吃芒果的好處
芒果是很多人喜愛的一種水果，是一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，其外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形。芒果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有益胃、止嘔、止暈的功效。那么，吃芒果對(duì)于身體健康還有哪些好處呢？有哪些做法呢？孕婦能吃芒果嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下芒果的知識(shí)吧！
相關(guān)茶葉
- 芒果炒牛肉的做法
- 芒果含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，也應(yīng)避免進(jìn)食。那么，你知道芒果炒牛肉怎么做嗎?
- 芒果燕麥甜品的做法
- 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。也有非常減肥功效。
- 芒果糯米糍的做法
- 芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，還能夠延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
- 芒果干的做法
- 芒果又名“望果”，即取意“希望之果”，100%天然芒果干，口感酸甜、清香，果皮甜而不膩，富彈性咬勁讓你入口難忘。
- 椰奶芒果的做法
- 芒果中維生素C的含量高于一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，防治心血管疾病。
- 芒果蝦仁沙拉的做法
- 芒果蝦仁沙拉是一道甜點(diǎn)名稱，味道香甜可口，品色上乘，制作方法也很簡(jiǎn)單。下面就一起學(xué)習(xí)一下芒果蝦仁沙拉的做法吧。
熱門文章
-
吃芒果的好處 想要視力好平時(shí)多吃這水果2019-05-30 14:44芒果是熱帶水果當(dāng)中的明星，多數(shù)人對(duì)于芒果的味道，都是無(wú)法拒絕的，香香甜甜而且口感非常的軟糯。吃芒果的好處是什么?雖然多數(shù)人只是沖著它的口味去吃，不會(huì)考慮這個(gè)... -
芒果的食用禁忌 芒果千萬(wàn)別和它一起吃2019-04-10 17:10 -
吃芒果的好處 吃這種水果竟能改善大腦功能2019-04-08 10:59芒果是現(xiàn)在常見的水果之一，并且深受人們的喜愛，吃芒果會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)食用芒果是有一些禁忌的。女性朋友喜歡吃芒果的比較... -
吃芒果的好處 多吃這種水果讓癌癥遠(yuǎn)離你2019-03-22 15:39芒果是一種常見的水果，深受人們的喜歡，吃芒果可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。生活中多數(shù)人都是直接食用芒果的，但是芒果的吃法不止這一種。... -
芒果的食用禁忌 吃芒果過(guò)敏就這樣處理2019-03-21 15:20芒果是一種非常香甜的熱帶水果，價(jià)格不是太貴，而且去皮之后就可以吃，愛吃芒果的人非常多。但是吃芒果的時(shí)候是需要注意一些事情的，芒果的食用禁忌是什么?吃芒果過(guò)敏... -
吃芒果的好處 這種水果竟能保護(hù)肝臟2019-03-15 17:06芒果是常見的水果之一，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃了之后可以為身體帶來(lái)多種好處。在生活中芒果的吃法有很多種，常見的就是直接食用。不過(guò)吃芒果是有一些禁忌的，它不能... -
吃芒果的好處 吃這種水果能夠幫你止吐2019-03-04 16:45芒果是一種很常見的水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富被人們喜歡，吃芒果可以給人體帶來(lái)多種好處，那么大家知道芒果不能和什么一起吃嗎?在我們生活中，很多人都會(huì)感覺吃芒果比較... -
吃芒果的好處 這些人吃芒果要注意2018-12-19 10:05芒果是一種很常見的水果，因?yàn)樗鹈揽煽谏钍苋藗兊南矚g，吃芒果的好處是什么?我們知道什么食物都有一些禁忌，芒果的食用禁忌有哪些?日常芒果可以做成各種食物，芒果... -
芒果吃多了會(huì)怎么樣 孕婦可以吃芒果嗎2018-12-12 14:13芒果是我們平時(shí)比較常見的水果，因?yàn)樗诟斜容^好所以受歡迎，很多人喜歡吃芒果，所以吃起來(lái)不加節(jié)制。芒果吃多了會(huì)怎么樣?水果對(duì)人體有好處，吃芒果的好吃是什么?女... -
吃芒果的作用 常吃它好處竟這么多2018-10-17 14:53芒果你愛吃嗎?芒果帶有一種特別的香味，使得大家很容易的把它和其他的水果區(qū)分開。而且芒果的果肉又香又甜，口感還十分的綿軟，所以用來(lái)做成各種各樣的甜品也十分合適... -
芒果不能和什么一起吃 食用芒果注意這些2018-03-26 11:57芒果是我們很多人日常生活中愛吃的一種水果。芒果的功效和芒果的作用都是非常的多的。芒果雖然好吃，但是也有它的飲食禁忌，芒果不能和什么一起吃呢?哪些人不能吃芒果... -
女人吃芒果的好處 食用芒果有這些好處2018-03-22 14:57在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。而且芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，很多人都喜歡吃芒果。那女人吃芒果的好處有哪些呢?芒果的吃法有哪些呢?芒果禁忌搭配是什么?下面... -
芒果不能和什么食物一起吃 吃芒果有這些禁忌2018-01-24 11:52芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是也有著自己的禁忌搭配。芒果不可以和哪些食物一起吃呢?今天小編給大家講講芒果不能和什么食物一起吃、吃芒果的好處有哪些以及芒... -
哪些人不適合吃芒果 吃芒果要注意什么2018-01-22 15:20芒果是非常常見的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人都喜歡吃芒果。但是對(duì)于有些人群他們是不宜吃芒果的。今天小編給大家講講哪些人不適合吃芒果、芒果不能和什么一起吃以... -
經(jīng)期可以吃芒果嗎 吃芒果有哪些好處2017-12-13 18:12女性在月經(jīng)期間身體情況一般不是很好，在這個(gè)時(shí)期飲食是要多注意的。芒果是常見的水果，很多女性在經(jīng)期的時(shí)候也想吃。那么，經(jīng)期可以吃芒果嗎?吃芒果有什么好處?經(jīng)期...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 說(shuō)起牛油果基本上每個(gè)人都知道是什么，它是一種能夠是的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的鉀元素能夠預(yù)防中風(fēng)，降低血壓。
- 說(shuō)起芒果相信我們大部分的人都是知道的，這是一種熱帶水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素的含量是非常的高的。
- 芒果不僅美味多汁可口，而且有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是我們吃芒果的時(shí)候一定要注意芒果也有很多的飲食禁忌的。
吃芒果的好處知識(shí)
芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，漆樹科。是一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，葉革質(zhì)，互生;性涼，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產(chǎn)芒果和劣質(zhì)淡灰色木材。原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，這幾年在北方市場(chǎng)上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。
功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
注意事項(xiàng)
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)“藥”。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。
5、“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過(guò)慮。
6、過(guò)敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。即使本身沒(méi)有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感，幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。
7、一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則會(huì)“發(fā)黃”，并對(duì)腎臟造成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。
8、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
9、芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。
熱點(diǎn)推薦
- 牛油果芒果醬烤鮭魚
- 在美國(guó)、歐洲等一些國(guó)家以及地區(qū)都把牛油果當(dāng)做是比較珍貴的水果的。