20130218北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：王宏宇講如何維護(hù)血管

　　編者按：血管在我們的身體中起到很大的作用，那么你知道該怎么來(lái)維護(hù)血管嗎?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)心腦血管疾病康復(fù)首席專家王宏宇，講維護(hù)血管的方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　每分鐘有6人死于心腦血管病

　　近期發(fā)布的《中國(guó)心腦血管病報(bào)告2010》稱，目前我國(guó)約有2.3億人患冠心病、腦中風(fēng)、心力衰竭和高血壓等心腦血管病。死于心腦血管病者每年近300萬(wàn)人，每天約8200人，每小時(shí)約340人，每分鐘約6人。該報(bào)告由衛(wèi)生部心血管病防治研究中心編制。

　　報(bào)告總結(jié)了易導(dǎo)致心腦血管病的生活方式和危險(xiǎn)因素：

　　1.體力活動(dòng)明顯不足;

　　2.健康膳食問(wèn)題明顯，包括食鹽的攝入量超標(biāo)，水果蔬菜的攝入量較低，谷類食物攝入明顯下降，脂肪攝入量增加明顯;

　　3.煙草防控的形勢(shì)依然嚴(yán)峻，目前煙民約3.5億人，被動(dòng)吸煙者約5.4億人，15歲以上非吸煙人群的被動(dòng)吸煙率高達(dá)72.4%;

　　4.生活方式方面的變化和人口老齡化等因素，使我國(guó)居民肥胖、糖尿病、高脂血癥和高血壓等心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素均呈持續(xù)上升趨勢(shì)，成人血脂異常患病率18.6%，高血壓患病率18.8%。

　　天涼好個(gè)秋。對(duì)于患心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，近可要特別留神了。時(shí)下晝夜溫差大，就像埋下了一顆“炸彈”。專家提醒，進(jìn)入換季季節(jié)，應(yīng)慎防心腦血管疾病。

　　維護(hù)血管健康4大守則

　　1、 提倡健康的生活方式;

　　2、 合理膳食、限鹽限油、減輕體重、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、降低血壓、心理平衡;

　　3、 應(yīng)用積極合理的藥物治療，按醫(yī)囑使用應(yīng)用為廣泛的他汀類藥物預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。時(shí)刻關(guān)注自身的血管健康，從而達(dá)到將風(fēng)險(xiǎn)降到低，將防范做到早，將干預(yù)進(jìn)行得更徹底的防治目的。

　　4、 建議20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂，包括總膽固醇TC、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C、高密度脂蛋白膽固醇HDL-C和甘油三酯TG測(cè)定。對(duì)于缺血性心血管病及其高危人群，則應(yīng)每3～6個(gè)月測(cè)定1次血脂。建議40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年均進(jìn)行血脂檢查。

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　　本期嘉賓介紹

　　王宏宇

　　男，漢族，中共黨員。2000年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2000至2002年在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部進(jìn)行博士后工作，后留人民醫(yī)院心內(nèi)科工作。主要從事冠心病、高血壓及動(dòng)脈病變的臨床診治及研究工作。迄今已在專業(yè)期刊發(fā)表論文30余篇，多次獲省、市級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。