-
游泳時腿抽筋了怎么辦
當(dāng)游泳出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，大家首先不要驚慌失措，然后靠岸對足部進(jìn)行反向牽拉，可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外，在游泳前用冷水拍打身體、進(jìn)行一些拉伸熱身活動能有效預(yù)防腿抽筋。...
牛映雪 游泳時腿抽筋怎么辦 游泳時小腿抽筋怎么辦2016-01-29 13:58 -
先天性心臟病患者適合什么樣的運(yùn)動
先天性心臟病患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)動，要注意避免強(qiáng)度大的運(yùn)動方式。...
牛映雪 先天性心臟病能運(yùn)動嗎 先天性心臟病患者適合什么樣的運(yùn)動2016-01-29 14:13 -
夏天運(yùn)動有哪些注意事項
夏天運(yùn)動要注意防暑、補(bǔ)水。...
牛映雪 運(yùn)動注意事項 夏天注意事項2016-01-29 14:14 -
中老年人怎么應(yīng)對腰腿痛
中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強(qiáng)腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。...
-
最佳鍛煉身體的時間應(yīng)該是幾點
最佳的鍛煉時間段是在下午三點以后到晚上七點之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時間段。...
-
自行車運(yùn)動需要注意什么
自行車運(yùn)動需要注意的事項有1.準(zhǔn)備專業(yè)的騎行服裝2.準(zhǔn)備好足量的飲用水3.騎行前對車子進(jìn)行全面安全檢查...
牛映雪 騎自行車需要注意什么 自行車運(yùn)動需要注意什么2016-01-29 13:15 -
中老年人跳廣場舞的好處有哪些
跳廣場舞的好處是1.有利于中老年人心理健康2.有利于中老年人的身體健康。...
跳廣場舞的好處 牛映雪 老年人跳廣場舞的好處2016-01-29 13:22 -
怎樣增重最科學(xué)
通過運(yùn)動的方式增重是最科學(xué)的。注意在日常生活中要進(jìn)行相應(yīng)的力量練習(xí)，科學(xué)的膳食補(bǔ)充，不多吃油脂類食物。...
牛映雪 科學(xué)增重 如何科學(xué)增重2016-01-29 13:24 -
運(yùn)動減肥期間在飲食方面需要注意些什么
運(yùn)動減肥期間在飲食方面需要注意不節(jié)食，要注意合理飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃五谷雜糧，少吃高脂肪食物。...
牛映雪 減肥期間飲食注意 運(yùn)動減肥期間的飲食2016-01-29 13:47
牛映雪相關(guān)視頻
-
2.19萬次
時長01:54
-
2.13萬次
時長02:04
-
2.44萬次
時長02:31
-
2.21萬次
時長02:08
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫(yī)怎么治療淋巴癌
2 -
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應(yīng)掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應(yīng)對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運(yùn)動時著裝有什么注意事項
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產(chǎn)生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經(jīng)瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10
