20170814飲食養(yǎng)生匯:付征講天災(zāi)面前如何自救
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陶鑫鑫
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 20:56當(dāng)災(zāi)難發(fā)生,留給我們的反應(yīng)時(shí)間很短,而正是這很短時(shí)間中做出的選擇,往往決定了自己和家人的人身安全。在天災(zāi)面前如何自救呢,自救的方法有哪些呢,接下來就隨著飲食養(yǎng)生匯轉(zhuǎn)角愛付征來為大家介紹一下吧。
天災(zāi)面前如何自救
災(zāi)難面前,干凈的飲用水為重要。干凈的水源不僅可以讓我們遠(yuǎn)離脫水,讓生命體征延續(xù)。還可以幫助我們清潔傷口,防止感染和進(jìn)一步的體內(nèi)損傷。
手電筒不僅可以指引逃生方向,還可以幫您發(fā)出求救信號(hào)。
當(dāng)?shù)卣饋砼R,我們應(yīng)該選擇衛(wèi)生間躲藏,它的結(jié)構(gòu)比較結(jié)實(shí),而且空間相應(yīng)的狹窄,因此它的整個(gè)這個(gè)房屋結(jié)構(gòu)比較牢固。
房屋倒塌的時(shí)候,我們要雙膝、雙肘護(hù)住,身體前屈。保持我們身體在樓板倒塌的時(shí)候,能給我們的頭部得到一個(gè)保護(hù)。
簡(jiǎn)易擔(dān)架
首先將衣服紐扣扣緊,雙手握住兩根桿子的一端,由另一人將衣服直接經(jīng)頭往上脫出,直接套到兩根桿子上,我們的自制擔(dān)架就做好啦。
自制三角巾
首先將塑料袋兩側(cè)剪開,將受傷手臂穿過,用塑料袋提手部分套過病人頭部,我們的自制三角巾就做好啦。
遇到地震如何自救
1.如果在平房里,突然發(fā)生地震,要迅速鉆到床下、桌下,同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部,等地震間隙再盡快離開住房,轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌,應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng),要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在樓房中,發(fā)生了地震,不要試圖跑出樓外,因?yàn)闀r(shí)間來不及。安全、有效的辦法是:及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間小的房間,如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角,并且注意保護(hù)好頭部。
千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避。 3.如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震,不要驚慌失措,更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外,中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下,用書包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根,雙手護(hù)住頭部。
4.如果已經(jīng)離開房間,千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷?,接著?huì)發(fā)生余震,余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。
5·如果在公共場(chǎng)所發(fā)生地震,不能驚慌亂跑??梢噪S機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方,如桌柜下、舞臺(tái)下、樂池里。
6.如果正在街上,絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。
7.如果地震后被埋在建筑物中,應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻,防止煙塵窒息;要注意保存體力,設(shè)法找到食品和水,創(chuàng)造生存條件,等待救援。
一、發(fā)生大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘,在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房,千萬不要跳樓,應(yīng)立即切斷電閘,關(guān)掉煤氣,暫避到洗手間等跨度小的地方,或是桌子,床鋪等下面,震后迅速撤離,以防強(qiáng)余震。
二、人多先找藏身處
學(xué)校,商店,影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震,忌慌亂,應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面,待地震過后再有序地撤離。
三、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震,應(yīng)用手護(hù)住頭部,迅速遠(yuǎn)離樓房,到街心一帶。如在郊外遇到地震,要注意遠(yuǎn)離山崖,陡坡,河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
四、被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓,要盡量保持冷靜,設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí),要保存體力,盡力尋找水和食物,創(chuàng)造生存條件,耐心等待救援。
本期嘉賓介紹
付征
中國中醫(yī)科學(xué)院 、廣安門醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師。
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