20170721btv養(yǎng)生堂:何青講夏日老年高血壓預警
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責編:陳娟
發(fā)表時間:2024-12-06 20:50高血壓在生活中是常見的一種疾病,很多中老年人都會遇見高血壓,那么夏季高血壓日常護理事項有哪些呢,如何預防老年高血壓呢,夏日老年高血壓預警有哪些,下面就隨著btv養(yǎng)生堂特邀專家何青一起來了解有關(guān)夏季老人高血壓的相關(guān)知識吧。
該視頻主要文字介紹:
專家指出,夏季除了會發(fā)生單純收縮期高血壓之外,還容易發(fā)生高血壓的另外一種類型——老年高血壓的體位性低血壓。對于老年高血壓患者合并體位性低血壓情況,專家又有哪些好辦法?
(1)維持血壓穩(wěn)定性;
(2)降壓藥物減量;
(3)同時慎用易導致體位性低血壓的降壓藥物
(4)適當增加鈉鹽和水的攝入;
(5)床頭抬高10°~20°,從臥位直立時動作要緩慢;
(6) 穿具有彈性的衣物,例如彈力襪
(7)站立時腿部交叉,避免劇烈咳嗽和長時間站立;
老年性高血壓的日常護理
正確測量血壓
應(yīng)在不同時間多次測量,測量部位固定于一則肢體,通常選右上臂測量,以減少誤差。劇烈運動后應(yīng)將測量時間推至休息30min以后。吸煙、飲酒后暫不測量。測量血壓時,測量肢體和身體不能動。連接袖帶的橡皮管不能彎曲。因這幾個因素可明顯影響血壓數(shù)值。
心理護理
保持平靜的心態(tài),避免情緒激動及過度緊張、焦慮。老年人心理脆弱,易將高血壓與中風、心肌梗塞等緊緊聯(lián)系在一起,心情易處于惡劣狀態(tài)。因此應(yīng)該針對患者的心理狀態(tài),予以必要的解釋和安慰,幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
改變生活方式
包括減肥,增加體力活動,保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食,放松療法,如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。多食富含鉀的食物,如蔬菜和水果。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統(tǒng)對鈉鹽的敏感性,從而降低血壓。鈉鹽的攝入應(yīng)減至每日2.48g以下。
用藥護理
藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人心血管調(diào)節(jié)功能減退,降壓藥物應(yīng)盡可能口服,逐步降壓,防止血壓驟降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。如果血壓控制不好,在勞累,激動等情況下,又可能出現(xiàn)高血壓危象、高血壓胞病等高血壓急癥,威脅患者生命。因此囑病人堅持長期用藥,并了解藥物的作用及副作用,當出現(xiàn)副作用時應(yīng)及時報告醫(yī)生,調(diào)整用藥。在應(yīng)用降壓藥物過程中,老年病人坐起、站起時,動作應(yīng)盡量緩慢。
本期嘉賓介紹
何青
主任醫(yī)師。1982 年12月畢業(yè)于上海第一醫(yī)學院醫(yī)療系分配至北京醫(yī)院工作。先后任北京醫(yī)院的住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師,現(xiàn)為北京醫(yī)院大內(nèi)科主任,主任醫(yī)師。臨床工作20余年,有較為豐富的臨床經(jīng)驗。緊跟國際新動態(tài)。曾出國進修、深造數(shù)次。
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