首頁(yè) > 學(xué)瑜伽
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 教你14式瘦腰柔軟瑜伽動(dòng)作
減肥是永恒的話題,擁有美麗纖細(xì)的腰身,是每個(gè)女人的夢(mèng)想。腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。該如何甩掉水桶腰呢?下面小編就來(lái)教你14式瘦腰柔軟瑜伽,
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 十四式瑜伽動(dòng)作讓你快速瘦身
減肥瑜伽動(dòng)作有哪些?現(xiàn)在越來(lái)越多人喜歡練瑜伽,因?yàn)殍べげ粌H可以減肥美體,而且還可以提升自身氣質(zhì),真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥,是最佳的選擇了,輕松又簡(jiǎn)單有效
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 12招手臂和腰部瑜伽動(dòng)作教學(xué)
現(xiàn)在越來(lái)越多人喜歡練瑜伽,瑜伽的功效很多,不僅可以幫助你修身,還可以提高自身氣質(zhì),所以深受女性朋友喜愛。那么如何練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到修身養(yǎng)性的功效呢?下面12招局部
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練習(xí)瘦腿瑜伽動(dòng)作六部曲
女性對(duì)自己的身材要求是很嚴(yán)格的,不僅要前凸后翹,而且還要有纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿。纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿,最能夠展現(xiàn)女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?以下瑜伽教程有助于快
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 適合經(jīng)期做的3式瑜伽動(dòng)作
“大姨媽”來(lái)報(bào)到,不僅影響女性的心情,還會(huì)伴隨痛經(jīng),那痛經(jīng)怎么辦呢?除了從飲食上調(diào)理之外,一些瑜伽動(dòng)作對(duì)緩解痛經(jīng)也是很有效的。下面小編就分享瑜伽老師推薦的一套適
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 七款最有效的減肥瑜伽動(dòng)作
想要塑造完美的身材用什么方法最好呢?瑜伽一向被認(rèn)為是最有效的減肥方法之一,可是,在眾多的瑜伽減肥招式中,哪些招式最有效呢?今天,小編就向大家推薦七款最有效的減肥
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 四式產(chǎn)后瑜伽動(dòng)作讓做辣媽
產(chǎn)后減肥瑜伽有哪些?產(chǎn)后減肥可能是每個(gè)女人都不能避免的,為了給孩子補(bǔ)充能量而大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加上不愛運(yùn)動(dòng)。很多人生完寶寶后,變成了一個(gè)不折不扣的大胖紙,這讓很多
[瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 脊柱瑜伽的呼吸方法訓(xùn)練
出現(xiàn)在健身房中的活力瑜伽、接觸勒伽以及脊椎瑜伽已經(jīng)有了很大的變化,其中大膽地融入了西方運(yùn)動(dòng)所崇尚的活力。古典的瑜伽與西方運(yùn)動(dòng)的有機(jī)結(jié)合,給以予鍛煉者的是身心的雙
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 四招減肥瑜伽輕松塑造苗條身材
減肥瑜伽動(dòng)作有哪些?減肥瑜伽是一種新興的減肥方法,它屬于運(yùn)動(dòng)減肥的范疇。對(duì)身體柔韌性有好處,鍛煉身體的靈活度,減小受傷的幾率,更能讓你減輕壓力,放松心情,充滿自
[瑜伽視頻] 美容瑜伽 美容瑜伽體式幫你消除痘痘
很多美眉臉上會(huì)出現(xiàn)青春痘、臉色暗沉、沒有光澤,這到底是什么原因呢?試過(guò)很多種方法,可是只能治標(biāo)不治本。美容專家認(rèn)為這是由于體內(nèi)存在毒素,甚至可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 七式排毒瑜伽改善面色暗沉
便秘是很多美眉的困擾,便秘會(huì)讓女性面色暗沉,粉刺、斑點(diǎn)頻生,便秘也是肥胖的一大誘因,那么如何才能解決便秘呢?為此,小編建議多做有利于腸胃蠕動(dòng)的便秘瑜伽動(dòng)作,可以
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練五式豐胸瑜伽還可以瘦身
瑜伽是非常流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,練瑜伽不僅可以美體修身、美容養(yǎng)顏,還能讓自己的心靈得到凈化和休憩,瑜伽好處多多,讓更多的人愛上瑜伽。而練瑜伽修身美體更是很受年輕女
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 18個(gè)瘦腰瑜伽幫你瘦出小蠻腰
如何塑造小蠻腰?腰部的曲線能更加突出女性之美,可是現(xiàn)在很多女性肚子上都有肥肉,因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著辦公,導(dǎo)致腰部贅肉越來(lái)越多,該如何甩掉水桶腰呢?下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)這
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練瑜伽能緩解疲勞消除贅肉
瘦腰的瑜伽練習(xí)方法有哪些?瑜伽起源于古印度文化,它主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,以達(dá)至身心的合一。小編說(shuō)的六式瑜伽
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 八式瑜伽幫你緩解關(guān)節(jié)疼痛
瑜伽是最近比較時(shí)尚健康的運(yùn)動(dòng)方式,不僅可以修身養(yǎng)性,而且還能有效緩解膝關(guān)節(jié)炎病痛,骨科專家指出,以下六種瑜伽姿勢(shì)可以對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)炎有很大的幫助,一起來(lái)學(xué)學(xué)。八式
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有