太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化寶庫(kù)中絢麗奪目的瑰寶,它具備的健身養(yǎng)生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來(lái)越被全世界人民所接受,它是文化、武術(shù)、養(yǎng)生融為一體的一門學(xué)問(wèn)。

  陳式太極拳的太極精神

  它不同于一般的體育、舞蹈和競(jìng)技項(xiàng)目。陳式太極拳作為太極拳各流派中古老的太極拳,其松活彈抖、螺旋纏絲的特點(diǎn)更是吸引越來(lái)越多的年輕人,其一招一式如同行云流水。

  每個(gè)動(dòng)作皆陰陽(yáng)互換,都深刻孕涵著我們中華民族幾千年來(lái)深厚的傳統(tǒng)思想文化、傳統(tǒng)武學(xué)兵法、傳統(tǒng)道家養(yǎng)生之術(shù)。

  我做為土生土長(zhǎng)的大慶人,有緣于2010年9月在黑龍江省大慶市讓胡路區(qū)的東湖石油廣場(chǎng)結(jié)識(shí)了來(lái)自于“太極拳之鄉(xiāng)”河南溫縣陳家溝的太極拳名師任保才師父,被他神奇的“太極拳法”、優(yōu)美的“太極神韻”所折服。

被他神奇的“太極拳法”、優(yōu)美的“太極神韻”所折服

  并有幸拜在其門下學(xué)煉陳式太極拳老架和太極劍、太極刀等器械套路及用法,雖然僅僅兩年多的時(shí)間,對(duì)太極拳也有了粗淺的認(rèn)識(shí),在此與喜愛太極拳的朋友們共同分享一下。

  中國(guó)的傳統(tǒng)文化中無(wú)論書法、繪畫、戲劇、詩(shī)詞歌賦還是武術(shù),都講究獨(dú)特的韻味,太極拳也講求拳韻、拳味、拳品。

  太極拳是一種性命兼修,身心兼練的拳術(shù),一個(gè)人通過(guò)練拳能夠很好地體現(xiàn)出自己的風(fēng)度、氣質(zhì)、情操和修養(yǎng),這就是說(shuō)你找到了陳式太極拳的“太極味”和“太極神韻”。

  聽任保才師父講,若想達(dá)到這個(gè)境界,必須要做到

  首先,要拜名師引路

  自古正宗太極拳的傳承和其他武術(shù)拳種一樣基本都是“口傳身授”的一門功夫(類似于:不誤傳匪人、傳子不傳女等“老規(guī)矩”,雖然有積極的一面,但也不排除存在有封建保守思想。

  這也是很多“絕技”失傳的一個(gè)主要原因),只有通過(guò)名師指點(diǎn)學(xué)習(xí)修煉太極拳才能少走彎路,才會(huì)真正懂得中國(guó)古代哲學(xué)中的陰陽(yáng)互濟(jì),陰陽(yáng)和諧的道理。

  第二,要有“我守我疆,不卑不亢”

  “人不犯我,我不犯人,人若犯我,我善引化”的大將風(fēng)度及英雄氣概。

  在此向大家透露一個(gè)鑒別太極名師的方法:“有真功夫的太極拳名師,敢于讓弟子用雙手抓住其腰胯來(lái)學(xué)習(xí)體會(huì)陳式太極拳上下相隨,以腰為軸的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,并能詳細(xì)的講述其內(nèi)在原理”。

  第三,通過(guò)名師指點(diǎn)和多年刻苦修煉

  拳打得有氣勢(shì),內(nèi)氣鼓蕩,外形飽滿,瀟灑而凝重,舒展而緊湊,表現(xiàn)出一種能屈能伸、能開能合、能剛能柔、落落大方、光明磊落的崇高境界。

  第四,要打出拳架的節(jié)奏韻律

  拳打出來(lái)要輕沉兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)、開合相寓、螺旋纏繞,忽隱忽現(xiàn)、有快有慢、節(jié)節(jié)貫穿、猶龍似蛇,如行云流水,使人感受到一種美的旋律的體現(xiàn)。

  第五,要注意眼神的修煉——精、氣、神的窗口

  太極拳不光是從外表看:作出的動(dòng)作飄逸靈動(dòng)、韻味十足,瀟灑大方,舒展優(yōu)美,更是“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮”的有著中華民族古代哲學(xué)思想深刻內(nèi)涵的功夫。

  任保才師父經(jīng)常說(shuō):“什么是功夫?功夫就是長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持苦練,才能成就的真功夫”。

  以上是我學(xué)練傳統(tǒng)陳氏太極拳的一點(diǎn)體會(huì),由于才疏學(xué)淺,有不當(dāng)之處,敬請(qǐng)大家批評(píng)指正。下面是我?guī)煾等伪2畔壬膫€(gè)人簡(jiǎn)介:

  任保才,河南溫縣趙堡鎮(zhèn)辛堂村人,1966年生。

  1983年受村中武術(shù)熱的熏陶,在本村跟隨太極拳名家朱老虎學(xué)習(xí)陳式太極拳。

  1996年正式拜朱老虎先生為師,盡得太極拳真?zhèn)鳌?/p>

  2007年在東北大慶等地傳授太極拳。

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 陳式太極拳 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)