焦慮癥

日常生活中，一些朋友的心理素質(zhì)較差，遇到事情，通常會(huì)焦慮不安，而比較嚴(yán)重的，我們則稱之為焦慮癥。那么，焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別有哪些呢？想必這是很多朋友會(huì)關(guān)心的問(wèn)題，本次的專題就來(lái)為大家詳細(xì)的解讀焦慮癥，一起看看焦慮癥的癥狀以及焦慮癥表現(xiàn)都有哪些，了解一下如何才能有效的改善焦慮癥，在今后能夠健康的生活，面對(duì)難事。

相關(guān)疾病

怎么治療焦慮癥
現(xiàn)代人的生活壓力較大，很多的人一不小心就會(huì)患上焦慮癥，很多人會(huì)疑問(wèn)焦慮癥是精神病嗎?焦慮癥怎么治療徹底呢，焦慮癥
輕度焦慮癥的癥狀有哪些
患上焦慮癥是會(huì)影響患者的工作和生活的，所以在生活當(dāng)中一定要做好預(yù)防措施，保持良好的心態(tài)，注意適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ敲?/dd>
怎么治療焦慮癥
在事業(yè)中受挫，在生活中不順，很容易造成我們焦慮，焦慮一般來(lái)說(shuō)不是什么大問(wèn)題，我們是可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)治療的。但是對(duì)
四步驟輕松走出焦慮癥
因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展的步伐越來(lái)越快，人們的壓力也是越來(lái)越大，這就導(dǎo)致越來(lái)越肚的人患上焦慮癥、憂郁癥、強(qiáng)迫癥等，那您知道焦
考前焦慮癥
雖然現(xiàn)在一直在強(qiáng)調(diào)實(shí)用性人才，考試不是唯一的出路，但是考生們?cè)诳荚囍斑€是非常的緊張!你們知道考前焦慮癥該怎么辦
焦慮癥的治療方法
焦慮癥是現(xiàn)在很多人都已經(jīng)得地一種疾病。焦慮癥怎么治療比較好呢?其實(shí)只要我們學(xué)會(huì)正確調(diào)整自己的情緒，就能遠(yuǎn)離焦慮癥

熱門(mén)文章

  • 小孩的“病” 父母的責(zé)
    小孩得厭食癥就會(huì)影響小孩的營(yíng)養(yǎng)吸收，也就影響了小孩的身體健康。長(zhǎng)此下去，必將影響小孩的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)小孩的健康是大大的不利。 ...
  • 漫漫人生 無(wú)須太焦慮
    漫長(zhǎng)的人生總是有一些人會(huì)焦慮過(guò)度。焦慮的人一般都有哪些性格特點(diǎn)呢？針對(duì)這樣的特點(diǎn)，如何才能改善他們焦慮的癥狀呢？...
  • 高考?jí)毫θ绾螒?yīng)對(duì)
    高考對(duì)于考生來(lái)說(shuō)是人生的一大重要轉(zhuǎn)折，因此在心里上難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，這就需要家長(zhǎng)和老師的幫助。那么，要如何緩解高考焦慮癥呢？...
  • 醫(yī)樂(lè)相通消愁祛病
    你聽(tīng)說(shuō)過(guò)音樂(lè)也能治愈疾病嗎？音樂(lè)療法可治愈哪些疾病呢？它的特點(diǎn)是什么？它的治療原則是什么？...
  • 焦慮癥是誘發(fā)失眠的重要原因
    失眠的原因有很多，主要有心理上的，或者是疾病影響的。當(dāng)然環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致人失眠。焦慮癥就是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要的因素。...
  • 不會(huì)與人交流嗎 小心人際交往焦慮癥煩你
    生活中，很多人在人際交往方面都存在漏洞，不敢與人交流，患有人際交往焦慮癥，這該怎么辦好呢？今天小編給大家傳授一些妙招。...
  • 幫你擺脫焦慮折磨
    幫你擺脫焦慮折磨2012-04-06 14:58
    坐車(chē)要排隊(duì)，吃飯要排隊(duì)，不管辦什么事情都免不了要排隊(duì)。面對(duì)著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，有些人就會(huì)覺(jué)得非常的難受，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)^痛，惡心。這是為什么呢？...
  • 26計(jì)應(yīng)對(duì)白領(lǐng)周一焦慮癥
    白領(lǐng)們都有同感周一的時(shí)候不僅不想上班還會(huì)出現(xiàn)焦躁不安，丟三落四的困擾，這就為周一焦慮癥。那么，面對(duì)周一焦慮癥白領(lǐng)要做些什么呢？如何緩解呢？...
  • 識(shí)別“情緒壓力計(jì)” 六招解決心理焦慮
    焦慮也是一種心理壓力大的表現(xiàn)。雖然每個(gè)人都想擺脫心理壓力，可是有時(shí)候很多人并不能覺(jué)察到它的到來(lái)。那么如何才能解決這種狀況呢？...
  • 開(kāi)心過(guò)好每一天 漫漫人生路何必太過(guò)焦慮
    俗話說(shuō)開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何不開(kāi)心的活?但是有些人就是喜歡亂想，每一天都活在焦慮中，患上了焦慮癥，這可怎么辦呢?...
  • 健康第一線：絕望的窒息
    焦慮癥是在正常的日常生活環(huán)境中，并沒(méi)有恐懼性情境時(shí)，患者突然出現(xiàn)極端恐懼的緊張心理，伴有瀕死感或失控感，同時(shí)有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如胸悶、心慌、呼吸困難、出...
  • 白領(lǐng)必知克服信息焦慮癥秘笈
    信息時(shí)代不僅為白領(lǐng)帶來(lái)了方便，更帶來(lái)了災(zāi)難，信息焦慮癥就是常見(jiàn)的一種。那么，什么是信息焦慮癥呢？白領(lǐng)要如何克服信息焦慮癥呢？如何判斷自己是否患有信息焦慮癥呢？...
  • 三絕招擺脫年終焦慮癥 帶著好心情回家過(guò)年
    焦慮癥是一種心理疾病，很多人由于壓力大等各方面原因?qū)е铝私箲]癥的發(fā)生。尤其是年末，更是高發(fā)季節(jié)，那么如何改善這種情況呢？有哪些妙法可以治療焦慮癥呢？接下來(lái)請(qǐng)看小...
  • 四大高招幫你遠(yuǎn)離焦慮 打造健康積極心理
    你是不是常常會(huì)覺(jué)得焦慮不安？你知道這是因?yàn)槭裁丛斐傻膯?？這給人體帶來(lái)的危害是什么呢？如何治療焦慮癥呢？請(qǐng)看小編下文做的詳細(xì)解答吧。 ...
  • 長(zhǎng)期出差白領(lǐng)的自我保健策略 hold助健康
    常年出差的朋友難免會(huì)有健康的困擾，無(wú)論是吃飯休息還是外出都會(huì)有危害健康的因素出現(xiàn)。那么，在行駛?cè)绱藝?yán)峻的情況下出差族要如何守護(hù)健康呢？...
181條上一頁(yè)1678910111213下一頁(yè)
  • 焦慮癥是心理疾病的一種，它是因?yàn)樾睦懋a(chǎn)生了一些變化而導(dǎo)致的，究竟什么是焦慮癥呢？什么樣的人就容易患上焦慮癥了呢？
  • 焦慮癥是常見(jiàn)的心理障礙疾病之一，很多人在生活中都會(huì)患有一定的焦慮癥，焦慮癥的病因有很多，如生活工作帶來(lái)的壓力。
  • 焦慮癥的病因一般與遺傳、生理、心理等因素有關(guān)，是常見(jiàn)的心理疾病，主要是以焦慮的情緒體驗(yàn)為特征。

焦慮癥知識(shí)

　　在生活中，焦慮癥也是普遍存在的，剛開(kāi)始很多患者正是因?yàn)槌跗诟杏X(jué)沒(méi)什么大不了沒(méi)有去參加治療，也可能是因?yàn)闆](méi)有治療痊愈所以導(dǎo)致癥狀越發(fā)的嚴(yán)重。我們應(yīng)該要對(duì)焦慮癥做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。焦慮癥的癥狀和臨床表現(xiàn)對(duì)治療和預(yù)防焦慮癥有重要意義。常見(jiàn)的焦慮癥的癥狀都有哪些?

　　一、急性焦慮

　　如果是急性焦慮癥的話常常是在慢性焦慮的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的，其主要的癥狀有：在驚恐中發(fā)作或者是在夜里睡覺(jué)做夢(mèng)發(fā)生而有瀕死感?；颊哌@發(fā)作的時(shí)候會(huì)明顯的感覺(jué)的到有呼吸很困難，心臟仿佛是在劇烈的跳動(dòng)一樣，胸口也有悶的感覺(jué)?；颊咭?yàn)樘o張而導(dǎo)致呼吸性中毒的現(xiàn)象，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)面色麻木等現(xiàn)象。

　　二、異常舉動(dòng)，隨時(shí)備戰(zhàn)

　　其實(shí)，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會(huì)影響他們的行為舉動(dòng)，因?yàn)榻箲]癥狀讓病人不舒服，他們常常采取一些無(wú)意識(shí)舉動(dòng)來(lái)消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當(dāng)作風(fēng)險(xiǎn)狀況，擺出隨時(shí)備戰(zhàn)的姿態(tài)，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢(shì)，即使是一點(diǎn)點(diǎn)小煩躁，也會(huì)手足無(wú)措，失去正常狀態(tài)。

　　三、身體不適具體表現(xiàn)為

　　早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速、全身疲憊，工作學(xué)習(xí)能力大大降低，即使是簡(jiǎn)單的工作也變的難以應(yīng)付，進(jìn)而加重了患者的焦慮和抑郁，伴有失眠、早醒、多夢(mèng)等障礙，嚴(yán)重影響正常生活。

　　四、反常人格、嚴(yán)重激動(dòng)

　　患者一般會(huì)性情內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，他們多對(duì)自己有很高的期望，而往往達(dá)不到期望值而覺(jué)得有罪惡感，貶低自己，并且容易情緒異常激動(dòng)，坐臥不安、心情忐忑、經(jīng)常性的驚慌失措，喜歡踱來(lái)踱去、注意力渙散。

　　如何治療焦慮癥

　　方法一：增加自信

　　自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。

　　方法二：自我松弛

　　也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。

　　方法三：自我反省

　　有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無(wú)意中去了，但它并沒(méi)有消失，仍潛伏于無(wú)意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　方法四：自我刺激

　　焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書(shū)讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。

　　方法五：自我催眠

　　焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書(shū)本讀等促使自己入睡。

熱點(diǎn)推薦

防治焦慮癥有訣竅
防治焦慮癥有訣竅
在這個(gè)壓力很大的社會(huì)，人們有時(shí)候變的情緒暴躁，有時(shí)候又患得患失。