健康之路：百搭食材之銀耳

　　銀耳真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。銀耳的功效：銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。那么，如何選擇銀耳呢?食用銀耳注意事項(xiàng)有哪些?

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