20110925健康大智慧全集：樊正倫講脾胃不和的癥狀

　　秋天會(huì)很燥，無(wú)論是天氣還是身體都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適癥狀，常出現(xiàn)的可能就是脾胃不和了，秋季養(yǎng)生的小方法都有哪些?脾胃不和的癥狀都有哪些?脾胃不好吃才能可以調(diào)節(jié)呢?敬請(qǐng)收看本期的健康大智慧聽(tīng)樊正倫老師講秋養(yǎng)脾胃正當(dāng)時(shí)。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃不和的癥狀

　　1、食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發(fā)燒。

　　2、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀。

　　3、面色萎黃發(fā)花、眼白有藍(lán)斑。

　　4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛(ài)趴著睡、睡時(shí)眼睛漏縫。

　　5、舌質(zhì)偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長(zhǎng)時(shí)間地表現(xiàn)為地圖舌。

　　6、皮膚粗糙、干燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹，一旦出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，治療上調(diào)和脾胃，同樣能取得很好的療效。

　　脾胃不好吃什么

　　脾胃虛寒的人吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒的人宜食性溫味甘辛的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)脾胃，本文就是關(guān)于幾款調(diào)理脾胃的藥膳的介紹，希望能幫您緩解脾胃虛寒的癥狀，請(qǐng)往下看：

　　生姜粥

　　鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。

　　胡椒豬肚湯

　　原料：胡椒12克，豬肚1個(gè)(約600克)，蜜棗5枚。

　　做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

　　功效：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見(jiàn)胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

　　茴香狗肉湯

　　原料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。

　　做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。

　　功效：溫中、助陽(yáng)、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細(xì)末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開(kāi)水沖服?？芍纹⑽柑摵脼a，飲食減少。

　　紅棗秈米粥

　　大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

　　干姜蜂蜜糯米飲

　　干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。

　　姜汁牛乳飲

　　鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補(bǔ)脾胃的功效。

　　脾胃虛寒的人宜食食物如下：

　　性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

　　由上，我們知道了脾胃虛寒的人吃什么好，相信您可以更好的通過(guò)食用調(diào)理脾胃的食物來(lái)緩解脾胃虛寒的癥狀。

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　　本期嘉賓介紹

　　樊正倫教授，男，1946年出生于書(shū)香世家。自幼受到中國(guó)傳統(tǒng)文化熏陶，從1963年赴寧夏支邊即開(kāi)始行醫(yī)，至今已有近40年的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)。樊正倫教授以治療內(nèi)科疑難雜病見(jiàn)長(zhǎng)，尤擅治療肝膽、心肺、脾胃以及疲勞綜合癥等疾患。已使上萬(wàn)名患者恢復(fù)了健康。