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[瑜伽] “旋轉”帶來美妙感受
旋轉是一種什么樣的健身方式呢?它能夠給我們帶來什么樣的健身效果呢?如果你也覺得自己的健身方式實在是太過于無缺的話,也不妨來了解一下吧!
[武術] 最適合你的功夫課程
泰拳、柔道、截拳道這些都是武術中的精華篇章。每種武術都有自己獨特的魅力所在。它們各自都有什么優(yōu)勢呢?究竟你適合什么呢?
[健身] 25法讓男人變強壯
每個女人都喜歡自己的男人能夠再強大一點,不管是在精神上還是再肉體上。這樣能夠讓自己更加的有安全感。可是為什么有些男人即使拼命的練習,依然沒有什么效果呢?
[健身] 5法讓健身變傷身
每個到健身房做健身運動的人目的都很簡單。就是擁有健康的體魄,健美的身材。但是如果你只會跟風的話,也許健身會變成傷身哦!
[健身] 爬樓梯健身老年人慎選
爬樓梯是一種不錯的健身方式,但是對于老年人來說,爬樓梯鍛煉身體也許并不能收到什么效果。相反還會給老年人的關節(jié)帶來損傷。
[太極] 打太極拳 下盤不穩(wěn)患上關節(jié)炎
很多人都知道打太極拳對身體是有好處的。但是卻不知道打太極拳的時候有很多的注意事項。這樣的一知半解會讓你在練習太極拳的時候很受傷的。
[健身] 夏季減肥健身操 幫你打造苗條身材
減肥健身的方法的確有很多,但是并不是所有的方法在給你帶來瘦身效果的同時還能夠保證你的健康的。你知道如何健康的減肥嗎?千萬不要告訴我,你選擇吸脂手術??!
[健身] 夏季健身減肥 三大運動狂瘦身
夏天已經(jīng)火急火燎的到來了。翻開衣柜你是不是發(fā)現(xiàn)去年的夏裝已經(jīng)不能穿了。這可不是衣服的問題哦!仔細看看你的腰圍是不是在長呢?你還不想減肥嗎?
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:腦力勞動者的健身要求
健身可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。那么,從事不同職業(yè)的人們對健身的要求各是什么樣的呢?腦力勞動者如何健身?健身
[健身] 健身時刻輕松擺脫抽筋
你是不是也會在健身的時候遇到腿抽筋這樣的問題呢?不要以為這只是小問題??!假如你在游泳的時候不小心抽筋了呢?你還能這么淡定嗎?
[健身] 不同運動給您健康享受
炎熱的夏季你還在健身房揮汗如雨的健身嗎?如果是這樣的話,那你就走入了健身誤區(qū)了。夏季健身到底應該注意什么呢?
[氣功] 祛病健身之五絕健身功法
五絕健身功是一種自我治病健身方法,只要憑借自己的雙手就可以進行自我治療疾病的功法。那么五絕健身功到底有什么神奇之處呢?
[健身] 有氧運動甩掉肥肉
想要減肥那好不容易,少吃多運動。說的倒是簡單,就是這兩點都不容易做到,特別是運動。有時候不但瘦不下了,反而會變得更胖,這是為什么呢?
[健身] 4奇怪健身法 活力無限趣味多
健身時大家有沒有想過改變自己的健身方法,單調的健身方法是不是讓你對健身漸漸的失去了興趣呢?反常的健身方法也可能會讓你受到不一樣的健身效果哦!
[上班族] 白領得空健身 9秘方不可少
白領們沒有多余的時間來關心自己的健康問題,一度認為自己的身體沒有任何問題,其實不然,白領們應該在平時注意保健按。那么,白領保健方法有哪些呢?
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