人的心理健康,是以身體健康為基礎(chǔ)的,而健康的身體主要來自不斷的健身運動。老年人大的變化是從“多動”到“少動”,由于活動減少,不僅會加速機體衰老,同時也會導(dǎo)致心理衰老。因此,經(jīng)常堅持健身運動,既是心理養(yǎng)生的重要內(nèi)容,也是心理養(yǎng)生的有效手段。

  內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺BTV頻道,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

 ?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸北京電視臺BTV頻道,本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。

點擊查看更多:健康 養(yǎng)生 老年人 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載