脊柱側(cè)彎到底是一種什么樣的疾病呢?現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)有脊椎疼之類的,其實(shí)現(xiàn)在越來越多的低頭族都患上了這類病,但是他們總想著,年輕不礙事,忍一忍就好,其實(shí)身體是自己的,我們要好好保護(hù)身體,下面就跟小編一起來了解一下究竟怎樣保護(hù)身體吧。

  該視頻主要文字介紹:

  老年人的脊柱變形其實(shí)已經(jīng)是普遍存在的社會(huì)問題,只是由于老年人本身觀念沒有得到糾正,很多患者沒有引起重視。在中國(guó)老年人身上有一個(gè)根深蒂固的特質(zhì)——忍。

  問為什么脊柱側(cè)彎左右負(fù)重不對(duì)稱

  專家告訴我們,脊柱側(cè)彎的病人由于脊背是失衡的,背后的肌肉力量不對(duì)稱。所以患者在行走或者靜止的時(shí)候,他兩側(cè)的負(fù)荷力量不均勻,為了維持身體的平衡,他一定是某一側(cè)踩得重一點(diǎn),某一側(cè)踩得輕一點(diǎn)。

  那么究竟在骨科健康方面,南北兩地的差異又是什么呢?

  南北差異一:身高

  就人口的生物學(xué)特征而言,中國(guó)南方人平均升高比北方人要矮一些。

  據(jù)統(tǒng)計(jì),使用東北方言的人,平均身高173.8厘米;使用粵方言的人身高167.6厘米,相差6.2厘米。從南北方的氣溫差異來講,由于南方氣候炎熱,人體的新陳代謝速度較快,成熟早,因而身材大相對(duì)較矮。而北方由于氣候寒冷,影響了體內(nèi)酶的活性,新陳代謝慢,再加上北方冬季漫長(zhǎng)而寒冷,人們的戶外活動(dòng)少,體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積累多,因而長(zhǎng)得“人高馬大”一些。

  專家告訴我們,從人的脊柱方面來說,南北的差異其實(shí)不是特別大。脊柱方面的疾病主要是由先天的因素決定的。以突發(fā)性脊柱側(cè)彎為例,在我國(guó)它的發(fā)病率為1%~2%。

  脊柱側(cè)彎對(duì)身體的影響

  (1)心肺

  專家告訴我們,如果我們的脊柱是直的,那我們的胸腔有一個(gè)正常的容積。當(dāng)脊柱彎了以后就會(huì)扭曲使得胸腔的容積變小,肺的容積也會(huì)隨之變小。所以脊柱彎曲以后造成的肺功能丟失的機(jī)理就是胸廓容積的變小,使得肺的膨脹減少,從而影響肺功能。

  如果脊柱側(cè)彎在40度以下,它對(duì)肺功能的影響并不是特別大;當(dāng)脊柱彎曲達(dá)到70度,肺功能就會(huì)丟失20%;如果彎曲達(dá)到90度,肺功能就可能丟失40%~50%。

  當(dāng)脊柱側(cè)彎發(fā)展到一定程度時(shí),人的外觀就會(huì)發(fā)生改變。當(dāng)他與朋友相處在一起時(shí),會(huì)感覺到自己與別人在外觀上有所不同。如果脊柱側(cè)彎沒有得到很好的指導(dǎo),就可能會(huì)造成一些心理壓力,會(huì)有一些心理負(fù)擔(dān)。

  (2)外觀

  大家都知道,脊柱側(cè)彎發(fā)展到一定程度時(shí)人的外觀也會(huì)隨之發(fā)生改變,比如駝背、腰背扭曲等。

  (3)腰背疼痛、神經(jīng)受損

  由于長(zhǎng)期的脊柱不正常負(fù)重,就可能會(huì)造成腰背的疼痛。這種疼痛有可能是力學(xué)上面的因素,也可能是脊柱長(zhǎng)期扭轉(zhuǎn)壓迫了神經(jīng)而引起的疼痛。腰背疼痛和神經(jīng)受損都是比較后期的,一般都是中年以后才會(huì)發(fā)生。

  南北差異二:鍛煉方式

  北方由于氣候特點(diǎn)一到冬天就會(huì)冰天雪地,所以很多人都會(huì)選擇滑雪、滑冰;而南方很多人喜歡通過游泳來鍛煉。專家告訴我們,游泳和冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于人全身的協(xié)調(diào)性是一樣的,但是冰雪運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)幅度和對(duì)脊柱的平衡度要比游泳大,每年由于滑雪出現(xiàn)的脊柱損傷造成癱瘓的病人不在少數(shù)。而游泳相對(duì)安全,是對(duì)老年人非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一般的游泳鍛煉對(duì)脊柱不會(huì)有影響。

  實(shí)際上,醫(yī)生對(duì)脊柱側(cè)彎病人或者有脊柱疾病的病人的鍛煉要求都是鍛煉兩側(cè)的肌肉。側(cè)彎的時(shí)候兩側(cè)的肌肉負(fù)荷不對(duì)稱,一面肌肉是拉長(zhǎng)的,另一面肌肉是縮短的,在日常生活中他的肌肉就會(huì)逐漸形成了兩邊運(yùn)動(dòng)的不對(duì)稱,隨著年齡的增加,肌肉的力量就出現(xiàn)了改變。所以對(duì)側(cè)彎的病人進(jìn)行脊柱鍛煉,不是說可以把彎練直;而是說在這個(gè)狀態(tài)下讓你的兩側(cè)肌肉能夠得到一些加強(qiáng),讓肌肉能夠繼續(xù)為你服務(wù)。

  骨質(zhì)疏松是人進(jìn)入到中年以后都會(huì)面臨的問題,特別是女性在更年期前后由于激素水平的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松可以使椎體軟化,即使輕微的外傷也會(huì)造成壓縮性骨折。也有些老年人可能沒有任何病征,但椎體會(huì)在塌陷或成角的狀態(tài)下愈合,進(jìn)一步使得脊椎失平衡。

  本期嘉賓介紹

  王以朋

  男,白求恩醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),學(xué)士學(xué)位?,F(xiàn)任北京協(xié)和醫(yī)院副院長(zhǎng),教授,主任醫(yī)師,博士研究生導(dǎo)師。

  特長(zhǎng):脊柱、關(guān)節(jié)、骨質(zhì)疏松,尤其擅長(zhǎng)特發(fā)性/先天性脊柱畸形,腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變的診斷和手術(shù)治療。

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