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- 許多初學者在練習太極拳的時候注重呼吸，造成氣喘吁吁，這是因為還沒找到呼吸的技巧。太極拳的特點體現(xiàn)在呼吸上，太極拳呼吸主要有兩種一是胸式呼吸，二是腹式呼吸，太極拳
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- 腰在太極拳練習中占有重要的地位，腰對于每個人來說也是非常重要的。太極拳的特點的周身運動協(xié)調(diào)，但是如果不把腰部力量練好，全身是無法動彈的。太極拳教程對腰部的訓練有
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- 新研究發(fā)現(xiàn)，練習太極拳對腦萎縮的治療效果很好，腦萎縮患者長期練習太極拳不僅能抑制繼續(xù)萎縮，還能減少藥量，控制住病情，這就是太極拳的好處。跟著太極拳教學練習會發(fā)現(xiàn)
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- 太極拳的好處已經(jīng)不再是我們常說的強身健體，太極拳在醫(yī)學界被證實為未來的處方藥。太極拳教學在國外非常的流行，也深受外國朋友的喜愛。太極拳對疾病的防治手段非常好，下
