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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 脂肪肝患者生活中該如何運(yùn)動(dòng)
- 脂肪肝患者生活中鍛煉主張有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以結(jié)合短跑、俯臥撐、打球、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式，有利于緩解病情。脂肪肝患者生活中該如何運(yùn)動(dòng)李杰：脂肪肝患
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20151211飲食養(yǎng)生匯：趙東兵講如何適量運(yùn)動(dòng)
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康是非常有利的，但是一定是建立在合理運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，沒(méi)有節(jié)制不合理的運(yùn)動(dòng)是不利于健康的。那么日常生活中如何運(yùn)動(dòng)才健康呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后如何減肥 辣媽甩脂必備攻略
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- [健身常識(shí)] 如何運(yùn)動(dòng)減肥 減肥常用的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
- 我們都希望自己有苗條的身材，不過(guò)我們的生活條件變好了，大家一個(gè)個(gè)都抵抗不了美食的誘惑，成了“吃貨”，導(dǎo)致一個(gè)個(gè)的身材都變樣了。因此，很多人又通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥了，那
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 有效減肥的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
- 有效減肥最好進(jìn)行全身性活動(dòng)，比如慢跑跳繩等，且要達(dá)到一定強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能持續(xù)三十分鐘左右，另外仰臥起坐對(duì)減肥幫助不大。有效減肥的運(yùn)動(dòng)方法有哪些?陸阿明：有效
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
- 上班族在上班期間建議久坐后起來(lái)運(yùn)動(dòng)四肢，對(duì)健康有利，下班后可做些器械類運(yùn)動(dòng)，或者跳繩，慢跑，羽毛球，瑜伽等。上班族適合什么運(yùn)動(dòng)?陸阿明：上班族的運(yùn)動(dòng)我們可以分成
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 如何運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體有效排毒
- 排毒需排泄，運(yùn)動(dòng)可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過(guò)呼吸排泄出去，第二可以通過(guò)消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過(guò)出汗排出尿素等身體無(wú)用的物質(zhì)。如何運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體有效排毒?陸阿
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 如何運(yùn)動(dòng)有助于養(yǎng)腎
- 合理運(yùn)動(dòng)都有助于養(yǎng)腎，若運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大也會(huì)造成腎損傷，所以健身要掌握運(yùn)動(dòng)量，注意腰背動(dòng)作不要壓迫腎?！ ∪绾芜\(yùn)動(dòng)有助于養(yǎng)腎?陸阿明：我們從腎臟的這個(gè)
- [男士減肥] 腹部如何減肥 幾個(gè)方法輕松消腹脂
- 減肥已經(jīng)不再是女人的專利，男人也需要減肥，減肥的部位也很多，但是對(duì)于男人來(lái)講，主要就是想減掉腹部上的“贅肉”，那么腹部如何減肥呢?如何腹部按摩減肥?如何運(yùn)動(dòng)腹部
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 心臟病人適合什么運(yùn)動(dòng)
- 心臟病人切忌做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該選擇太極拳、慢步等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。心臟病人適合什么運(yùn)動(dòng)?問(wèn)題解答：心臟病患者他的運(yùn)動(dòng)和常人要有一定的區(qū)別。因?yàn)槲覀冋f(shuō)人的運(yùn)動(dòng)過(guò)程
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么
- 本期貼士：糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是因人而異。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么?問(wèn)題解答：糖尿病患者在這里面還是要提一個(gè)最基本的原則，就是因人而異。因?yàn)槲覀冋f(shuō)糖尿病它有二
- [健康塑身] 如何運(yùn)動(dòng)減肥 6招讓你在辦公室里動(dòng)起來(lái)
- 很多白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室里已經(jīng)是做出了一身的病了，辦公室鍛煉是一件很難得事情，很多人都不愿意鍛煉， 連吃飯的時(shí)間都是坐在位子上，這樣下去對(duì)身體的傷害是很大的，
- [央視健康之路] 20141018健康之路視頻全集：張漓講如何運(yùn)動(dòng)減肥
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：如何運(yùn)動(dòng)減肥前中后注意事項(xiàng)a.運(yùn)動(dòng)前暖身，提高后續(xù)運(yùn)動(dòng)效率充分的熱身運(yùn)動(dòng)能增大你的血流量，為你的肌肉供應(yīng)充足的氧氣，同時(shí)提
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯后如何運(yùn)動(dòng) 飯后多久運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生翻倍
- 運(yùn)動(dòng)是一件對(duì)身體好的事情，運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的，這點(diǎn)大家應(yīng)該都知道。但是運(yùn)動(dòng)也講究方法、時(shí)間等事情的，如果你運(yùn)動(dòng)的不對(duì)反而有損健康。比如，飯后多久才能夠運(yùn)動(dòng)，飯
