20160328養(yǎng)生堂節(jié)目：熊露講這病導致女人宮寒

　　我們生活中不健康的生活習慣往往會使我們患上各種各樣的疾病，所以我們生活中要積極地養(yǎng)成良好的生活習慣。那么日常生活中陽虛的癥狀有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生堂節(jié)目熊露專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人宮寒痛經(jīng)都是這病惹的禍

　　一、陽虛表現(xiàn)：宮寒、痛經(jīng)

　　女人出現(xiàn)陽虛是非常多見的，對身體的危害也是非常大的，會造成宮寒和痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

　　女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生，因此，陽虛體質(zhì)的女性，易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥，而且會精神疲憊面色蒼老。

　　二、陽虛表現(xiàn)：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　出現(xiàn)陽虛現(xiàn)象的人生活中總是會感到畏寒怕冷、手腳冰涼，對日常生活中造成很大的影響，所以陽虛體質(zhì)的人，一定要積極地進行調(diào)理。

　　陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起

　　大多數(shù)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài)，主要原因是飲食不當，營養(yǎng)缺乏，衣著不當，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養(yǎng)，增進熱能食物，可明顯增強機體的御寒能力

　　經(jīng)常手腳冰涼的現(xiàn)象，也是一種病癥，可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　如果生活中我們不積極地進行預防，就會出現(xiàn)精神不佳、身體畏寒的反應，甚至還會導致下肢的靜脈曲張，要引起重視。

　　三、陽虛表現(xiàn)：完谷不化

　　很多朋友們一聽到完谷不化這個詞就有點摸不著北了，這是指性格嗎?如果你這么認為那可就差了十萬八千里了。完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

　　古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。

　　所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　四、陽虛表現(xiàn)：精神不濟

　　陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。

　　飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高熱量等甜品。水果內(nèi)含有豐富的維生素，其中維生素C對維持人體的智力和體力尤為重要。每天為身體儲備兩種不同類的蔬果，如番石榴、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓、橙子等。

　　抽時間運動出出汗，早睡早起，這樣精神會好通過郊游休閑可使人精神愉快，驅散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會好起來。

　　學會釋放壓力，很多時候壓力越大，我們也越?jīng)]精神。長期處于精神的壓抑狀態(tài)嚴重威脅著我們的身體健康。學會通過各種辦法釋放自己的壓力。

　　本期嘉賓介紹

　　熊露

　　男，醫(yī)學博士、博士后。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師,教授,碩士生導師。從事中西結合腫瘤臨床與基礎研究20余年。中國醫(yī)師協(xié)會腫瘤臨床專業(yè)委員會委員,《中國醫(yī)藥科學雜志》編委，全國第三批中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會全國2015年度“人民好醫(yī)生”稱號。

　　余幼承庭訓，拜讀《內(nèi)》、《難》、《傷寒》、《金匱》，學術主張《周易》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“陽主陰從”觀。先后師從國醫(yī)大師張學文教授、北京國醫(yī)名師樸炳奎教授、張炳厚、林洪生教授。長期從事扶正培本治則方藥調(diào)節(jié)腫瘤微環(huán)境免疫作用的臨床與基礎研究，扶正培本治則方藥調(diào)節(jié)惡性腫瘤微環(huán)境免疫與血管正?；R床與基礎研究。提出中晚期肺癌的中醫(yī)“絡病學”機制，重視“腫瘤陰證”的辨治。

　　參與或承擔國家級課題8項，部級課題2項，北京市自然基金1項、科學院科研基金1項。中國抗癌協(xié)會、中國中醫(yī)科學院科技進步2等獎1項。市政府科技進步1等獎1項。獲國家專利1項。國家核心期刊發(fā)表文章30余篇。主編專著 3部，合作6部。論文獲亞太地區(qū)腫瘤臨床與中國臨床腫瘤學大會(CSCO )中醫(yī)藥優(yōu)秀論文1等獎、中國CSCO-麗珠中醫(yī)藥科學基金1等獎，中國中西醫(yī)結合腫瘤學會大會優(yōu)秀論文2等獎。

　　擅長治療

　　在肺癌、泌尿系統(tǒng)腫瘤、婦科腫瘤、中晚期各種惡性腫瘤癌性發(fā)熱、癌性胸腹水，癌性疼痛的中醫(yī)辨證論治方面積累了豐富經(jīng)驗。

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