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[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 適合孕婦練的五大瑜伽招式
瑜伽已經(jīng)成為了一種流行和時尚。瑜伽有益于改善睡眠,消除失眠,讓人健康舒適。孕婦,是一種特殊的群體,孕婦在練習(xí)瑜伽的時候,有很多的體式是不適合的。那么哪些是孕婦可
[瑜伽視頻] 初級瑜伽 練習(xí)瑜伽的十六個注意事項
瑜伽已經(jīng)成為了一種流行和時尚。練習(xí)瑜伽不僅可以幫助你調(diào)理身體,而且可以幫助你修身養(yǎng)性,是一種很不錯的養(yǎng)生運(yùn)動。但是,在練習(xí)瑜伽的時候,也有一些注意事項需要知道。
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習(xí)瑜伽的四大好處有哪些
現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)都是瑜伽的忠實粉絲。瑜伽已經(jīng)成為了一種流行和時尚。練習(xí)瑜伽不僅可以幫助你調(diào)理身體,而且可以幫助你修身養(yǎng)性,是一種很不錯的養(yǎng)生運(yùn)動。接下來就讓我們
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)練六招瑜伽放松肌肉
現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)都是瑜伽的忠實粉絲。對于很多人來說,經(jīng)常從事室內(nèi)工作長期的久坐不起,導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適應(yīng)的狀況。很多辦公室白領(lǐng)都會出現(xiàn)一些如鼠標(biāo)肘、頸椎病、腰
[瑜伽視頻] 初級瑜伽 瑜伽入門需注意的六大要領(lǐng)
練瑜伽的好處有很多,相信大家都耳濡目染。練瑜伽不僅可以放松心情排解壓力,而且還可以達(dá)到很好的減肥瘦身的目的。但是在練習(xí)瑜伽的時候,也需要注意一些練習(xí)的方法,這樣
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 堅持瑜伽鍛煉幫你快速瘦腰
練瑜伽不僅可以放松心情排解壓力,而且還可以達(dá)到很好的減肥瘦身的目的。腰腹部是最容易造成脂肪堆積的部位。
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽需要知道的四大常識
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