- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱
- 吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱第一段1.預(yù)備勢2.太極起勢3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.進步搬攔捶10.如封似閉11.豹虎推
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的十種松胯方法
- 一、縮胯縮胯是由前腳至后腳的髖骨和肌肉韌帶向后向內(nèi)收縮,與腰腿合胯為一,而不是屈胯凸臀??s胯在從以守為攻(前半部分為防守,后半部分為進攻)的動作中運用較多。一般
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極推手的三階段
- 吳式太極拳的四正推手,活步推手,行步推手,參差推手,大捋推手,以及亂環(huán)推手都是練習(xí)吳式太極拳攻防的一種手段,本身就具有很強的技擊意識,也體現(xiàn)了吳式太極拳曲中求直
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極松靜的三大功法
- 靜和松是吳式太極拳的最基本要求,也是最難做到的。下面介紹的三個功法,簡單而有效,無論對于初學(xué)者,還是有一定基礎(chǔ)的,在入靜和放松方面必定會有很大的幫助。1.無極樁
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何發(fā)吳式太極的六大勁力
- 一、拳中之內(nèi)勁拳中之內(nèi)勁,是將人散亂于外之神氣,用拳中之規(guī)矩,手足身體動作,順中用逆,縮回于丹田之內(nèi),與丹田元氣相交,自無而有,自微而著,自虛而實,皆是漸漸積蓄
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何做到吳式太極拳的精益求精
- 吳式太極拳的特點雖是松柔圓潤,外柔內(nèi)剛,擰裹旋掩,連綿不斷,循環(huán)無端,然其精奧卻是動之入微?!拔ⅰ蹦耸切?、少、細、精、巧、深、奧之意,在吳式太極拳運動中,微是指
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極技擊的三大要點
- 吳式太極技擊法吳式太極技擊講究化、拿、發(fā)放。而接住對方來手,粘粘糊糊絞在一起,費牛勁將對方推出去,雖然可判獲勝,但這不是吳式太極技擊。吳式太極技擊要有太極之特性
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 學(xué)習(xí)吳式太極拳的三種語言
- 傳統(tǒng)吳式太極拳傳習(xí)時通過“三種語言”來描述并保證其傳統(tǒng)韻味不致丟失。這三種語言指文字語言、肢體語言、心靈語言。吳式太極拳習(xí)練者借助文字語言而明理,依賴肢體語言而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳演練的十大要點
- 吳式太極拳在中國武術(shù)中的傳播很廣泛,尤其對中老年人強身健體有著重要的作用。演練吳式太極拳要把握好要點,在行功走架中動作協(xié)調(diào)、圓潤,把吳式太極拳的拳勢與神韻體現(xiàn)出
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳養(yǎng)生的五大技巧
- 古代人們吳式太極拳是為了行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等,也因此吳式太極拳得到了很好的推廣?,F(xiàn)在人們練習(xí)吳式太極拳是為了預(yù)防疾病,養(yǎng)生保健。那么你知道吳式太極拳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的步法
- 吳式太極拳的步法極有特色,較之別派太極拳有三點獨特的練法。吳式太極拳步法的三大特點①欲轉(zhuǎn)先沉楊澄甫所傳大架子實腿轉(zhuǎn)身,即在承重腿實現(xiàn)轉(zhuǎn)身。如弓步時重心落于前腿則
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 18式吳式太極劍招式大全教學(xué)
- 吳式太極劍是最適合女性練習(xí)的武術(shù),吳式太極劍招式大全中當數(shù)18式吳式太極劍最有名,下面小編為您介紹18式吳式太極劍招式大全。18式吳式太極劍招式大全1、預(yù)備勢兩
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極拳的四大境界
- 第一個境界:打基礎(chǔ)開始學(xué)練內(nèi)功吳式太極拳的時候,全日制學(xué)練時,最初的10多天最為困惑,許多人都感覺自己特別笨。其實,并不是大家笨,而是因為吳式太極拳內(nèi)功心法的術(shù)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練吳式太極拳擊技的技巧
- 太極拳的一個主要作用是技擊,技擊是太極拳的靈魂。如太極拳失去了技擊,拳將不拳,自然也就失去了前途。交手是個斗智斗勇的過程,要練心、練腦、練膽,做到處驚不變,心理
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極需要的五種素質(zhì)
- 吳式太極拳是各種吳式太極拳流派的發(fā)祥與起源,以其獨具的剛?cè)?,快慢,運氣,發(fā)力的特色,所產(chǎn)生上功快,氣感強,治病療效好的一種拳術(shù),它深受當今世界人民的喜愛和青睞。