20141115萬家燈火：駱曉娟講腰和膝蓋痛怎么辦

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責(zé)編：戴碧瑩

發(fā)表時間：2024-12-06 12:45

　　生活中有腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的人很多，這已經(jīng)是一種十分常見的現(xiàn)象，我們的腰部和膝蓋是身體上比較容易受傷的部位，所以如果有疼痛癥狀，就一定要注意調(diào)節(jié)。下面就讓駱曉娟專家來講講腰痛和膝蓋痛該怎么辦吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腰痛怎么辦

　　一般人們腰痛是一側(cè)腰部疼痛為主要的癥狀。我們的腰部與腎臟、脊椎等部位都是相關(guān)的。

　　纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈，經(jīng)行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛;或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛?；佳词紫纫⒁飧淖兩罘绞剑贿m宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。

　　腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。下面就和小編一起來了解一下吧。

　　老人可以經(jīng)常泡一些艾草茶來喝，這對血液的循環(huán)有好處，能很好的幫助緩解腰痛癥狀。

　　做這道湯時艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘，然后濾渣當飲料喝。要注意的是艾草性偏溫?zé)幔砸黄鸺尤氲募t棗一定要切開去核，否則喝了會上火。

　　另外，如果覺得湯苦，也可加點紅糖調(diào)味。一般喝三天停一天，連喝三個月，對改善腰背痛很有幫助。

　　如果想要快點緩解酸痛，用姜湯熱敷是好的了。將一大塊姜拍碎后熬煮，然后放涼至50攝氏度，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘即可。

　　這對我們的肌肉酸痛癥狀的緩解有著很好的療效。

　　當椎間盤變性、纖維環(huán)破裂后，髓核內(nèi)的液體必然流出，并沿椎間盤和神經(jīng)根之間的通道擴散。髓核液里的糖蛋白和蛋白質(zhì)對神經(jīng)根有較強的化學(xué)刺激作用，同時，纖維環(huán)破裂后釋放大量的"h"物質(zhì)。

　　由于神經(jīng)根神經(jīng)外膜不發(fā)達，且缺乏具有化學(xué)屏障作用的神經(jīng)束膜，因而易產(chǎn)生化學(xué)性神經(jīng)根炎，且可引起神經(jīng)支配區(qū)的疼痛。同時還可干擾正常神經(jīng)的生理性傳導(dǎo)，形成人工觸突，使功能活躍的其他脊神經(jīng)與痛覺傳人纖維發(fā)生短路，從而引起臨床癥狀。

　　椎間盤退變或突出后，椎間盤的完整性和結(jié)構(gòu)遭到破壞，其必須影響小關(guān)節(jié)及周圍軟組織的結(jié)構(gòu)。

　　一是增加了小關(guān)節(jié)面的負荷，導(dǎo)致椎弓根下溝形成和上關(guān)節(jié)突與椎體后的距離縮短，從而使神經(jīng)根扭曲和受壓;二是改變了腰椎的受力分布，使椎間孔變形和軟組織腫脹，從而牽拉脊神經(jīng);三是正常椎間盤結(jié)構(gòu)的破壞累及位于纖維環(huán)表面的感覺神經(jīng)末梢。這些變化都會引起腰痛而產(chǎn)生臨床癥狀。