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[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練幾招排毒瑜伽凈化身心
練瑜伽的好處有很多,不僅可以幫助女性鍛煉身體減肥瘦身,而且可以幫助都市人減輕工作壓力,釋放激情。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快,工作壓力大,很多人的身體中都會(huì)堆積著大
[瑜伽視頻] 初級(jí)瑜伽 適合新手練的三招瑜伽動(dòng)作
已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列。練瑜伽的好處有很多,不僅可以幫助女性鍛煉身體減肥瘦身,而且可以幫助都市人減輕工作壓力,釋放激情。對(duì)于瑜伽還不是很了解的人
[瑜伽視頻] 塑形瑜伽 適合OL保健的瑜伽塑形動(dòng)作
現(xiàn)代人因?yàn)樽陨淼墓ぷ鲏毫Υ?,很多白領(lǐng)OL每天都坐在電腦前,很容易會(huì)感覺自己腰酸背痛,渾身不舒服。夏天的腳步已經(jīng)在逼近我們了,如何才能在這盛夏秀出自己的完美身材呢
[瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 練七招瑜伽動(dòng)作保護(hù)脊柱
現(xiàn)在白領(lǐng)一族,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作,導(dǎo)致自己的很多不適的癥狀,如:脖子不適、肩背發(fā)緊、腰部酸痛、頭昏腦脹……其實(shí)如果你想要改變這個(gè)現(xiàn)象,也是很簡(jiǎn)單的。只要你堅(jiān)持練以
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 練三式瑜伽緩解生理疼痛
瑜伽已經(jīng)受到了越來(lái)越多的人的喜愛。練瑜伽不僅可以幫助我們放松身心,而且可以幫助我們減肥瘦身。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),每個(gè)月總有那么幾天,身體不舒服的日子。只要你堅(jiān)持練
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 孕婦練五招瑜伽重塑身材
瑜伽已經(jīng)受到了越來(lái)越多的人的喜愛。練瑜伽不僅可以幫助我們放松身心,而且可以幫助我們減肥瘦身。對(duì)于很多的新媽咪來(lái)說(shuō),都會(huì)有這樣的困擾,因?yàn)樯?,?dǎo)致自己的身材嚴(yán)重
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練瑜伽幫你快速燃燒脂肪
夏天已經(jīng)來(lái)了,對(duì)于很多MM來(lái)說(shuō),你們的身材有準(zhǔn)備好嗎?所有的女人都渴望自己的身材能夠前凸后翹,展現(xiàn)完美腰身。但是,看看自己粗壯的身體,這可如何是好呢?從現(xiàn)在開始
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何練習(xí)減肥瑜伽的弓式
現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的都市白領(lǐng)加入到瑜伽的行列。練瑜伽不僅可以減肥瘦身,而且可以幫助我們修身養(yǎng)性緩解工作壓力。對(duì)于很多一直處于辦公室的人來(lái)說(shuō),練瑜伽反弓式可以幫助
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)瑜伽冥想需遵循的原則
瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行?,F(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入到瑜伽的行列中來(lái)。瑜伽的種類有很多,瑜伽冥想是其中一種比較容易令人放松的方式。但是,在我們練習(xí)瑜伽冥想的
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 六式瑜伽改善白領(lǐng)身材
瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行。對(duì)于很多都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō),因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,長(zhǎng)時(shí)間的處于坐著的姿態(tài),導(dǎo)致身體很容易出現(xiàn)臃腫的現(xiàn)象。如何讓辦公室MM也用擁有美好身材呢?就
[瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 練八式瑜伽緩解腰酸背痛
已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列?,F(xiàn)今很多都市女性朋友因?yàn)轶w重過重或者不正確的坐姿,導(dǎo)致自身很容易造成腰酸背痛的現(xiàn)象。那么,如何可以緩解這種現(xiàn)象呢?只要你
[瑜伽視頻] 親子瑜伽 練瑜伽幫助親子和諧關(guān)系
已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列。瑜伽是一門古老的修行哲學(xué),通過精神的修養(yǎng)與身體的修煉達(dá)到養(yǎng)生美體的效果。如果媽咪和寶寶一起練習(xí)瑜伽,可以幫助孩子的身體發(fā)
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練八式瑜伽美胸立刻顯現(xiàn)
已經(jīng)有越來(lái)越多的白領(lǐng)加入到練習(xí)瑜伽的行列。每個(gè)女人都渴望自己可以擁有前凸后翹的身材。但是現(xiàn)實(shí)是很不一樣的。如何才能擺脫太平公主的困擾呢?只要你堅(jiān)持練習(xí)這幾招豐胸
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前練七招瑜伽放松身心
練瑜伽能放松疲勞的身心,緩解壓力。已經(jīng)有越來(lái)越多的白領(lǐng)加入到練習(xí)瑜伽的行列。接下來(lái),讓我們一起去靜下心情,去除雜念,隨著呼吸的起落感受身心的放松,享受內(nèi)心的平和
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 七式高溫瑜伽動(dòng)作教學(xué)視頻
瑜伽已經(jīng)成為了一種流行和時(shí)尚。瑜伽有益于改善睡眠,消除失眠,讓人健康舒適。高溫瑜伽是眾多瑜伽種類中,受到很多人歡迎的一類。有哪些高溫瑜伽的動(dòng)作適合我們練習(xí)呢?接
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