編者按:打鼾是一種損人又不利己的行為,那人為什么還要打鼾呢,其實(shí)這是出于他們本身的原因,打鼾要怎樣治療呢下面我們就來聽聽專家的講解;

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是衛(wèi)生部北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任,中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京糖尿病學(xué)會(huì)副主任委員郭立新教授,為大家講解糖尿病、打鼾、睡眠呼吸暫停等日常問題。

  該視頻主要文字介紹:

  外部原因

  一、舌頭肥大分析:盡管有些人體形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長(zhǎng),咽喉松弛,舌后綴等。

  二、身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時(shí)候,咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放,因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí),就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng),就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

  三、鼻部異常分析:呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。

  四、心血管病變分析:打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導(dǎo)致血壓上升。

  五、呼吸暫停分析:因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是,睡眠時(shí)張大嘴呼吸,會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒,醒來時(shí)顯得很疲倦的樣子,有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。

  引發(fā)打鼾的原因

  當(dāng)空氣通過氣道不暢時(shí),或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí),便會(huì)出現(xiàn)打鼾。當(dāng)您進(jìn)入深度睡眠時(shí),舌頭、咽喉和口腔根部(軟腭)的肌肉群會(huì)松弛。這種肌肉松弛會(huì)使咽喉部組織下垂。當(dāng)人呼吸時(shí),下垂組織會(huì)使氣道變得狹窄,并發(fā)生振動(dòng)或顫動(dòng),便會(huì)發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄,這種振動(dòng)就會(huì)越大,而您的鼾聲就會(huì)越響。

  打鼾不時(shí)地所影響的人群有45%,估計(jì)有25%的人患有習(xí)慣性打鼾。對(duì)于您為什么會(huì)打鼾,有許多原因。年齡可能是一個(gè)因素。歲數(shù)越大,咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導(dǎo)致周圍組織下垂而出現(xiàn)振動(dòng)。

  如果您的體重超重,咽喉部組織會(huì)更松,在呼吸時(shí),更會(huì)傾向于發(fā)生振動(dòng)。低位厚軟腭,或扁桃體或腺樣體(位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大),會(huì)使氣道變窄。比正常情況下要長(zhǎng)的懸雍垂(懸于軟腭的三角形組織),可限制氣道,增加呼吸時(shí)的振動(dòng)。

  過敏反應(yīng)或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中間的隔膜扭曲變形)可通過鼻部而限制氣道。您會(huì)被迫用嘴呼吸,而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物(如鎮(zhèn)靜劑),會(huì)影響您的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致肌肉(包括咽喉部肌肉)的極度松弛。

  在您仰面睡覺時(shí),您的舌頭會(huì)向后墜,壓入咽喉部,從而使氣道變窄,使氣流部分受阻。

  本期嘉賓介紹

  郭立新

  衛(wèi)生部北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。曾在美國(guó)南加利福尼亞大學(xué)訪問學(xué)習(xí)一年,并曾在香港中文大學(xué)威爾士親王醫(yī)院糖尿病及代謝中心訪問學(xué)習(xí),俄羅斯莫斯科中央醫(yī)院訪問學(xué)習(xí)。兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京糖尿病學(xué)會(huì)委員兼學(xué)術(shù)秘書、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝科分會(huì)委員、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌專家委員會(huì)委員、北京糖尿病防治協(xié)會(huì)理事、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)保健養(yǎng)生分會(huì)委員、中國(guó)老年學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會(huì)委員?!吨袊?guó)糖尿病雜志》、《中華糖尿病雜志》、《中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志》、《國(guó)際檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志》等多種專業(yè)雜志編委、《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《中國(guó)心血管雜志》特約審稿人;《糖尿病之友雜志》、《糖尿病大世界雜志》、《糖尿病教育家雜志》、《醫(yī)學(xué)參考報(bào)》等教育科普雜志編委;

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