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- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 學(xué)會(huì)這些不出門(mén)也能輕松鍛煉
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- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 生命在于運(yùn)動(dòng)的理由是什么
- 運(yùn)動(dòng)是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因?yàn)樯锝】底钪匾?，人們通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以人際交往，運(yùn)動(dòng)還能實(shí)現(xiàn)任何環(huán)境間的互動(dòng)，所以生命在于運(yùn)動(dòng)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 糖尿病患者如何正確運(yùn)動(dòng)
- 糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類(lèi)型，二型糖尿病更適合運(yùn)動(dòng)，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運(yùn)動(dòng)，另外運(yùn)動(dòng)時(shí)帶些糖果防止低血糖。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)后頭暈是不是腦缺氧
- 運(yùn)動(dòng)后頭暈可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液循環(huán)加快，血液往下走產(chǎn)生血液重力現(xiàn)象，也可能自身有某些疾病導(dǎo)致頭暈，另外夏天溫度較高也可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后缺氧造成的頭暈。
- [健身常識(shí)] 有氧運(yùn)動(dòng) 選對(duì)時(shí)間才能更好的跑步
- 經(jīng)常鍛煉的朋友肯定知道跑步也是有氧運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有太多時(shí)間進(jìn)行鍛煉的白領(lǐng)會(huì)選擇跑步健身，跑步的好處很多，對(duì)身體各個(gè)部位有顯著的改善。本文將為大家介紹適合跑步的最佳時(shí)間
- [健身常識(shí)] 仰臥起坐的正確做法 做這動(dòng)作好處多
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- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 瘦女生都愛(ài)這樣跳繩
- 肥胖是很多女性朋友最頭痛的問(wèn)題，進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)能很有效的幫助女性朋友瘦身減肥，而跳繩就是最受歡迎的一種，很多胖女生都選擇跳繩減肥，其效果非常好，而除了減肥瘦身，長(zhǎng)
- [瑜伽課堂] 瑜伽的好處 簡(jiǎn)單一動(dòng)作補(bǔ)腎生發(fā)有奇效
- 瑜伽是一種非常潮流的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們滋養(yǎng)腎臟，練習(xí)正確的瑜伽體式還可以有效的促進(jìn)我們的頭部血液循環(huán)，有補(bǔ)腎生發(fā)的功效。瑜伽體式有很
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- [疾病療養(yǎng)] 靜脈曲張患者日常可以運(yùn)動(dòng)嗎
- 靜脈曲張患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意穿著彈力襪去運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉收縮是促進(jìn)靜脈回流的。
