20150410養(yǎng)生堂官網(wǎng)：張新卿講老年癡呆的危害

　　我們都知道老年癡呆這種老人病，生活中很多的老人到老的時(shí)候都會(huì)患上老年癡呆癥，這種病癥的危害不亞于其他的疾病，那么老年癡呆癥到底會(huì)給人們的身體健康帶來(lái)什么樣的危害呢?下面就讓我們的張新卿專家來(lái)講講老年癡呆的危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　老年癡呆的危害

　　現(xiàn)在患上老年癡呆癥的人越來(lái)越多，尤其是一些高齡的老人，大多數(shù)都會(huì)老年癡呆癥。

　　老年癡呆導(dǎo)致生活活動(dòng)能力及生活質(zhì)量下降，病死率比較高，其預(yù)期壽命和健康預(yù)期壽命都會(huì)縮短：導(dǎo)致老年人生活依賴即生活不能自理的慢性病里，癡呆排在第一位，即癡呆的病人里72.7%都是生活不能自理需要他人照料的。

　　通過(guò)對(duì)北京市社區(qū)的一些癡呆老人進(jìn)行連續(xù)追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一年的死亡率是17.6%，而普通老人是5.1%;兩年死亡率是38.1%，普通老人是8.7%;三年死亡則接近一半的比例;老年人死亡疾病排名：1、心血管疾病;2、腦血管疾病;3、惡性腫瘤;4、老年癡呆。

　　家人的精神困擾

　　對(duì)于要照顧有老年癡呆的家屬來(lái)說(shuō)，是很痛苦的。因?yàn)槔夏臧V呆患者每個(gè)月都有幾天要臥床。生活也不能自理。

　　照顧老年癡呆患者的責(zé)任及壓力非常大，八成以上照顧者存在不同程度情緒問(wèn)題;提早退休或辭職照顧親人,造成家庭的貧困。

　　老年癡呆一級(jí)預(yù)防：病因預(yù)防

　　營(yíng)造良好的生活環(huán)境

　　老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。

　　因而，老人自己要認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時(shí)，要適時(shí)融入社會(huì)，敞開(kāi)心扉，多與人交流，主動(dòng)參加有益于身心健康的群體社會(huì)活動(dòng)。家庭成員也要設(shè)法營(yíng)造良好的氛圍，以幫助老人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換;

　　注重調(diào)整心理因素

　　對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，一定要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，要少操心，活得瀟灑一些。

　　特別是退休后，想起昨日風(fēng)風(fēng)火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。自己要注意有效調(diào)節(jié)，如完成年輕時(shí)未了的心愿，學(xué)書法學(xué)作畫、彈琴跳舞、上老年大學(xué)等都是很好的辦法。

　　加強(qiáng)腦功能鍛煉

　　多動(dòng)腦，多學(xué)習(xí)，如看報(bào)讀書、下象棋、學(xué)外文、背詩(shī)詞、學(xué)電腦、習(xí)書畫，也可玩智力拼圖、制作模型，特別是與人交談?dòng)懻摰?，都可以幫助保持和增?qiáng)記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標(biāo)，多做開(kāi)發(fā)記憶力和智力的健腦活動(dòng)，適度的壓力對(duì)活躍大腦有促進(jìn)作用;

　　堅(jiān)持體育鍛煉

　　比如每天練練太極拳、慢跑、散步等，當(dāng)你下棋、打牌或久坐后，好做一次踮踮腳，每天睡覺(jué)前也應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng)腰腿，按摩一下腳底等。

　　體育鍛煉既可強(qiáng)身健體，也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?；顒?dòng)四肢，身體各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào)，同時(shí)對(duì)記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。

　　本期嘉賓介紹

　　張新卿

　　女，主任醫(yī)師，教授，博士，碩士生導(dǎo)師，1983年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，1989年取得碩士學(xué)位，2004年取得博士學(xué)位。于1997年建立了宣武醫(yī)院老年記憶障礙?？撇》俊Ｔ诒本┦锌莆С值谋本┦心X老化重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目“老年性癡呆綜合研究”的科研工作中，對(duì)老年期癡呆特別是阿爾茨海默病及血管性癡呆的流行病學(xué)、臨床癥狀(認(rèn)知功能與非認(rèn)知功能)、神經(jīng)心理學(xué)變化及測(cè)查工具、腦葡萄糖代謝(PET)、腦CT與MRI影像改變、腦電地形圖、藥物治療及其影響疾病轉(zhuǎn)歸的因素等方面進(jìn)行了研究。撰寫并指導(dǎo)研究生完成了多篇論文，發(fā)表文章著作70余篇。在國(guó)內(nèi)首先將神經(jīng)心理測(cè)查量表與電話結(jié)合起來(lái)，利用電話進(jìn)行認(rèn)知功能損害的初步篩查。多次接受廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)紙、雜志等媒體的采訪報(bào)道，積極參加了多種老年癡呆的科普教育活動(dòng)。