- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論盲人如何打太極拳及注意事項(xiàng)
- 盲人因?yàn)樘厥庠?，也是社?huì)關(guān)愛(ài)的群體，盲人的世界一片黑暗，練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，盲人雖然眼睛看不見(jiàn)，但是可以擁有內(nèi)心的快樂(lè)。太極拳教學(xué)對(duì)盲人特定
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人打拳時(shí)間多久為適宜
- 許多人練拳時(shí)間都很長(zhǎng)，那么中老年人每次打拳時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)呢?小編今天與您分享一下，太極拳教程提出，老年人打拳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，太極拳教學(xué)里對(duì)時(shí)間的控制有詳細(xì)的講解，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練武的精神與太極拳丹田勁
- 無(wú)論是練武還是唱京劇之人都很重視丹田的修煉，因?yàn)榈ぬ锸侨梭w力量的聚集地。太極拳教程對(duì)丹田的練法有詳細(xì)的描述，常說(shuō)的有氣沉丹田，做到氣沉丹田也就能體會(huì)到太極拳的好
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳“無(wú)為無(wú)不為”的境界
- 境界是每位愛(ài)拳者都追求的目標(biāo)，其實(shí)太極拳沒(méi)有最高境界，只有更高境界。太極拳教程里提倡的是無(wú)為無(wú)不為的境界，在太極拳教學(xué)時(shí)非常注重全神貫注的練習(xí)，下面我們先跟著太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析練習(xí)太極拳低架的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)
- 練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，很多人練習(xí)會(huì)從高架練起，但是低架也有很多優(yōu)點(diǎn)，大致將其歸納成五點(diǎn)。太極拳教程對(duì)低架有詳細(xì)的描述，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述練好太極拳從站樁開(kāi)始
- 站樁可以說(shuō)是太極拳的入門功，站樁可以鍛煉我們的腿部力量，學(xué)習(xí)太極拳首先要把下身的力量鍛煉出來(lái)，這樣上身才能自由的舒展，這就是太極拳的特點(diǎn)。太極拳教程里詳細(xì)的講解
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述練習(xí)太極拳常見(jiàn)的六個(gè)錯(cuò)誤
- 現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多人練習(xí)太極拳都是在家上網(wǎng)跟著太極拳教程學(xué)習(xí)，這時(shí)往往會(huì)有一個(gè)弊端，就是有錯(cuò)誤不能被發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的練習(xí)。但是如果跟著老師學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練好太極拳先練好這三個(gè)圓
- 習(xí)拳愛(ài)好者都知道太極拳其實(shí)就是圓，太極拳的每個(gè)動(dòng)作都是在不同的大大小小的圓里完成的。太極拳的特點(diǎn)就是圓，太極拳教程對(duì)動(dòng)作走圓有詳細(xì)的描述，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述學(xué)習(xí)太極拳要滲透四個(gè)疑問(wèn)
- 太極拳在武術(shù)歷史上已經(jīng)發(fā)展了很長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)太極拳在這期間也有幾次變革，而且太極拳的內(nèi)容非常多。很多人在練習(xí)期間都會(huì)有很多疑問(wèn)，太極拳教程里的內(nèi)容最詳細(xì)，但是太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述保護(hù)膝關(guān)節(jié)的五種方法
- 很多人練習(xí)太極拳都會(huì)膝蓋疼痛，特別是初學(xué)者。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，怎么會(huì)傷膝蓋呢?小編今天與您分享一下，太極拳教程中對(duì)膝蓋的預(yù)防有詳細(xì)的講解，下面我
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年女性打太極有益身心健康
- 很多女性到了中年以后經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)心情不好的現(xiàn)象，而太極拳可以讓老年女性心情變好，這就是太極拳的好處。太極拳的特點(diǎn)非常適合老年女性練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能使心情愉悅，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 打太極拳讓您輕松降低血壓
- 高血壓在我國(guó)排名遙遙領(lǐng)先，高血壓對(duì)人體的危害非常大，特別是高血壓引起的并發(fā)癥。經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)證實(shí)，太極拳的好處就是能治療高血壓，對(duì)降低血壓有很大的幫助，太極拳教程
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳與太極操的區(qū)別
- 很多人無(wú)意間都會(huì)把太極拳練成太極操，其實(shí)太極拳和太極操之間是有很大區(qū)別的。如何區(qū)別呢?小編與您分享一下，太極拳教程中對(duì)這兩者之間的區(qū)別有詳細(xì)的講解，太極拳教學(xué)最
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談?wù)莆兆詈?jiǎn)單的三種松腰方法
- 松腰對(duì)于每位習(xí)拳者來(lái)說(shuō)都不陌生，松腰在練習(xí)太極拳中占有很重要的地位。在太極拳教學(xué)中，對(duì)松腰的要求非常嚴(yán)格，松腰對(duì)太極拳境界的提高有很大的幫助，太極拳教程有詳細(xì)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極養(yǎng)生纏絲勁的練習(xí)方法
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，太極拳的特點(diǎn)中最優(yōu)秀的可能就屬于纏絲勁了，無(wú)論是在技擊還是推手中，都離不開(kāi)纏絲勁。太極拳教程中纏絲勁有詳細(xì)的講解，下面我們先跟
