楊式太極拳是一個(gè)比較龐大的太極派系，此套太極拳架舒展優(yōu)美、身法中正、動(dòng)作和順、平正撲實(shí)、由松入柔、剛?cè)嵯酀?jì)。今天小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式40式太極拳的演練及其拳譜，往下學(xué)習(xí)一下吧!
40式太極拳
01、起勢(shì) 02、攬雀尾
03、單鞭 04、提手上勢(shì)
05、白鶴亮翅 06、摟膝拗步
07、手揮琵琶 08、搬攔捶
09、如封似閉 10、斜飛勢(shì)
11、肘底捶 12、倒卷肱
13、左右穿梭 14、左右野馬分中
15、云手 16、單鞭
17、高揮馬 18、右蹬腿
19、雙峰摜耳 20、左分腳
21、轉(zhuǎn)身右蹬腳 22、海底針
23、閃通背 24、白蛇吐信
25、右拍腳 26、左右伏虎勢(shì)
27、右下勢(shì) 28、金雞獨(dú)立
29、指襠捶 30、攬雀尾
31、單鞭 32、左下勢(shì)
33、上步七星 34、退步跨虎
35、轉(zhuǎn)身擺蓮 36、彎弓射虎
37、搬攔捶 38、如封似閉
39、十字手 40、收勢(shì)
