吳式太極拳是各種吳式太極拳流派的發(fā)祥與起源,以其獨具的剛?cè)幔炻?,運氣,發(fā)力的特色,所產(chǎn)生上功快,氣感強,治病療效好的一種拳術(shù),它深受當(dāng)今世界人民的喜愛和青睞。為了使學(xué)習(xí)者有一個清醒的認(rèn)識和具備充分的思想準(zhǔn)備,安心扎實的練好吳式太極拳,現(xiàn)特將學(xué)拳應(yīng)具備的五心分述與下以共參考。
一、虛心
虛心使人進步,驕傲使人落后,是一條不變的真理,學(xué)拳心須虛心,力戒驕傲,學(xué)一點東西必須以不自滿開始,學(xué)而不厭,先下苦功虛心受教,把基礎(chǔ)練扎實后才能集之大成為人師表,要放下高貴的身份從點滴做起,沒有學(xué)不會的,學(xué)而知之,再聰明的人。悟性再好的人更應(yīng)該要努力學(xué)習(xí)的,天下沒有不學(xué)就會的天才人,只不過認(rèn)真的人稍為快一點而已,實踐才能出真知。
二、決心
天下無難事,只怕有新人,下定決心不怕吃苦,沒有克服不了的困難,好的東西是難了點,可以說萬事開頭難,當(dāng)你決定做一件事情后,就要不遺余力地去做好,當(dāng)你踏破門砍過了第一關(guān)后就比較容易了,踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫。只要認(rèn)識了學(xué)習(xí)對養(yǎng)生保健的重要性,對工作和學(xué)習(xí)乃至前途都有重大的影響力,當(dāng)你在學(xué)習(xí)中收到一點體會和效果時,你就會為了自己的健康,為了家庭的幸福下定決心,不怕困難,不惜一切的去學(xué)習(xí)去實踐。
三、耐心
吳式太極拳博大精深,包羅萬象。大無邊界,無微不至,運做時驚濤駭浪,萬馬奔騰,嫻靜時如巍巍山岳,予無聲處現(xiàn)真情。只有細心捉摸,耐心的去追求,思考,用拳理去指導(dǎo),做好深入淺出,孜孜不倦的追求,百折不繞的實踐才能集小為大成,精誠所致金石為開,是學(xué)者必居的耐心,有鐵杵磨成針的毅力才有滴水穿石收效。
四、信心
樹立信心,是為了立身處事之本,要膽大心細,敢做敢為,膽大即敢想敢干,只有敢干才能取勝,必勝的信心是學(xué)者必居之要點。學(xué)不可驕傲也不可自卑,不卑不亢乃君子風(fēng)度。相信自己能夠?qū)W會,能夠?qū)W好,就能夠取得良好的收效。
五、恒心
學(xué)有恒心,學(xué)有專心,志在必得。俗話說:“練武不練功,到頭一場空。”練拳時要樹立持之以恒的精神,雷打不動的堅持,不可三天打魚兩天曬網(wǎng),也不可一暴十寒。即不要急功近力的拼命的去練,那樣會運動過分勞累而損壞身體。也不要慢不精心隨隨便便,想練或不練都行的放任自流、一定要在正確安排。工作,學(xué)習(xí),生活之后,長年累月的堅持演練吳式太極拳,才能收效可觀,不能因噎而廢食。
總之要科學(xué)協(xié)調(diào),合理安排,一時的懶于運動和多種借口推托沒時間練,必然導(dǎo)致后的放棄。很多人在若干年后,體能在漸漸走下坡路時,才能悟到練吳式太極拳的好處時是大有人在,所以奉勸大家希望不要倒他人的覆轍。路漫漫其修遠矣,非急性者能為,修身養(yǎng)性也是吳式太極拳的一大功效。功名利祿乃身外之物,生不帶來,死不帶走,而身體則是個人之私有本始之元,習(xí)拳可主導(dǎo)人生之本始,運正氣之真元。練久者理自然明了,氣自然通順,精神自然旺盛,以達到延年益壽的功效。