- [女性保健] 雌激素水平下降 身體有4個(gè)癥狀在提醒你
- 雌激素一般指女性激素，進(jìn)入青春期后，女性卵巢開始分泌，促使副性征出現(xiàn)，促進(jìn)生殖器官發(fā)育，直到30歲以后，體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，此時(shí)身體往往會(huì)因此而發(fā)生變
- [飲食] 科普干貨 教您如何通過飲食來正確補(bǔ)充各類維生素
- 一般均衡飲食，不挑食，從日常飲食中就可以攝取到足夠的營養(yǎng)元素。但是生活不易、工作忙碌，在不規(guī)律進(jìn)食的日子里，人們或多或少都會(huì)有體內(nèi)缺乏維生素的問題。而維生素
- [養(yǎng)生常識] 哪些人需要補(bǔ)充蛋白質(zhì) 這四類人群建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)
- 蛋白質(zhì)是非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是身體的組織和器官中重要的組成成分，如果身體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)降低身體的免疫能力，增加患多種疾病的幾率，有些人群體內(nèi)的蛋白質(zhì)
- [養(yǎng)生常識] 哪些人不適合補(bǔ)充維生素 這5類人群不建議補(bǔ)充
- 維生素是我們身體重要的營養(yǎng)素，參與很多器官和組織的運(yùn)行，有些維生素身體可以自己產(chǎn)生，有些維生素需要從食物中獲取，我們經(jīng)常看到有些人額外補(bǔ)充維生素，其實(shí)并不是
- [飲食] 補(bǔ)充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個(gè)好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持，才能保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求，但是有的人飲食不健康，導(dǎo)致體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，需要額
- [飲食] 補(bǔ)充膳食纖維有什么好處 這3個(gè)好處讓你樂開花
- 我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質(zhì)之一，那么膳食纖維是什么，對身體有什么好處呢?在平時(shí)的飲食中，可
- [飲食] 鉀離子對身體的影響 過多或過少都會(huì)危害健康
- 我們的身體需要通過飲食攝入很多營養(yǎng)物質(zhì)，如果部分營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能會(huì)影響身體的健康。我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說要補(bǔ)充維生素C、鈣物質(zhì)、碘元素，但是很少聽到有人說要
- [中老年] 高齡老人陽了 警惕這種情況出現(xiàn)
- 老人感染了新冠病毒之后，因?yàn)楸旧砻庖吣芰^低，而且多數(shù)老人患有基礎(chǔ)性疾病，所以出現(xiàn)重癥的幾率比較高，但是多數(shù)老人的肺部CT影像顯示，疾病并不是很重，可臨床表
- [疾病預(yù)防] 大家都在說的電解質(zhì) 缺少后對身體有什么影響
- 在疫情期間，我們經(jīng)常聽說身體出汗過多要適量補(bǔ)充電解質(zhì)，那么身體缺少電解質(zhì)會(huì)有什么危害呢?在什么情況下我們需要補(bǔ)充電解質(zhì)水?補(bǔ)充電解質(zhì)水的方法有很多，我們可以
- [疾病預(yù)防] “新冠民間偏方”科學(xué)性如何 鹽蒸橙子、蔥白燒水有用嗎
- 感染了新冠病毒之后，大家在服用藥物進(jìn)行緩解不適癥狀的同時(shí)，也開始探索起食療偏方，比如鹽蒸橙子、蔥白燒水等，這些偏方中提到的食材通常會(huì)被搶購一空，那么這些民間
- [養(yǎng)生常識] 想提高免疫能力 這3種營養(yǎng)素可不能少
- 想要身體更健康，就不得不提高自己的免疫功能，我們可以通過接種疫苗來增強(qiáng)自己的免疫功能，飲食和運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)免疫功能的方式，今天我們就來說一說身體補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物
- [身體] 想要皮膚白嫩有光澤 這5種營養(yǎng)物質(zhì)少不了
- 很多朋友重視皮膚保養(yǎng)，在使用護(hù)膚品的同時(shí)，還會(huì)通過食補(bǔ)來滋養(yǎng)皮膚。食物中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，但是有些營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚有好處，有些營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚沒有好處，那么想要
- [飲食] 銀耳能補(bǔ)充膠原蛋白嗎 教你三招補(bǔ)充膠原蛋白
- 不少女性朋友喜歡喝銀耳湯來滋補(bǔ)身體，有人說吃銀耳能給身體補(bǔ)充膠原蛋白，事實(shí)真的如此嗎?很多朋友會(huì)通過食療來補(bǔ)充膠原蛋白，那么膠原蛋白的作用是什么?膠原蛋白應(yīng)
- [養(yǎng)生常識] 早上先喝水還是先刷牙 喝水這件小事你做對了嗎
- 有的人覺得起床之后要先喝杯水，這樣能養(yǎng)生，也有人覺得要先刷牙，口腔中有細(xì)菌，刷完牙后喝水比較好，那么是先喝水好還是先刷牙好?喝水也有講究，早上怎樣喝水才健康
- [飲食] 沒想到維C好處這么多 需要額外補(bǔ)充嗎
- 我們在生活中經(jīng)常聽到有人說要補(bǔ)充維生素C，我們可以通過吃富含維生素C的食物來補(bǔ)充，也可以通過服用維生素C片來補(bǔ)充，那么維生素C到底有什么作用呢?我們生活中的
