- [瑜伽視頻] 兒童瑜伽教程初級(jí) 兒童如何做瑜伽
- 瑜伽一直是深受歡迎的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗坏子趯W(xué)習(xí)，而且使用效果也是十分突出。在生活中，常見(jiàn)的是大人練習(xí)瑜伽，不過(guò)爸爸媽媽是否知道，其實(shí)兒童也是可以練習(xí)瑜伽的，而且兒
- [健康塑身] 運(yùn)動(dòng)減肥方法 九組動(dòng)作幫你甩掉脂肪
- 夏天是個(gè)展現(xiàn)身材的季節(jié)，很多MM一到了夏天就開(kāi)始瘋狂的減肥、節(jié)食各派用場(chǎng)。但是真正減肥成功的卻沒(méi)有幾個(gè)，很多原因都是因?yàn)橛昧隋e(cuò)誤的減肥方法。今天小編就給大家介紹
- [瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽視頻教程 助你恢復(fù)好身形
- 很多女性因?yàn)閼言卸w重迅速飆升，因此產(chǎn)后如何恢復(fù)甚至減輕體重就成為一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。瑜伽就是一項(xiàng)適合剛生產(chǎn)完的新媽媽們的運(yùn)動(dòng)，既可以達(dá)到恢復(fù)體形的效果，又能夠起到
- [健康塑身] 瑜伽減肥方法 四個(gè)步驟教你如何減肥
- 我們都知道多練習(xí)瑜伽不僅有助于身體協(xié)調(diào)性，還能達(dá)到減肥的效果，瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是屬于緩慢動(dòng)作，雖說(shuō)瑜伽效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)的快速而明顯，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持了一定會(huì)擁有傲人
- [瑜伽視頻] 瑜伽減肥視頻 15分鐘晨起瘦身瑜伽
- 想要通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)達(dá)到減肥瘦身的效果，晨起之后空腹練習(xí)15分鐘左右最合適，因?yàn)槌科饡r(shí)消耗的是身體中囤積的能量，能夠最大程度的消減脂肪。但是空腹不等于餓如果有饑餓
- [健康塑身] 瑜伽減肥方法 九種方法讓你減脂瘦身
- 瑜伽源自于印度，多做瑜伽有利于調(diào)節(jié)全身，有利于提升身體、心理等方面的狀態(tài)，它是一個(gè)很好的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在非常流行的及時(shí)通過(guò)瑜伽來(lái)減肥，深受女性們的喜愛(ài)。下面小編給
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦便秘怎么辦 3招簡(jiǎn)單瑜伽有辦法
- 孕婦便秘已經(jīng)成了一種非常普遍的現(xiàn)象了，因?yàn)槲覀兩钏降奶岣?，孕婦的飲食習(xí)慣也會(huì)有所改變，但是無(wú)論是變得更好，還是更差，都會(huì)影響便秘。那么，孕婦便秘怎么辦?別擔(dān)
- [瑜伽] 瑜伽給你的好處
- 現(xiàn)在的健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越來(lái)，各種的健身器材也讓人眼花繚亂。有的人喜歡足不出戶就得到鍛煉，那么小編要向你推薦一款運(yùn)動(dòng)了。那就是“瑜伽”。瑜伽有著卓越的物理治療。那么你
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 讓你快速減肥的瑜伽
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人熱衷于練瑜伽，因?yàn)殍べげ粌H能有效瘦身，而且能修身養(yǎng)性。瑜珈其實(shí)并不復(fù)雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。瑜珈則不
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你打造細(xì)腿和翹臀的瑜伽
- 練習(xí)瑜伽好處多多，不僅可以瘦身提臀擁有一雙美麗的腿，還可以高效減肥，正在減肥的胖友，你們還在為減肥而奮斗嗎?還在減肥道路上苦苦掙扎嗎?要想高效瘦身，練出細(xì)腿和翹
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 讓你練出修長(zhǎng)纖細(xì)美腿的瑜伽
- 女性對(duì)自己的身材要求是很?chē)?yán)格的，不僅要有纖腰美臀，還要有修長(zhǎng)美腿，想要擁有修長(zhǎng)美腿該怎么做呢?哪些瑜伽動(dòng)作能幫助瘦腿呢?下面小編就給大家介紹8個(gè)瘦腿的瑜伽動(dòng)作，
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你快速瘦腰的瑜伽
- 如何減肥最有效?運(yùn)動(dòng)減肥一直是健康安全的，不僅能減肥，而且能強(qiáng)身健體。今天小編就給大家介紹一下瑜伽減肥，下面這些瑜伽招式讓你快速瘦身，趕緊試一試吧!這就是讓你快
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 教你實(shí)用的瘦手臂瑜伽方法
- 現(xiàn)在瑜伽越來(lái)越受到人們的親睞，因?yàn)殍べた梢詭椭覀兯茉焱昝赖纳聿?，而且還能提高自身氣質(zhì)。那么瑜伽可不可以瘦胳膊呢?答案是肯定的，瘦胳膊瑜伽，助你輕松瘦胳膊不是難
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季練習(xí)減肥瑜伽
- 夏季是減肥最熱門(mén)的季節(jié)，減肥的方法也是千奇百怪，也有很多人夏季選擇瑜伽減肥，那么瑜伽減肥有效果嗎?下面就跟小編一起來(lái)了解下吧。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 練習(xí)陰瑜伽的原則
- 大家知道什么是陰瑜伽嗎?練習(xí)陰瑜伽要注意什么，瑜伽是現(xiàn)在廣大女性都喜愛(ài)的一個(gè)養(yǎng)生項(xiàng)目，那么練習(xí)瑜伽要注意什么原則呢?下面就跟小編來(lái)看下練習(xí)瑜伽的原則。陰瑜伽體式
