我們的身體可能時(shí)刻都受到外界環(huán)境的影響,我們隨時(shí)會被細(xì)菌侵入。我們要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幧抛萄a(bǔ),還要配合日常生活中的鍛煉,鍛煉需要我們持之以恒,堅(jiān)持下去。那么究竟有哪些補(bǔ)腎藥膳呢?那就隨視頻一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  補(bǔ)腎藥膳

  一、韭菜籽和鎖陽

  主治:可以很好地補(bǔ)腎壯陽,澀精固氣,對男性非常有好處。

  將兩味藥材混合磨粉,每天吃2-3次,一次10多克。這兩味藥材不但能壯陽氣,而且能澀精固氣。

  二、鹿茸酒

  1、取鹿茸3克、山藥30克(切片)裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口。

  2、白酒1斤,然后將紗布袋放入酒瓶內(nèi)好蓋,浸泡7天即可。每日1~2次,每次半兩。

  三、雙鞭壯陽湯

  1、取牛鞭(公牛生殖器)100克,用水漲發(fā)后,去凈表皮,順尿道對剖成兩塊,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘。

  2、取狗腎-公狗生殖器10克,用油沙(沙子放入油鍋內(nèi)炒熱)炒泡,取出后,放入冷水漂30分鐘,刷洗干凈。

  3、取菟絲子10克,洗凈后放入沸水鍋內(nèi),汆去血水,撈出放入涼水內(nèi)漂洗干凈。

  4、菟絲子10克、大蕓6克、枸杞10克,放到紗布袋中。再取50克雞肉。

  5、將牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉放入鍋內(nèi),加水適量,用武火燒沸后,撇去污沫。

  然后放紗布藥袋、花椒、姜、黃酒,再燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煨燉,直至牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉酥爛。

  將4種肉取出切成段或片。把肉和湯盛入碗內(nèi),加味精、細(xì)鹽,攪勻即可食用。

  男性壯陽大補(bǔ)湯:男人更需要“補(bǔ)”。但藥補(bǔ)不如食補(bǔ),而湯又是男人適宜的補(bǔ)品。男性朋友可根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同的補(bǔ)湯。

  四、壯陽狗肉湯

  1、取狗肉250克,洗凈后放入沸水鍋內(nèi)氽透,撈入涼水內(nèi)洗凈血沫,再切成一寸見方的塊。蔥、姜洗凈、切碎。

  2、取兔絲子5克、附片3克,裝入紗布袋內(nèi)。

  3、燒熱鍋,將狗肉、蔥、姜,下鍋編炒,烹黃酒。多然后將狗肉倒入沙鍋內(nèi),放紗布藥袋,鹽、清湯等,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煨,至狗肉熟爛即成。揀去藥包棄之。

  本期嘉賓介紹

  毛俊同

  男,南京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

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