20110910健康之路視頻全集：陳雷講消失的筷子

　　編者按：一次跌倒能改變什么?半截筷子又能改變什么?當(dāng)?shù)购罂曜硬迦肽X袋里，她為什么還能活下來?這半截筷子要怎么取出來?今天我們就一起來了解下吧：

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是陳雷，主題是消失的筷子，陳教授將與我們講述一個患者的親身故事，并告訴我們?nèi)绾伪Ｗo好自己。

　　該視頻主要文字介紹：

　　耳鼻喉

　　“耳鼻咽喉科”是診斷治療耳、鼻、咽喉、及其相關(guān)頭頸區(qū)域的外科學(xué)科。隨著科技的進步與發(fā)展，醫(yī)學(xué)各科相互滲透和促進，拓展了耳鼻咽喉科的范疇，耳顯微外科，耳神經(jīng)外科，側(cè)顱底外科，聽力學(xué)及平衡科學(xué)，鼻內(nèi)鏡外科，鼻神經(jīng)外科(鼻顱底外科)，頭頸外科，喉顯微外科，嗓音與言語疾病科，小兒耳鼻咽喉科等的出現(xiàn)，大大豐富了耳鼻咽喉科的內(nèi)容。

　　耳鼻喉保護方法

　　耳朵保護方法

　　1、洗頭、洗澡時防止水流入耳內(nèi)。因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。

　　2、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

　　3、耳廓外傷、凍瘡時要嚴(yán)格防止感染。特別是綠膿桿菌感染，因為此細(xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，終導(dǎo)致耳廓畸形(菜花樣耳)。

　　4、遠離煙酒和耳毒性藥物。(如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等)，因為它們對聽神經(jīng)有毒害作用。

　　5、遠離噪音和爆炸現(xiàn)場。(包括放爆竹)，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。

　　6、病毒感染。(如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等)常并發(fā)感音神經(jīng)性耳聾，需及時采取防范措施。

　　7、避免打擊頭部。更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

　　8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法：應(yīng)左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。

　　9、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

　　10、全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護其聽力。

　　11、老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素(包括疾病)有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測聽力。

　　12、對新生兒應(yīng)常規(guī)進行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時應(yīng)及早干預(yù)治療。

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　　本期嘉賓介紹：

　　陳雷

　　男，主任醫(yī)師，教授，畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)，解放軍軍醫(yī)進修學(xué)院，醫(yī)學(xué)碩士。

　　專業(yè)基礎(chǔ)扎實，從事臨床工作20余年，對耳鼻咽喉 - 頭頸外科的常見病、多發(fā)病的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗。對耳鼻咽喉 - 頭頸外科范圍的疑難雜癥的診治有較豐富的經(jīng)驗。擅長鼻科、前中顱底和鼻眼相關(guān)疾病的診治。如：鼻息肉、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎的治療、鼻腔、鼻竇、顱低腫瘤切除、腦脊液鼻漏修補、視神經(jīng)減壓、鼻腔淚囊造瘺等等。對鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇、顱底和鼻淚相關(guān)疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療有豐富的經(jīng)驗和滿意的療效。并承擔(dān)全軍“十五”課題鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇、顱底和鼻淚相關(guān)區(qū)域手術(shù)導(dǎo)航的研究。

　　鼻子保護方法

　　清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼兩側(cè)及周圍的皮膚，致稍紅潤、發(fā)熱感。

　　用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中隔軟骨;輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)。

　　加強營養(yǎng)

　　多吃水果如橘子、蘋果、梨、甘蔗等;另外胡蘿卜還有豐富的維生素A，可以保持鼻腔黏膜上皮細(xì)胞的正常狀態(tài)，減少鼻竇炎的發(fā)生幾率。

　　保持正常溫度，遇外界空氣異常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相對濕度，另外，平時加強鍛煉，主要鍛煉鼻腔黏膜適應(yīng)氣溫突變的能力和呼吸道的抵抗力如：早晚用冷水洗臉、擦身，凌晨做體操，常去呼吸新鮮的空氣，慢跑，散步等。

　　正確擤鼻涕

　　杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。根據(jù)美國微生物學(xué)會的新研究表明，擤鼻涕會使鼻腔黏液充滿鼻竇，使鼻竇變成病原菌滋生的溫床。大力擤鼻子還可能損傷鼻黏膜。所以要注意擤鼻涕的正確方法，以免給身體造成二度危害。

　　正確的方法：先按著一個鼻孔，頭向前傾，稍用力擤出鼻涕。一側(cè)完成后再換另一側(cè)。

　　另外用白蘿卜切片泡在熱水里，然后用鼻子吸蒸汽，幾分鐘后可以稀釋鼻涕，容易清潔。

　　鼻腔加熱殺流感

　　在杯子里盛熱開水，將蒸汽吸入以改善鼻腔的濕度和血運，加強鼻功能。國外認(rèn)為這方法還能治流感，稱“鼻腔加熱器”，提倡者是法國諾貝爾獎金獲得者巴期德研究所的勞夫博士。他觀察到把加熱到攝氏42.8度的蒸汽輸入鼻腔，便可殺死流感病毒。因流感病毒在這種溫度下無法繼續(xù)生存、被感染了的細(xì)胞也即死亡、死亡的群細(xì)胞釋放出的溶酶體還會進而將流感病毒全部殺滅。具體方法是：患者每日進行兩次，每次半小時，間隔二小時，即可殺死全部流感病毒。不妨試一試。

　　喉嚨保護方法

　　說話方式

　　平時注意說話方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z速和語調(diào)，盡量平和說話。不要經(jīng)常大聲說話，這樣可能會導(dǎo)致嗓子沙啞，甚至失聲。

　　說話時間

　　每天說話的總時間好不要超過三個小時，連續(xù)說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。

　　常備潤喉產(chǎn)品

　　出門的時候可常備一些潤喉產(chǎn)品，當(dāng)你覺得喉嚨干癢痛的時候進行服用，來刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些清熱去火的茶。

　　多喝溫開水

　　水乃生命之源，多喝開水不但有利于防止喉嚨干癢痛，同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。注意飲食避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。

　　感冒時避免用嗓

　　感冒發(fā)燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛，此時此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負(fù)擔(dān)，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜。