首頁 > 健身
[健身常識] 健身常識 關于夏天夜跑的那些事
夏天是一個悶熱的季節(jié),很多人白天的時候都不喜歡運動,但是晚上之后就很喜歡運動了,夜跑就是一個非常流行的運動項目,而且夜跑沒有時間限制,隨時隨地都可以,那么你知道
[瑜伽視頻] 健身瑜伽 陰陽瑜伽可以加強健身效果
天地有陰陽之分,在瑜伽里面也有陰陽之分,一般陰瑜伽為坐下或者躺下,陽瑜伽一般為站姿。陰瑜伽幫助我們疏通身體的脈絡,陽瑜伽幫助我們增強肌肉功能,如果我們在練習的時
[瑜伽視頻] 健身瑜伽 6個動作讓你的身體更強健
我們都知道我們的免疫系統(tǒng)保護著我們不生病,如果我們的免疫功能下降,就會引起很多疾病,那么有沒有什么辦法能夠增強我們的免疫功能呢?下面小編就給大家介紹幾招能夠增強
[瑜伽視頻] 健身瑜伽 健身瑜伽6招趕走肩頸疼痛
幾乎所有的辦公室一族都有不同程度的肩頸的問題,要是不管這么問題的話,嚴重的會變成肩周炎,腰椎間盤突出,到時候想要醫(yī)治的時候就很痛苦了,所以我們平時就要稍微保護一
[保健按摩常識] 經(jīng)絡健身操 讓你從內而外健康美麗
長期的不運動,就會導致經(jīng)絡不通,繼而發(fā)生身體疾病,影響著日常的生活和工作,所以經(jīng)常的做些運動,打開經(jīng)絡才是我們要重視起來的,今天小編就來給大家詳細的介紹,關于一
[健身常識] 健身常識 不同的身材需要不同的健身方法
我們生下來的時候都是差不多的,但是跟隨基因以及后天的發(fā)展,每一個人的身材都會不一樣,不同的身材有著不同的優(yōu)點和缺點,你健身的時候有注意到這些嗎?是不是隨便選一個
[健康道] 20140215健康道視頻:趙之心講做家務健身方法
做家務對于很多家庭來說,都是經(jīng)常要做的事情。如果你在做家務的時候適當?shù)腻憻?,不僅可以強身健體,而且可以達到很好的功效。那么,在我們的日常生活中,如何通過做家務健
[健康塑身] 2個小運動 教你練出馬甲線做女神
前段時間,明星袁珊珊在微博上大秀自己的馬甲線,一時間掀起了一股健身熱,練就誘人的馬甲線成了很多女性的夢想。作為平坦腹部的最高境界,馬甲線是緊致、有力、美感、健康
[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 怎么用啞鈴煉出完美肌肉
對于啞鈴這種健身器材,我們并不陌生,大多數(shù)人都會用啞鈴來煉手臂的力量,其實啞鈴的用法是各種各樣的,而且練的部位不一樣,效果也是不一樣的。那么啞鈴鍛煉方法有哪些呢
[健身常識] 有氧健身操 不同功效的有氧健身操
運動健身是現(xiàn)在很多都喜愛的一個活動,健身不單可以鍛煉我們的身體素質,從而可以增強我們的抵抗力,還可以塑形,是的我們擁有完美的身材。在眾多的健身運動里面,有氧健身
[男士健身] 啞鈴健身計劃 男人居家健身好方法
隨著生活水平的提高,豐衣足食的生活再也滿足不了男人的需求,健身成為男人運動的熱點,其中啞鈴健身最受男士歡迎的健身方式之一,你們知道男人如何啞鈴健身嗎?啞鈴健身計
[健身器材] 健身球 健身球瘦身的效果好嗎
健身的方法有很多,健身的器材更是多種多樣,健身球就是其中最為簡單的一種,健身球的健身效果是非常好的,而且還能幫做塑造身材等。不僅小孩子可以使用,就連老年人也是可
[男士健身] 健身方法 男性健身全攻略
掌握一套好的健身方法可以塑造一個完美的身材,可以擁有一個好身體,如果健身方法不正確,那么不僅達不到健身的目的,還可能受傷,那么男人健身方法有哪些呢?有哪些技巧和
[健身常識] 健身減肥方法 如何通過運動健身來減肥
現(xiàn)在越來越多的人喜歡健身了,健身的好處想必大家都知道,對姑娘們來說,健身可是最好的減肥的方法。但是,如果健身方式錯誤的話,不僅對不能夠幫助你減肥,還會給身體帶來
[減肥舞] 瘦身減肥舞 快樂瘦身減肥舞視頻教學
減肥是通過各種方法減少人體的過度脂肪、體重為目的的一種方法,它是指超過健康體重的人,用各種方法比如:跳舞、瑜伽等各種運動變回苗條身體的。今天就跟大家介紹一下快樂
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們日常生活中,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們日常生活中,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
關于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權所有