但凡出現(xiàn)腿抽筋,大家第一個(gè)反應(yīng)就是缺鈣了,需要補(bǔ)鈣,其實(shí)并不是每一次的腿抽筋都是缺鈣引起的,有時(shí)候也是隱形疾病在作祟,那么筋結(jié)產(chǎn)生的原因有哪些呢,腿部筋結(jié)治療方法是什么,治療腿抽筋的妙招有哪些,下面隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  筋結(jié)產(chǎn)生的原因

  由于現(xiàn)代人的“都市人”長期營養(yǎng)過剩,缺少戶外運(yùn)動(dòng)等情況的存在,隨著其年齡增長,身體各種毛病在不知不覺中重生,尤其是女性到了中年期,因氣候及女性生理期原因引起的頭痛 、頭重、經(jīng)常性眼睛澀、眼花、全身性疲勞、而隨帶的皮膚問題。

  撥筋療法通過獨(dú)特的經(jīng)絡(luò)手法及依照人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的君竹撥筋滾動(dòng)按摩棒配合使用,打散筋結(jié)、氣結(jié)排走毒素及壞死細(xì)胞、即而達(dá)到調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、活血、消瘀、祛風(fēng)清熱、涼血解毒、消腫散結(jié)、燥熱止癢、潤膚悅色,美顏減皺的效果。

  腿部筋結(jié)治療

  大腿前側(cè)結(jié)灶,好發(fā)于伏兔、股內(nèi)及股外側(cè)肌筋的中部,及其下端盡筋頭;大腿后側(cè)結(jié)灶,好發(fā)干中線及左右側(cè)線的肌筋,以中線為高發(fā)筋線,可觸及明顯的索狀結(jié)灶物;大腿內(nèi)上側(cè)肌筋的結(jié)灶,于腹股溝上下股動(dòng)脈外側(cè);股后側(cè)肌筋的損傷者,步行艱難,其筋結(jié)主要來于坐骨結(jié)節(jié)。

  膝腹筋區(qū)的結(jié)灶,好發(fā)于膝眼及股、脛肌筋的附著點(diǎn);胭筋區(qū)的結(jié)灶,呈倒“三角”形狀態(tài),上兩角深伏于 胭窩上兩側(cè),腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭),下角于胭下中部,另一筋結(jié)偏于中部外側(cè)(跖肌肌筋)。

  小腿后側(cè)的筋結(jié)呈y字形狀倒口向上,依經(jīng)筋標(biāo)本線圖形狀分布,上兩支筋匯合至承山伸向足跟。小腿前外側(cè)的筋結(jié),好發(fā)于胚前及腓骨沿淺區(qū),后者以其中下部位的筋結(jié)為突出。腿部的手法施治,以聯(lián)合手法為主,對筋結(jié)各部位逐個(gè)分筋。針刺多以針對結(jié)灶使用各之所宜的刺治手法。針后投拔火罐治療。

  膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)怎么辦

  1.肢端、面部或軀干部位發(fā)生的一個(gè)或數(shù)個(gè)1~3cm大小的結(jié)節(jié),紅或黃紅色,逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽匣蜃虾稚?,表面有毛?xì)血管擴(kuò)張,結(jié)節(jié)的邊緣部呈軟骨樣的邊界,病程慢性,經(jīng)數(shù)月或數(shù)年結(jié)節(jié)可逐漸消退,不留痕跡或留下輕度萎縮黃色素沉著,可伴有皮膚其他病損(彌漫性浸潤、丘疹、斑塊、腫瘤),常同時(shí)侵犯肺、縱隔、全身淋巴結(jié)、肝、脾、眼、唾液腺、骨骼等器官 應(yīng)去醫(yī)院檢查確診,警惕可能是結(jié)節(jié)病

  2 .關(guān)節(jié)突起部及經(jīng)常受壓處,如肘關(guān)節(jié)鷹嘴突,腕、踝關(guān)節(jié),頭枕部皮下結(jié)節(jié),粘附于骨膜,肌腱或腱鞘上,直徑自數(shù)毫米至3~4cm,數(shù)量不多,質(zhì)韌如橡皮,無明顯壓痛。結(jié)節(jié)存在時(shí)間較長,可達(dá)數(shù)月或數(shù)年之久,經(jīng)抗風(fēng)濕治療后幾天至幾周可消失 應(yīng)去醫(yī)院診治,可能是類風(fēng)濕結(jié)節(jié)。

  治療腿抽筋的妙招

  拿捏小腿后側(cè)

  患肢平放在健肢膝上,用對側(cè)手拇指與其余四指用力對合,從上到下反復(fù)拿捏患肢小腿后側(cè)肌肉0.5~1分鐘。

  功效:柔筋緩急、消腫止痛。

  按揉委中穴

  委中穴:位于膝關(guān)節(jié)月國窩橫紋(即屈膝時(shí)月國窩中的橫紋)正中處。

  將健側(cè)手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。

  功效:活血消腫、通絡(luò)止痛。

  按揉陽陵泉穴

  陽陵泉穴:位于腓骨上端膨大部——腓骨小頭前下方凹陷處。

  將大拇指指腹放在同側(cè)患肢陽陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。

  功效:疏肝利膽、解痙止痛。

  按揉足三里穴

  足三里穴:位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約1寸筋間處。

  將健側(cè)手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢足三里穴上,適當(dāng)用力掐按0.5~1分鐘。

  功效:補(bǔ)脾健胃、調(diào)和氣血。

  本期嘉賓介紹

  付國兵

  男,1961年生人,民建會(huì)員,碩士生導(dǎo)師,主任醫(yī)師。1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師,2009年晉升為教授?,F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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