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[太極拳教程] 太極拳教程 教你練習太極拳“九松”
太極拳向來很強調(diào)全身的防松,因而有了九松的說法,那么你知道什么是九松么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是九松所謂空瓶子,是心神意念要松弛,安靜下來排除
[太極拳教程] 太極拳教程 教你練楊式太極拳的“松軟”
太極拳拳式剛柔并濟、行云流水,看似綿綿無力,但是卻內(nèi)蘊千斤,你知道怎樣練出太極拳的松軟么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!很多太極拳愛好者練拳數(shù)年,卻毫無太
[太極拳教程] 太極拳教程 胯有哪些練習方法
腰與胯是連接人體上下的中樞,所以練習太極自然少不了對腰胯的練習,那么你知道如何練習胯么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!胯是人體下肢三大關節(jié)之一,是下肢三節(jié)
[太極拳教程] 太極拳教程 怎樣才能練好太極拳
隨著太極拳強身健體的作用逐漸被認可,練習太極拳的人也越來越多,那么你知道怎么才能練好太極拳嗎?練好太極拳有哪些要求呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!怎么練
[太極拳教程] 太極拳教程 “引進落空”怎么練
太極拳中有個很重要的概念引勁落空,其實不止在太極中,在很多武術理論中都有這一概念,那么你知道引勁落空是什么意思嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是引進
[太極拳教程] 太極拳教程 “松”與“沉”怎么練
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[太極拳教程] 太極拳教程 太極拳中“運勁如抽絲”怎么練
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[太極拳教程] 太極拳教程 陳氏太極拳的發(fā)力怎么練
太極拳剛柔并濟、柔中帶剛,所以太極拳也需要一定的力量與爆發(fā),那么你知道陳式太極拳的發(fā)力有什么特點么?你知道抖勁怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!陳式
[太極拳教程] 太極拳教程 教你練出陳氏太極拳“腰腿勁”
腰部是接人體上下的中樞,所以太極拳一向強調(diào)對腰胯襠的鍛煉,那么你知道怎么聯(lián)系腰部和腿么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!陳式太極拳的腰腿勁陳式太極拳的腰腿勁
[太極拳教程] 太極拳教程 孫氏太極拳的特點
孫氏太極拳是我國五大太極流派之一,在五大流派中產(chǎn)生時間最晚。那么你到孫氏太極拳的特點么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!孫氏太極拳由中國近代著名武術家、一代
[太極拳教程] 太極拳教程 如何練出太極拳的“松柔”
太極拳剛柔并濟,行云流水。所以太極強調(diào)動作的松柔,那么你知道在練習太極拳的時候怎么樣練出松柔么?不了解的話就來看看那下面的文章吧!練太極拳要講大松大柔,有人甚至
[太極拳教程] 太極拳教程 練習太極拳套路有什么好處呢
太極拳在我國有歷史悠久,博大精深,所謂練太極拳除了其他太極器械,重要的是練套路,那么你知道怎樣練習太極拳套路么?練習太極拳套路有什么好處呢?不清楚就來看看這篇文
[太極拳教程] 太極拳教程 太極拳套路怎么選
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[太極拳教程] 太極拳教程 教你練出松沉勁
松沉勁是練習太極拳必學的技能,那么你知道楊氏太極拳的松沉勁怎么樣練習么?不清楚的話就來看看下面的文章吧楊式太極拳的特點之一就是松沉與輕靈兼?zhèn)?,所以有沒有松沉之勁
[太極拳教程] 太極拳教程 太極的呼吸方法怎么練
太極拳是修身養(yǎng)性的功夫,在練習太極拳的過程中呼吸方式很重要,那么你知道在練習太極拳時如何呼吸么?怎么樣練習各種呼吸方式呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!練
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