- [飲食禁忌] 不吃晚飯的危害 晚飯不吃對(duì)健康影響甚遠(yuǎn)
- 不知從什么時(shí)候開始不吃晚上已經(jīng)成為一種流行趨勢(shì)，有的人說不吃晚飯可以減肥、清腸胃，其實(shí)這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴怀酝盹埐坏珪?huì)影響身體各個(gè)器官的功能，而且還會(huì)使人
- [飲食] 失眠怎么辦 總是睡不著吃它就能馬上解決
- 很多人害怕黑夜的來臨，因?yàn)闀?huì)讓自己受盡失眠的折磨，本應(yīng)該是好眠的時(shí)間，自己卻翻來覆去在床上就是睡不著，更有甚至，眼皮很重，困的很痛苦，但就是難以入睡，失眠不
- [飲食禁忌] 不吃晚飯的危害 經(jīng)常不吃它對(duì)人體危害重重
- 不知從什么時(shí)候開始不吃晚上已經(jīng)成為一種流行趨勢(shì)，有的人說不吃晚飯可以減肥、清腸胃，其實(shí)這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴怀酝盹埐坏珪?huì)影響身體各臟器功能，而且還會(huì)使人的壽
- [養(yǎng)生常識(shí)] 熬夜的危害 不能熬夜的疾病你知道幾個(gè)
- 幾乎每個(gè)人都知道熬夜對(duì)健康不利，但即使如此還會(huì)有很多人經(jīng)不住各種娛樂的誘惑，而選擇熬夜。另外，不少上班族會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖x擇熬夜。那么大家對(duì)熬夜的危害又知
- [美容護(hù)膚] 美白的方法 睡前做這事皮膚白到發(fā)亮
- 現(xiàn)在越來越多的人都喜歡熬夜了，大多數(shù)人都沒有什么熬夜的事情可干，但就是熬夜玩手機(jī)或者是玩游戲等，熬夜是很傷害我們的肌膚的，況且白天我們的皮膚一直都在防御空氣
- [美容護(hù)膚] 如何防曬 秋季中午更需防曬
- 到了秋季氣溫以及有所夏季，尤其早晚的氣溫更令人舒適，但是氣溫的下降并不代表這關(guān)照的減弱。進(jìn)入秋季之后稍有不慎也會(huì)出現(xiàn)曬傷情況。所以秋季的防曬也尤為重要，那么
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不刷牙的危害 晚上不做這事竟致患癌率升高
- 癌癥是生活中常見的病癥，讓人防不勝防，其種類繁多、治療復(fù)雜、花費(fèi)較高，讓人會(huì)產(chǎn)生失望乃至絕望的心理。一方面，癌癥和飲食有關(guān)，不科學(xué)飲食容易造成癌癥的發(fā)生;另一方
- [足療常識(shí)] 晚上用這些中藥泡腳祛寒消腫還溫肺
- 什么樣的養(yǎng)生方式最簡(jiǎn)單，每個(gè)人的見解是不同的。什么時(shí)間段養(yǎng)生最好，每個(gè)人的見解還是不同，所以，小編推薦大家可以在晚上的時(shí)候，用以下幾種常見的中藥進(jìn)行泡腳則養(yǎng)生的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這樣做再也不怕做噩夢(mèng)
- 如果按每天八個(gè)小時(shí)的睡眠來計(jì)算，人一生有三分之一的時(shí)間是處于睡夢(mèng)中的。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，有些是美夢(mèng)，而有些則可能是噩夢(mèng)了。噩夢(mèng)會(huì)給我們非常糟糕的體驗(yàn)，甚至在醒來之
- [疾病預(yù)防] 晚上這些行為是慢性自殺 你做過嗎
- 其實(shí)人只要在面臨生命選擇時(shí)候才會(huì)明白很多金錢、加班、娛樂都是浮云，沒有了生命又怎么去享受這些美好的生活呢?但是在日常生活中大批的人不顧自身的健康，忙于工作、娛樂
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前3件事如果不做對(duì)身體危害大
- 進(jìn)入夏季之后你是不是也感覺越來越疲憊呢?失眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是時(shí)有發(fā)生呢?其實(shí)身體的一些小病是由于自身造成的，當(dāng)人體過于疲憊時(shí)卻沒有及時(shí)紓解疲勞，但
- [保健按摩常識(shí)] 晚上睡不著按摩這3處助你入眠
- 在節(jié)奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處于一個(gè)缺乏安全感的狀態(tài)之中。而大腦常時(shí)間處于這種壓力狀態(tài)下，很容易對(duì)睡眠產(chǎn)生不良
- [健康塑身] 總是瘦不下來 可能晚上少做了這件事
- 減肥不僅僅是為了展示好身材更是為了保證身體的健康，但是生活中不難發(fā)現(xiàn)一些人天天將減肥掛在嘴上，但是體重不減反增，不僅如此，還可能給衣服減肥了，越來越胖的同時(shí)，衣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)心 晚上少做“傷心”運(yùn)動(dòng)
- 夏季過了夏至之后氣溫會(huì)升高、雨水也會(huì)增多，而傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫(yī)就提倡心悸要養(yǎng)心。另外，夏季也是心臟病高發(fā)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 優(yōu)質(zhì)的睡眠是這樣“煉成”的
- 睡覺是每個(gè)人的生理本能，人人都需要睡眠，并且，睡眠質(zhì)量的好壞，還會(huì)對(duì)身體的健康造成非常深遠(yuǎn)的影響。很多人看起來也達(dá)到了每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是睡眠的質(zhì)量卻
