理論進行練習(xí)。今天就讓我們通過太極
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 幫你美背纖腹的瑜伽動作
愛美的女性都希望自己能夠有一個漂亮的身形,因而紛紛投入到瑜伽的練習(xí)中。瑜伽減肥塑形的作用是得到一致認可的,今天給大家推薦的就是具有這樣的功能到的十二個瑜伽動作。
[瑜伽視頻] 大笑瑜伽視頻 幫你獲得好心情
瑜伽可以分為很多種,其中哈他瑜伽、陰瑜伽、瑜伽冥想法等都是大家比較了解的。今天我們要介紹的是新興的大笑瑜伽,目前在國外比較流行。就讓我們一邊觀看大笑瑜伽視頻一邊
[太極拳視頻] 太極拳視頻 108式傳統(tǒng)楊式太極拳教學(xué)
太極拳的步法一直是很重要的部分,學(xué)會步法對于你掌握拳架,領(lǐng)會太極拳精神都很有幫助。今天我們就一起來了解一下太極拳步法中的貓步能夠如何練習(xí),在練習(xí)中又應(yīng)該避免哪些
[太極拳視頻] 太極拳視頻 傳統(tǒng)24式太極拳呼吸法教學(xué)
很多人都了解太極拳的練習(xí)中,同樣需要進行關(guān)于呼吸的練習(xí),但是細問太極拳呼吸的話又都不是很了解。那么太極拳的呼吸究竟分為哪幾個層次呢?今天就讓我們一起來了解一下吧
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽糾正脊椎
辦公室瑜伽不僅能夠緩解辦公室一族肩頸疼痛的問題,還能夠幫助解決辦公室一族身上的贅肉。而且大部分動作都輕松簡單、易學(xué)易練。今天我們就來推薦幾個辦公室瑜伽動作,想要
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前瑜伽減肥又安眠
睡前做一點瑜伽,對于各種被睡眠問題困擾的人群都是很有幫助的,今天為大家?guī)砹巳齻€效果不錯而且簡單易學(xué)的睡前瑜伽動作。這三個動作既可以一起練習(xí),也可以單獨進行。如
[太極拳視頻] 太極拳視頻 傳統(tǒng)南派吳氏太極拳教學(xué)
對于太極拳初學(xué)者來說,在練習(xí)中可能犯很多的錯誤。今天就讓我們一起了解下在太極拳練習(xí)都有哪些誤區(qū),又應(yīng)該如何改正吧。了解了之后,在通過太極拳視頻教程進行學(xué)習(xí)時,就
[太極拳視頻] 太極拳視頻 汪宣波道長演練武當(dāng)太極拳
雖然每天都有人加入到太極拳的學(xué)習(xí)之中去,但是每天也都有人離開太極拳的學(xué)習(xí)。這種情況出現(xiàn)的原因在于他們沒有體會到太極拳的精髓,對于太極拳的內(nèi)感沒有體驗。太極拳的內(nèi)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽暗香的教學(xué)
晨起與睡前是兩個很好的練習(xí)瑜伽的時段,能夠充分發(fā)揮瑜伽對身體和心靈的改善作用。今天給大家?guī)淼木褪菐讉€晨起瑜伽與睡前瑜伽的推薦動作,如果你仍然想繼續(xù)學(xué)習(xí)瑜伽的話
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 戶外瑜伽幫你舒展身體
覺得室內(nèi)練習(xí)瑜伽不夠舒適,那就去戶外進行瑜伽的練習(xí)吧。對于瑜伽的練習(xí)環(huán)境,一般說來只要求能夠有干凈新鮮空氣流通,而且比較安靜就可以了。今天就為大家推薦幾個可以在
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳桂珍演練陳式太極拳
太極拳中的勁到底指的是什么?又應(yīng)該如何進行學(xué)習(xí)呢?這應(yīng)該是很多人想要了解的問題。今天就讓我們一起來了解一下太極拳的勁的相關(guān)知識吧,然后通過太極拳視頻教程進行學(xué)習(xí)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 王二平陳式太極拳老架二路背面演示
陳氏太極拳的練法中有很多的要領(lǐng)與訣竅,想要練好陳式太極拳就必須掌握這些練習(xí)要領(lǐng)。今天我們就一起學(xué)習(xí)一下陳式太極拳中五弓合一的概念吧,然后在通過陳式太極拳視頻教程
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能幫你矯正骨盆
瑜伽動作的效果很全面,能夠滿足各種不同體質(zhì)與不同目的的人群的需要。那么對于想要矯正骨盆的人有沒有合適的瑜伽動作呢?今天我們就一起跟隨瑜伽視頻教程進行能夠幫助糾正
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 初級瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)
瑜伽時一門很有魅力的運動,每天都有人被它吸引,因而每天都有瑜伽初學(xué)者產(chǎn)生。那么對于初學(xué)者而言在練習(xí)瑜伽中要注意什么呢?今天我們就一起了解下吧。有了這些相關(guān)的知識
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