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- 脊背的問題已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)很多人都有的毛病，尤其對于辦公一族而言，更是這些問題的高發(fā)人群。瑜伽可以幫助我們緩解很多身體上的不舒服，脊椎問題同樣可以通過它來解決。
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽視頻 能夠永久改變體型的瑜伽動(dòng)作
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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 陰瑜伽動(dòng)作優(yōu)雅燃脂快
- 陰瑜伽是結(jié)合了中國傳統(tǒng)文化的思想的瑜伽流派,這種瑜伽正在我國掀起新的熱潮。今天帶來的陰瑜伽視頻教程就是i講解了這種結(jié)合了傳統(tǒng)陰陽理論的瑜伽。即喜歡瑜伽又喜歡中國
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- 熱瑜伽，是瑜伽中一個(gè)新興的種類。與普通瑜伽不同的是熱瑜伽對于環(huán)境溫度有著不一樣的要求，它應(yīng)該在高溫的環(huán)境中進(jìn)行。熱瑜伽同樣可以在家中練習(xí)，就讓我們通過瑜伽視頻教
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽如何調(diào)息放松
- 現(xiàn)代社會(huì)帶來的環(huán)境污染使得人們越來越關(guān)注自己的呼吸。瑜伽呼吸法，改變了人們尋常的呼吸方式，使得呼吸能夠有益于身體健康。想要調(diào)整呼吸隨時(shí)都可以，那么就讓我們學(xué)學(xué)，
- [健康塑身] 最有效的瘦腿運(yùn)動(dòng) 教你快速打造模特退
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- 一起做運(yùn)動(dòng)，可以使得你從運(yùn)動(dòng)中獲得更多的樂趣，也能使你在運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持更長的時(shí)間。雙人瑜伽就是可以兩人通過共同協(xié)作進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，因而成為了一種時(shí)尚流行的運(yùn)動(dòng)。雙人瑜伽
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 用瑜伽球練瑜伽
- 瑜伽球是運(yùn)用球輔助進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)的，同樣可以幫助運(yùn)動(dòng)者獲得瑜伽鍛煉的效果，還可以幫助運(yùn)動(dòng)者增強(qiáng)平衡感。孕婦同樣可以通過瑜伽球來幫助自己掌握平衡感。孕婦瑜伽球視頻教
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- 隨著社會(huì)的發(fā)展迅速，人們的飲食越來越不注重營養(yǎng)的均衡，因此肥胖的現(xiàn)象比比皆是，而對于女性朋友而言，腿部的肥胖無疑是致命的。那么怎么才能快速的瘦腿呢?讓小編來告訴
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- 人們很容易就會(huì)成為瑜伽的愛好者，但是作為初學(xué)者可能對瑜伽的方方面命并不是很了解，從而因?yàn)殄e(cuò)誤的練習(xí)方式而導(dǎo)致自己的身體受到傷害?，F(xiàn)在就讓我們邊了解瑜伽有哪些注意
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- 很多MM因?yàn)殚L時(shí)間的上班，嚴(yán)重的缺少運(yùn)動(dòng)，最終導(dǎo)致腰部贅肉橫生。很多人在選擇瘦腰減肥方法上一直找不到正確的方式。為了給大家快捷方便的瘦腰方法，小編在這里為大家介
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- 都說瑜伽是身心靈的結(jié)合體，控制呼吸使其中的一個(gè)重要內(nèi)容。瑜伽調(diào)息法可以分為很多種，但都是一種控制呼吸的方法而已。不過學(xué)會(huì)了瑜伽調(diào)息法不僅能幫助你更好的練習(xí)瑜伽，
