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[心理減壓] 智慧減壓法 巧用香水香煙甩疲勞
現(xiàn)在有許多女人壓力大都會(huì)選擇抽煙來(lái)減壓,雖然這是很好的減壓的方法,但是也要講究正確的方法,不然會(huì)危害健康的,接下來(lái)小編給大家盤點(diǎn)了一些正確的香煙香水減壓法,趕快
[瑜伽] 減壓瑜伽 讓你擁抱睡眠
生活和工作的雙重壓力讓人們想要擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量越來(lái)越不容易了。減壓瑜伽就能做到,今天小編在這里就給大家介紹一下減壓瑜伽的神奇功效。
[心理減壓] 11個(gè)心理絕頂高招 助你甩掉“灰色狀態(tài)”
你是不是經(jīng)常會(huì)有這樣的情況呢?情緒低落、易疲勞、失眠、壓力大等,那么你要小心了,你這已經(jīng)處于“灰色狀態(tài)”了,這就要趕快調(diào)理身體啦。下面推薦11個(gè)調(diào)理妙招。
[心理減壓] 九大出氣筒 助你緩壓還解氣
我們?nèi)祟愋睦硪坏┏霈F(xiàn)壓力,就會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題,有時(shí)候心理也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,因此一旦出現(xiàn)壓力,大家就要及時(shí)的排除。下面推薦9大減壓妙招,還可讓你出氣哦。
[瑜伽] 你不得不知道的瑜伽強(qiáng)大功能
練習(xí)瑜伽對(duì)身體有什么好處?你是不是只能想到減肥?那你就真的OUT了。瑜伽可不止這點(diǎn)功效哦!想知道嗎?還是讓小編來(lái)告訴你吧!
[心理減壓] 五妙招甩掉節(jié)后綜合癥 調(diào)整心態(tài)開心工作
春節(jié)過(guò)后,你是不是對(duì)工作產(chǎn)生不了激情,不想工作呢?那么你要注意了,這是典型的“節(jié)后綜合癥”的表現(xiàn),出現(xiàn)此狀,要及時(shí)的調(diào)理心理,接下來(lái)小編給大家推薦一些妙招,快看
[心理減壓] 快樂生活 推翻三座“壓力山”
現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大,每天從睜開眼就有一大堆的煩心事等著我們,那么我們應(yīng)該如何推翻這些“壓力山”呢?
[心理減壓] 4式“心理減壓操”緩解心理壓力
有時(shí)候心理壓力特別大,特別的煩躁,什么事情都不想做,這個(gè)時(shí)候就需要我們合理的調(diào)節(jié)心理了。如果你還不知道該如何做,就看看專家是怎么說(shuō)的吧!
[瑜伽] 5分鐘清晨瑜伽術(shù) 讓健身更輕松
你是否還在為沒有時(shí)間健身而發(fā)愁?現(xiàn)在每天起床只要五分鐘就可以搞定了。快來(lái)看看清晨瑜伽是怎么做到的吧!
[心理減壓] 職場(chǎng)白領(lǐng)心理壓力大 如何減壓是關(guān)鍵
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[北京電視臺(tái)健康北京] 健康北京:女性防病減壓寶典
作為女人要懂得照顧、關(guān)心和善待自己。女人善待自己的不僅僅要注重外表的美麗,更為關(guān)鍵的是守護(hù)健康,女人的健康很重要。女人要學(xué)會(huì)給自己減壓才能得到健康。那么,女人如
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[飲料] 八個(gè)緩解壓力營(yíng)養(yǎng)美食 越吃越輕松
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[心理減壓] 解讀七理由 厭職者擺脫“精神壓迫”良方
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