20111110健康之路視頻：馬芙蓉講保護聽力小常識

　　編者按：說到保護聽力，有些人認為只有老人和小孩子才需要格外注意，但是你知道嗎，現(xiàn)在越來越多的年輕人聽力下降。那么如何保護聽力才科學有效呢?

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是馬芙蓉，主題是保護聽力小常識，馬老師將教你如何保護自己的聽力。

　　該視頻主要文字介紹：

　　各類人群保護聽力小常識

　　兒童保護聽力小常識

　　1.使寶寶避免長時間處于嘈雜的環(huán)境中，避開生活中常見的噪音污染源，比如電視或高音量的立體聲音響。

　　2.當寶寶周圍有長時間的噪音的時候，例如，隔壁在打電鉆或者工地上機器響個不停的時候，父母好給寶寶帶上那種保護聽力的耳塞或者帶著寶寶遠離污染源。

　　3.確保家里所有的加熱設備和制冷電器在噪音方面都能夠達到合格的標準，同時關注在寶寶的學校里和其他生活環(huán)境是否存在噪音污染源。

　　4.如果家和學校都被車水馬龍的環(huán)境所包圍，那么寶寶無論上學還是在家總是生活在一個過度嘈雜的環(huán)境中，時間長了寶寶的聽力肯定受到影響。因此，父母應該在房間的布置上和安排上做一下小小的調整：父母可以更換密封性更好的窗戶或者門，選擇靜音的加熱和通風設備讓寶寶呆在受外界影響小的房間里。這些細微的調整都可以給寶寶創(chuàng)造一個更有益于保護聽覺能力的環(huán)境。

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　　本期嘉賓介紹：

　　馬芙蓉

　　在北京三級甲等醫(yī)院從事耳鼻喉科診療工作二十余年，多年來已成功為數(shù)萬名的耳鼻喉疾病患者實施了手術治療，臨床經驗豐富、醫(yī)術精湛、醫(yī)德優(yōu)良，為數(shù)以萬計的耳鼻喉患者告 別炎癥困擾，深受廣大患者好評，贏得了患者及業(yè)內人士的肯定與好評，被稱為耳鼻喉行業(yè)“微創(chuàng)大師”。

　　擅長治療：

　　一直從事耳鼻咽喉科疾病的臨床、科研、教學工作，對耳鼻咽喉疾病有獨到的見解和豐富的臨床治療經驗，擅長在內窺鏡下治療鼻竇炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等鼻內手術， 及擅長運用美國低溫等離子 系統(tǒng)治療慢性咽炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎，并對耳聾、耳鳴、中耳炎、外耳道炎等疾病治療有獨到的見地。尤其擅長鼻竇炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、鼾癥、耳部疾病等耳鼻咽喉疾病的微創(chuàng)手術。長年致力于將微創(chuàng)施治理論與臨床實踐完美的結合，對治療耳鼻咽喉疾病有深厚造詣，深受廣大患者好評。

　　中老年人保護聽力小貼士

　　1、保持身心愉快

　　老年人若長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，容易引起血管收縮、血壓升高，久之必然殃及聽力，因此老年人應根據(jù)個人體力情況參加一些與自己體力相適應的氣功、太極拳、健身操等活動，盡量使自己保持輕松愉快的心情。

　　2、注意避免噪音

　　不斷處于噪聲環(huán)境使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強噪聲如：爆竹聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞收聽時不宜時間過長，佩戴助聽器時音量因調控適當。

　　3、多食些富含鈣、磷的食品

　　平時 應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆制品、蛋類及蔬菜，水果等，同時避免高脂肪、高膽固醇的食品，如動物內臟，這樣能起到飲食保健的作用。

　　4、不吸煙少飲酒

　　吸煙使血液中尼古丁增加，造成血小板痙攣、血液粘度增加，是內耳供血不足，導致聽力損害。長期過量飲酒會影響 維生素B吸收，將直接有損于聽神經。

　　5、避免應用耳毒性藥物

　　盡量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等，老年人解毒排泄功能低，應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。

　　6、忌挖耳，常按摩

　　挖耳是個不良習慣，易引起外耳和鼓膜的損傷。耳道發(fā)癢時，可用小棉簽浸少許酒精輕查耳道，及時去醫(yī)院就診。另外，堅持按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴，可增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。

　　7、正確的選擇、驗配助聽器

　　老年人及其家人應積極關注聽力問題，一旦發(fā)現(xiàn)老人有聽力障礙，應及時到驗配中心檢查，在助聽器驗配師的幫助下及早驗配助聽器，如不及時選配助聽器，會造成聽覺反映遲鈍，導致性格孤僻，甚至會使老人出現(xiàn)早期的癡呆癥狀。