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[戶外] 玩羽毛球五點注意事項
羽毛球如今已經成為人們健身的時尚選擇,但是在打羽毛球是許多注意要點還是要明白。那么,打羽毛球的注意事項有哪些呢?如何打才能避免受傷呢?
[女士] 女人五分鐘全身保健方法
現在社會不僅是男人在拼命的奮斗,女人也越來越忙了。沒有時間來保健身體,讓女人的健康越來越讓人憂心了。如何才能忙里偷閑,保健身體呢?
[健身] 24小時不停瘦身燃脂的健身新法
健身是人們在閑暇時間的鍛煉運動??梢员3秩藗兊耐昝郎聿暮蜕眢w健康。但是,健身要有正確的健身方法才可以達到這一效果。那么,如何正確健身呢?
[養(yǎng)生常識] 保健收藏價值高 四招辨別沉香
沉香可以說是一種集保健、收藏價值于一身的香料。但是沉香也是分檔次的,不同檔次的香木價值也是不一樣的。如何辨別呢?
[健身] 再續(xù)網球情緣 網球訓練全手冊
網球的出現雖然是源自于歐洲的貴族。但是現在它已經在全球風靡起來了。優(yōu)雅熱情的網球是不是讓你也心動了呢?想要學好網球嗎?
[健身] 塑造你的中段肌肉 腹部肌群
想要打造性感的腹肌似乎并不是一件容易的事情。對于性感的腹肌,很多人也只是想想而已。付諸行動那么難嗎?鍛煉腹肌的好方法就沒有嗎?
[健身] 夏季健身 注意防暑
最適合夏天運動的項目有哪些呢?運動愛好者在夏日健身時,應該注意什么?
[健身] 像巨星一樣舞出好身材
培養(yǎng)良好的協(xié)調性和節(jié)奏感,盡情的釋放激情,用你的身體展示自己的魅力和性感。這就是BODYJAM能夠跟你帶來的好處。
[健身] 像職業(yè)運動員一樣剪掉多余的體重
夏天已經到了,你是不是發(fā)現自己身上的肉開始變多了?不是你的肉變多了,而是你的肉藏不住了。那么如何減掉你的贅肉呢?
[健身] 夏季健身 九個實用貼士不得不看
健是人們達到養(yǎng)生強健身體的目的,但是在炎熱的夏季人們似乎都不愛運動,健身也就無從做起。那么,等我一些健身貼士讓你在夏季也可輕松健身。
[健身] 夏季養(yǎng)生健身運動
夏季的炎熱使得人們不得不放棄運動,其實大可不必,有許多適合夏季的運動可以試著嘗試。那么,夏季適合哪些運動呢?夏季運動注意事項有哪些?
[戶外] 玩轉籃球保持身心健康
籃球是很常見健身運動,隨時都可以進行,健身效果明顯,但是,玩轉籃球要懂得科學的技巧,否則會使你身體受到傷害。那么,籃球要如何打呢?
[戶外] 天然健身房 適合各種行業(yè)的戶外運動
大自然是很天然的健身房,人們在面對快節(jié)奏的生活和緊張的工作的同時不防來大自然感受下微妙的感覺,有利于身心健康。那么,適合各種行業(yè)的戶外運動有哪些呢?
[健身] 完美健身計劃 打造男人“勇士”身材
男士健身并不時你在健身房的時間越長健身效果就越明顯,健身要根據男人的體制打造健身計劃。那么,男人健身注意事項有哪些呢?男人需要什么樣的健身計劃?
[健身] 遠離職業(yè)病教師健身招
很少有人能夠想到整天站在講臺上的教師們的健康也需要被關懷的。說起來教師應該是很容易患上職業(yè)病的一種群體了,那么如何讓老師們遠離職業(yè)病呢?
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