首頁(yè) > 教程
[太極拳教程] 太極拳教程 太極推手的練習(xí)方法與技巧學(xué)習(xí)
想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)太極推手,聽(tīng)起來(lái)好像很高端大氣的樣子,那么太極推手到底是什么呢?太極推手要注意哪些要點(diǎn)呢?趕快來(lái)看看下面的文章吧!現(xiàn)在練習(xí)太極拳,不可能象過(guò)去一
[太極拳教程] 太極拳教程 42式太極拳的技巧
太極拳是中華武術(shù)最博大精深的一種,太極拳以修身養(yǎng)性為目的,而其中的42式太極拳更是很多老年朋友晨練的最愛(ài),那么42式太極有哪些好處呢?42式太極又有哪些技巧要領(lǐng)
[瑜伽視頻] 蕙蘭瑜伽視頻教程 保護(hù)心臟健康增強(qiáng)抵抗力
現(xiàn)今有很多中老年人會(huì)患上心腦血管疾病,對(duì)身體的危害非常的大,而且這種越來(lái)越年輕化,所以我們要努力運(yùn)動(dòng),預(yù)防疾病的纏繞,那么什么樣的健身運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們擺脫疾病呢
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽視頻教程 打造豐滿迷人“事業(yè)線”
豐滿、迷人的胸部是很多美眉都在努力追求的,有些人天生在這方面就有優(yōu)勢(shì),而有些人后天發(fā)育不完全,想要尋找豐胸方法,那么什么樣的方法可以達(dá)到豐胸的效果呢?同時(shí)對(duì)身體
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽視頻教程 消除你腿部水腫
瑜伽越來(lái)越被愛(ài)美女士所接受,尤其是擁有大象腿的女士,她們通過(guò)練習(xí)瘦身瑜伽使得腿部水腫現(xiàn)象消除,同時(shí)還能塑造完美腿線,而且瑜伽動(dòng)作特別的好學(xué),下面就跟隨小編一起觀
[太極拳教程] 太極拳教程 練習(xí)太極拳時(shí)候心靜為何重要
許多人練習(xí)太極拳的時(shí)候喜歡找一個(gè)空曠的地方練習(xí),這樣有利于讓自己靜下來(lái),用意識(shí)引導(dǎo)行動(dòng)。那么,下面小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于練習(xí)太極拳為何要心靜,一起跟著小編學(xué)
[瑜伽視頻] 蕙蘭瑜伽視頻教程 5式預(yù)防冬季感冒的侵?jǐn)_
冬季天氣比較冷,很多人會(huì)凍感冒。要預(yù)防冬季感冒首先就要提高免疫力。那么我們?cè)撟鍪裁礃拥倪\(yùn)動(dòng)才能提高自身抵抗力呢?今天小編推薦一套5式蕙蘭瑜伽視頻教程,讓你在提高
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽視頻教程 九式減肥效果好
在高溫房里練習(xí)瑜伽可以加速汗液揮發(fā),促進(jìn)新陳代謝,想要減肥真的可以達(dá)到事半功倍的效果哦。但是高溫瑜珈也是有禁忌的,并不是誰(shuí)都可以練習(xí),今天小編就告訴你一套高溫瑜
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳玉女穿梭動(dòng)作分解
很多練習(xí)太極拳的人都喜歡練習(xí)陳式太極拳,那么應(yīng)該怎樣練習(xí)陳式太極拳的動(dòng)作呢?下面,小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于陳式太極拳的玉女穿梭動(dòng)作的練習(xí)及其動(dòng)作分解要領(lǐng),一起
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 四招健身又助產(chǎn)
懷孕中的媽媽,需要全身心的呵護(hù),尤其是要擁有一個(gè)健康強(qiáng)健的體魄,這樣才能輕松應(yīng)對(duì)艱巨的生產(chǎn)過(guò)程!所以量的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常必要的。今天小編為大家準(zhǔn)備了一套孕婦
[瑜伽視頻] 初級(jí)瑜伽視頻教程 8個(gè)動(dòng)作雕塑美背達(dá)人
如果想要一個(gè)迷人的身體曲線,那么你的背部就要很漂亮,所以打造背部?jī)?yōu)美線條非常的重要,如果你虎背熊腰就很難美起來(lái)!今天就讓小編分享一套初級(jí)瑜伽視頻教程給你,這里面
[太極拳教程] 太極拳教程 練習(xí)太極拳什么時(shí)間比較合適
現(xiàn)在很多人都喜歡利用一些業(yè)余時(shí)間練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇等健身運(yùn)動(dòng),那么什么時(shí)間練習(xí)太極拳最為合適呢?下面,小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于太極拳的練習(xí)時(shí)間,一起跟
[太極拳教程] 太極拳教程 長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練太極為何可養(yǎng)生
太極拳已經(jīng)擁有很多年的歷史,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)緩慢、柔軟,長(zhǎng)期的堅(jiān)持練習(xí)下去可以讓我們的身體達(dá)到養(yǎng)生的效果,那么下面小編就來(lái)為大家具體的介紹一下關(guān)于練習(xí)太極拳對(duì)身
[瑜伽視頻] 蕙蘭瑜伽視頻教程 實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的夢(mèng)想
增高是很多矮個(gè)子的夢(mèng)想,有些美眉為了自己看起來(lái)細(xì)長(zhǎng)會(huì)選擇穿高跟鞋,長(zhǎng)期就會(huì)造成腳趾變形,那么有什么方法可以實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高的夢(mèng)想呢?小編告訴你一套蕙蘭瑜伽視頻教程,
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級(jí) 擊退頸椎壓力及酸痛
上班族都有一個(gè)通病,就是會(huì)腰酸背痛,同時(shí)還會(huì)被腰椎盤(pán)突出、頸椎病找上身,那么我們?cè)撊绾螠p輕工作壓力,同時(shí)又能夠舒緩身體呢?這就需要瑜伽來(lái)幫忙了,瑜伽的動(dòng)作比較舒
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民福康養(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有