- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何學(xué)習(xí)吳式太極拳的氣功方法
- 所謂“開合拉氣”,就是以太極樁為基礎(chǔ)形架,雙手撐抱于胸前,在意識(shí)的誘導(dǎo)下,意念放松,外靜內(nèi)動(dòng),感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂“氣感”,有推之不動(dòng),拉之不開
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八種養(yǎng)生功法
- 武林人習(xí)武練功,如不明白養(yǎng)生之法,不但練不了高功夫,還往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為吳式太極拳練功中常用的保健養(yǎng)生方法,堅(jiān)特練習(xí),會(huì)產(chǎn)生奇效
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的真意究竟是什么
- 何為太極?拳經(jīng)曰:“太極者,無極而生,陰陽之母?!睙o極是靜,寂然不動(dòng):太極是動(dòng),感而隨通。動(dòng)生于靜,無極生太極。吳式太極拳是陰陽拳,拳路中只有陰、陽兩個(gè)式子,即
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的化和打
- 改革開放以來,國家經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展,人民生活水平穩(wěn)步提高,全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃興起,陳,楊,吳,孫,等各類太極拳,不僅受到國內(nèi)廣大武術(shù)愛好者的喜愛,而且傳播到世界許多國
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳走步的五大要點(diǎn)
- 武術(shù)中評(píng)價(jià)拳法的諺語曰:“先看一步走,再看一伸手”。這說明,走步是太極運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。吳式太極拳強(qiáng)調(diào)勁起于腳跟,發(fā)于腿,主宰于腰,行于手指,由腳而腿而腰而手,
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國易學(xué)中的陰陽變幻原理為依據(jù),它巧妙的合理的將人體各個(gè)部位組合成不同的形態(tài),形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無限種力的運(yùn)作方法,以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運(yùn)動(dòng)
- 吳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上,上肢運(yùn)動(dòng)有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對(duì)稱勁,中間有“胸腰運(yùn)化”,下肢有朋、捋、擠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極劍的身劍合一
- 太極劍,是太極拳派著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中,素以太極劍流傳最為廣泛。傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,其基本要領(lǐng)與太極拳是一致的。然而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極推手的四種方法
- 明末清初,河南溫縣陳家溝陳氏九世孫陳王庭先生獨(dú)創(chuàng)的以沾、粘、連、隨、、捋、擠、按為中心內(nèi)容,在螺旋纏繞的基礎(chǔ)上進(jìn)行的雙人推手(陳家原叫手,后傳至楊家改為推手,今
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的拳法三層次教學(xué)
- 修身養(yǎng)性的方法可以根據(jù)個(gè)人的喜好來進(jìn)行,小編這里推薦太極。太極從古流傳至今取之精華是非常理想的方法。吳式太極拳既修心養(yǎng)性又鍛練肢體八段錦練習(xí)吳式太極拳和八段錦,
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳,是中老年人喜愛且又十分相宜的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),太極要練,我們?cè)诰毜臅r(shí)候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水,外
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項(xiàng)目,而對(duì)于打太極的好處,相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn),打太極的好處非常多,甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍的六種要求
- 吳式太極劍練習(xí)方法1、劍法準(zhǔn)確、動(dòng)作協(xié)調(diào)在初級(jí)階段只要求做到劍法清楚、動(dòng)作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確,不僅要懂劍法,而且要明劍理。①全身放松:全身放松,以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍可以修身養(yǎng)性
- 太極劍的養(yǎng)生功效及練習(xí)方法。練習(xí)太極劍和練習(xí)太極拳一樣,都可以令人強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性等對(duì)身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關(guān)于吳式太極劍的練習(xí)方法以及
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的行功走架
- 練功與脊柱關(guān)系以我自己的習(xí)拳經(jīng)驗(yàn),和我見到的一些人水平不高的原因,我覺得就兩點(diǎn):一是忽視基本功和功力的訓(xùn)練,二是確實(shí)是悟性不好,不是共軍太狡猾而是國軍太笨。如果