- [中老年] 老人不做“宅男宅女” 適時游泳守護(hù)健康
- 不喜歡熱鬧的老人們時常把自己關(guān)在家里，過自己與世隔絕的日子，這樣就不利于老人的身體健康。那么，老年人“太宅”的危害有哪些呢？老年人如何做好養(yǎng)生保健呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生] DIY中藥包敷膝蓋 助老年人護(hù)好關(guān)節(jié)
- 中藥的養(yǎng)生功效是非常高的，不管是內(nèi)服外敷，其功效都高，今天小編教大家自制中藥包膝蓋，幫助老年人護(hù)好您的關(guān)節(jié)健康。
- [中老年] 中老年人眼部保健秘笈
- 老年人常常很多眼部問題困擾著，平時也不注意眼睛保健，就會遭到更大眼部侵害，那么，中老年人如何保護(hù)自己的眼睛呢？護(hù)眼秘笈是什么呢？
- [中老年] 老年人要小心“進(jìn)食恐懼癥”
- 現(xiàn)在很多的老年人為了追求養(yǎng)生，嚴(yán)格的控制自己的飲食，這也不敢吃，那也不敢吃。結(jié)果追求養(yǎng)生沒成功，倒是讓自己營養(yǎng)不良了。
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯：老年人的運動
- 生命在于運動。人在運動的過程當(dāng)中，身體的結(jié)構(gòu)會隨著你的運動而變化，因此加強了自身的體質(zhì)，所以運動是人類離不開的一種活動方式之一。那么，老年人如何運動呢?老年人運
- [中老年] 六大黃金法則 保護(hù)老人牙齒健康
- 很多老年人都面臨牙齒不健康的問題，甚至是大部分脫落，因此老年人要學(xué)會保護(hù)牙齒。那么，老年人的護(hù)齒方法有哪些呢？老年人如何堅固牙齒？
- [中老年] 看輕生老病死 老人就應(yīng)樂享晚年生活
- 人到了老年，面臨著生老病死，人的心態(tài)總是會發(fā)生很大的改變，要么積極對待，要么消極視之，你有什么好方法可以調(diào)整好心態(tài)安享晚年嗎?和小編一起去學(xué)習(xí)幾招吧!
- [中老年] 老人養(yǎng)生 自我保健八要點需記住
- 中老年占養(yǎng)生人群的絕大部分，但是，還是需要注意的事要找準(zhǔn)養(yǎng)生策略，注意科學(xué)的養(yǎng)生方法。那么，中老年要如何養(yǎng)生呢？保健要點有哪些？
- [中老年] 老年健忘應(yīng)對有方 堅持有氧運動
- 健忘對于老年人來說是在是太常見了，更因為如今才會為老年人生活帶來嚴(yán)重的困擾。那么，如何改善老年人健忘呢？提高老年人記憶力的方法有哪些？
- [中老年] 105歲老太抗衰老秘訣
- 老年人在身體進(jìn)入一定年齡時就會衰老，直至生活部能自理然后死亡。但是，到達(dá)105的年齡還是很少見的。那么，老年人為何能夠活到105生活還可以自理呢？
- [中老年] 7招幫助老年人健康養(yǎng)老
- 人老了，很多時候聚在一起聊天的話題就離不開生死了。有些老人雖然嘴上說著順其自然，但是心理一直在緊張害怕著。那么如何才能讓老年人幸福養(yǎng)老呢？
- [中老年] 老人養(yǎng)肺秘笈 多按摩鼻喉
- 養(yǎng)生已經(jīng)成為人們關(guān)注的最多的話題，尤其是老年人更應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)生。老年人養(yǎng)生的一重大任務(wù)就是要保護(hù)好肺部。那么，老年人護(hù)肺方法有哪些呢？
- [中老年] 老人的耳朵保健方法 保護(hù)聽力不可少
- 年齡大的人們都有耳聾的困擾，或嚴(yán)重或輕，不管怎樣都為老年人的生活帶來了困擾。因此保護(hù)耳朵很關(guān)鍵。那么，老年人如何保護(hù)耳朵呢？
- [養(yǎng)生常識] 腰痛感覺不同 病因亦不同
- 腰痛是一種非常常見于中老年人的現(xiàn)象。近年來也多發(fā)生在白領(lǐng)的身上。多是猶豫姿勢不正確或者是長期勞損造成的。但是疼痛也是分種類的！
- [中老年] 夏季養(yǎng)生 老年人謹(jǐn)記“十大要點”
- 夏季是炎熱和散漫的季節(jié)，人們在夏季就會懶惰，以及忽略一些養(yǎng)生教誨，尤其老年人，夏季更應(yīng)該注意好好養(yǎng)生。那么，老年人夏季如何養(yǎng)生？老年人夏季飲食原則是什么？
