20110505中央電視臺(tái)健康之路：楊慧蘭講如何戰(zhàn)痘

　　編者按：處在青春期的朋友們很可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是有些中年人也會(huì)出現(xiàn)痤瘡和痘痘，這究竟是什么原因呢?今天我們就請(qǐng)到了廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師楊慧蘭女士來教我們?cè)趺搭A(yù)防長(zhǎng)痘痘，怎么治痘痘吧!

　　下面是本期節(jié)目的相關(guān)內(nèi)容：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊慧蘭，女，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)激光學(xué)會(huì)副主任委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚病學(xué)會(huì)青年委員、性病學(xué)組委員;廣州軍區(qū)皮膚病專業(yè)主任委員;全軍皮膚病專業(yè)委員會(huì)常委;中國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)常委;中國(guó)中西醫(yī)化妝品科學(xué)委員會(huì)常委;中國(guó)醫(yī)學(xué)美容雜志常務(wù)編委。南方醫(yī)科大學(xué)皮膚性病學(xué)教授、激光美容博士生導(dǎo)師;華南理工大學(xué)生命科學(xué)院碩士導(dǎo)師。

　　從事皮膚病臨床和科研工作20余年，擅長(zhǎng)于色素性皮膚病(痤瘡、黃褐斑、太田痣、白癜風(fēng))及病毒性皮膚病的診治，在皮膚激光醫(yī)學(xué)美容方面較深的造詣。主持國(guó)家自然科學(xué)基金三項(xiàng)，廣東省科委重點(diǎn)科研課題，廣州市重大科研及軍隊(duì)杰出人材基金等多項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)的資助。2001年獲軍隊(duì)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng);2005年獲廣東省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng);榮立三等功二次。2005年獲廣東省名醫(yī)工程資助、2007年獲廣州軍區(qū)名醫(yī)稱號(hào)。發(fā)表專業(yè)論文70余篇。主編專業(yè)書籍兩本，參編三本。

　　原因解析日常護(hù)理

　　1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。

　　2. 做好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。

　　3. 選擇適合的祛痘品：在長(zhǎng)痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一，適合長(zhǎng)痘群體。

　　4. 及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)，平時(shí)需做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用薰衣草精油來護(hù)理肌膚，精油的強(qiáng)大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

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　　注意事項(xiàng)

　　1、不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染發(fā)炎，留下疤痕。

　　2、少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

　　3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心治療，不要亂用皮質(zhì)激素類藥物，保持樂觀心情。

　　4、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質(zhì)及修飾性化妝品。

　　祛痘原則

　　痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應(yīng)遵循以下原則：

　　1、明確痘痘的發(fā)病原因，輕重程度;

　　2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產(chǎn)品;

　　3、注意日常衛(wèi)生習(xí)慣及作息習(xí)慣，飲食及睡眠都會(huì)影響祛痘的效果。

　　部份電視購(gòu)物或網(wǎng)絡(luò)銷售的產(chǎn)品過份夸大治療效果，容易誤導(dǎo)消費(fèi)者;

　　沒有任何一種藥物可以保證藥到病除，因?yàn)橛袀€(gè)體差異。

　　祛痘日常小妙招

　　1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敵。

　　4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

　　8、好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護(hù)膚品不要亂用，好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

　　12、經(jīng)常用手掌干洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。