20130526山東衛(wèi)視養(yǎng)生：張秀勤講頸肩痛怎么辦

　　長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，久坐辦公室的人，會(huì)發(fā)生頸肩痛，這是什么原因呢，我們?cè)撚檬裁礃拥寞煼▉?lái)應(yīng)對(duì)頸肩痛呢?下面我們就有請(qǐng)北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)張秀勤教授給我們做個(gè)解答!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)。中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員。國(guó)家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

　　張秀勤簡(jiǎn)介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)首席專家，國(guó)家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長(zhǎng)，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專家，被譽(yù)為“中國(guó)美容保健刮痧第一人”。

　　頸肩痛

　　推拿療法

　　此法主要由術(shù)者做4 個(gè)拿摩動(dòng)作：

　　(1)病人端坐，術(shù)者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時(shí)，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運(yùn)動(dòng)，置于時(shí)下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復(fù)進(jìn)行20 次。

　　(2)術(shù)者面對(duì)端坐的病人，一手手掌置于病人病側(cè)肘下，另一手握住病人病側(cè)手腕，將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，如此反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)20 次。

　　(3)病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術(shù)者面對(duì)病人握住其正常一側(cè)的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子)，另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢(shì)向墻壁用力下壓，如此反復(fù)動(dòng)作20 次。

　　(4)令病人保持第三個(gè)手法的位置，將健側(cè)手臂伸直過(guò)頭靠墻，由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部，順勢(shì)用力朝墻壁推壓，如此反復(fù)動(dòng)作20 次。

　　以上4 個(gè)推拿動(dòng)作共80 次。如病人可忍，應(yīng)循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊愈。此法對(duì)肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。

　　驗(yàn)方療法

　　對(duì)肩臂痛、別(蹩)筋痛、肩周炎等風(fēng)濕性痛，可用下方治之：

　　(1)片姜黃6 克，研末水煎服。

　　(2)嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。

　　(3)威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。

　　(4)秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡(luò)10 厘米，水煎服。

　　(5)老生姜500 克，蔥子250 克，醪糟(即酒釀、江米酒)200 克，搗爛后，炒熱敷痛處，冷后加熱再敷，對(duì)肩、臂痛有效。

　　針刺療法

　　可根據(jù)病情選中渚、肩、昆侖、后溪、肩貞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強(qiáng)手法，至病愈止。

　　拔火罐療法

　　可在痛點(diǎn)(阿是穴)、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治愈為止。

　　頸部腫塊是頸部常出現(xiàn)的疾病之一，國(guó)外學(xué)者Skondalakis對(duì)頸部腫塊的診斷總結(jié)出一條“80%規(guī)律”：

　　1、 對(duì)于非甲狀腺的頸部腫塊，有大約20%屬于炎癥、先天性疾病;而其余80%屬于真性腫瘤。

　　2、 對(duì)于屬于真性腫瘤的病人中，又有大約20%屬于良性腫瘤，80%為惡性來(lái)源;同時(shí)與性別有關(guān)，女性約占20%，男性占80%。

　　3、 在頸部惡性腫瘤中，有20%為頸部原發(fā)，而絕大多數(shù)為來(lái)源于全身其它部位惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移灶(占80%)。

　　4、 頸部的轉(zhuǎn)移灶有80%來(lái)源于頭面部，20%來(lái)源于人體軀干部位。必須引起重視的是頸部所有的轉(zhuǎn)移癌中仍有約20%的患者盡管進(jìn)行了臨床、影像學(xué)、細(xì)胞學(xué)及實(shí)驗(yàn)室檢查，終甚至至死仍未找到原發(fā)病灶，稱為隱匿性原發(fā)癌。

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