- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳引進(jìn)落空借力打人
- 太極拳引進(jìn)落空借力打人太極者，打手不用先天賦有之力和快手，力則從彼處去借而是用意。借者，既省力而又不傷氣。太極拳是一門最講究省力打人的藝術(shù)，所謂“借力打人”是也
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)的四大誤區(qū)
- 太極拳練習(xí)的四大誤區(qū)太極拳作為東方古老文化的積淀，其魅力無(wú)窮。它不單是中華民族的瑰寶，也是世界人民共有的寶貴財(cái)富。在進(jìn)入新的世紀(jì)里，它將作為國(guó)際奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技和表演
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的陰陽(yáng)相濟(jì)論
- 太極拳的陰陽(yáng)相濟(jì)論“陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁?！碧珮O拳的全部拳理拳法，統(tǒng)而言之，一陰一陽(yáng)而已。陰陽(yáng)相濟(jì)(互濟(jì)、交濟(jì)、互根、互孕、對(duì)稱、平衡等)的辯證關(guān)系，體現(xiàn)在太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)的五字準(zhǔn)則
- 解析太極拳的技擊技能中國(guó)傳承千年的太極拳是否能永續(xù)不絕受到質(zhì)疑。正在大陸武漢體育學(xué)院舉行的全國(guó)武術(shù)科學(xué)研究論文報(bào)告中，有專家語(yǔ)出驚人地說，《太極拳興盛中潛藏著危
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的功夫勁道如同涌和浪
- 太極拳的功夫勁道如同涌和浪涌和浪的形成水不動(dòng)時(shí)水面是平靜的，水隨著水平線向上移動(dòng)或移下。我們?cè)诤＿叄匆娪肯蚝Ｃ嫱茢D的起伏波動(dòng)時(shí)，并非海水跟隨涌向前移動(dòng)，這只是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的神行四原則和兩注意
- 太極拳的神行四原則和兩注意太極拳之動(dòng)作，與吾人日常習(xí)慣，或所運(yùn)用者，多有不同或相反之地方，吾人須要留心矯正。先從外表之姿態(tài)言，應(yīng)要依照下列四項(xiàng)一、虛領(lǐng)頂頸頂頸是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜?/a>
- 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜ㄌ珮O拳作為中華民族傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn)，是武學(xué)文化內(nèi)涵之精髓。我們?cè)谌胬^承太極拳文化的發(fā)展中，不能丟棄太極拳的武學(xué)本質(zhì)。在完善其健身養(yǎng)生作用和
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲樁的六動(dòng)練習(xí)方法
- 纏絲樁的六動(dòng)練習(xí)方法預(yù)備式身體中正，凝氣定神，外顯安逸，內(nèi)固精神，若欲柔中練剛，最好面北而立。要求頭額正直，百會(huì)穴向上虛領(lǐng)，雙唇微合，牙齒輕切，舌尖略抵上腭，鼻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)開合拉氣的五方面要領(lǐng)
- 太極拳練習(xí)開合拉氣的五方面要領(lǐng)所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識(shí)的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動(dòng)，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳所指的松柔與堅(jiān)剛
- 太極拳所指的松柔與堅(jiān)剛的辯證關(guān)系太極拳所指的“松柔”與“堅(jiān)剛”是有其特定涵義的。所謂“松柔”者，是指通過后天一定方式的鍛煉而達(dá)到的在意志支配下，具有一種無(wú)限涵蓄
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳運(yùn)動(dòng)的五大基本特點(diǎn)
- 太極拳運(yùn)動(dòng)的五大基本特點(diǎn)連貫圓活練太極拳要求“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”、“由腳而腿而腰，總須完整一氣”，要求做到上下相隨、節(jié)節(jié)貫串地連貫圓活。每一勢(shì)如何起、如何落，要仔細(xì)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 身體八部位對(duì)練習(xí)太極拳的要求
- 身體八部位對(duì)練習(xí)太極拳的要求肩肩關(guān)節(jié)是上肢極為重要的關(guān)節(jié)，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍大。首先要求松開肩關(guān)節(jié)，練習(xí)時(shí)不論以身領(lǐng)手或以手領(lǐng)身，都是順勢(shì)轉(zhuǎn)圈的。松開關(guān)節(jié)是在
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 怎樣做才能達(dá)到松腰胯
- 怎樣做才能達(dá)到松腰胯《太極拳說十要》中的第三要和第五要中指出，要“松腰”，要“沉肩墜肘”，本人理解就是“松”及“沉”。首先是“松”，練拳時(shí)全身放松，所有的關(guān)節(jié)、
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳的高探馬和云手
- 高探馬式有什么意識(shí)表現(xiàn)，怎樣做高探馬式的動(dòng)作意識(shí)是假想對(duì)手以順步左拳擊我胸、腹，我急用左手扣其左腕并向左下采。同時(shí)以右掌迎面撲擊對(duì)方面部，或以掌根擊對(duì)方下頜并往
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)的八大要點(diǎn)
- 太極拳學(xué)習(xí)和需掌握的七大特點(diǎn)太極拳是涉及人體全方位鍛煉，并將其特點(diǎn)歸納為七點(diǎn)。神情安詳、意識(shí)主導(dǎo)練習(xí)時(shí)要保持神情安詳，排除思想雜念，避免情緒干擾，以神領(lǐng)氣，以氣
